垫被收到床架箱子里，被子分钟，把衣服穿好，枕头在床上，快！”“两平铺
愣着干什么？！”“还
小不点，想让“下来是吧，搞我把你拽快点！”
一百个俯卧撑再回来！”“谁慢了，出去
咧，和翻箱倒柜的乒乒砰成斌的骂骂咧。整砰个九班回荡着郝
班班长的教训声着各成斌已经把门打没有一句啰嗦，因为郝醒而眼睛通红的没有人吱声，连突然吓。开，走廊里不断回荡“小不点”，都
偶尔还会传来一声惨叫。
是下床太快，被嗑能着了吧。也可
传懂的都懂。承，
敢探头去看。反正没有人
lx。盈分钟内完成这些事，看了一眼他那块长三角0个人在这逼仄的空郝成斌嘴上说两等到所有人按要求整分钟，但1地区生产的rle理完毕，郝班长笑盈不可能在两间里手忙脚乱，无疑
清楚楚lx。方淮这些天看得清，就是rle
卸下来的样子，那块表，洗看郝班长比较宝贝他不忍提醒。脸都要先
。郝成斌抬头，发号施令
晚了体俯卧撑准“五分钟，三分钟，全备！”
以借力。功夫，方淮已经迅速占据了一己床边，大家地上，脚蹬在自块有利地形，手按在的赖一愣神
地板砖太滑了，有个蹬脚的地方，好受不少。
陆续有人学着方淮趴下，但还有一半下脚。没找到地方，
，孙连海，这里蹲不去。先排，让我看见！”郝成去门外！趴成一岳涛，陆则“搞快点！，下了俯卧撑准门口的位斌指了指置，顺脚把人带了出备，不懂吗？
很快，大家都趴好了。
下脚，不整着姿势斌。断给他们调在趴着的新兵中间郝成
再起来，做标准点，别，做下去，喊二，“腰撑，一挺直我喊分钟，只做三个俯卧”，了！今天迟了三沾地，懂不懂？
这么大吗？卧槽，做三个，第一天就玩
难受，赶紧大声打样。长！”方淮最先趴下去，此刻已经开始“懂，班
“懂！”
“懂了！班长！”
大家都完就解脱了。都有些天真的想俯卧撑，不多，赶紧做赶紧卖乖，：就三个
装聋：“你们说什么？郝成斌笑着挠了我听不见！”挠耳朵，开始
“懂了！班长！”这次大家声音齐整了。
表道：“一…”郝成斌笑了笑，看着
下，但身子并样大家趴夹紧，做了个，这夹臂俯卧撑趴下时能多少省点力淮，两臂没有矮多少，只有方。
体没经过训力量还要差不少。练，比他三十五岁时的做得很艰难，这身
的就是腰，全身量的提显。升感受尤为明不过此时方淮终于感觉到，全身最轻松力量在持久消耗之下，腰部力
此时门长的大吼。外突然传来一个班
备！”？全体“笑什么笑？你们也想做是吧俯卧撑准
壁也嚎起来隔了。
很快，远一点的地方也嚎起来了。
的攀比心，d狗头班长们er一下上来了。
头。到声音，从班上露出个郝成斌听，看了会热闹
始打开麦克风小时间过得特别漫长，屋里的队友们开声交流。
！”姜鹏开始偷偷撑起来“谁叫一下班长？撑不住了换手。
得做三个？”“卧槽…这算一个？这叫一个俯卧撑？
声对着方淮这三个俯卧撑，平两分钟能让你做一个，你就吧！”道：“别逼逼！偷着乐咬着牙小均前面陈忠强的屁股
大概一分钟后，郝成斌笑呵呵回头。家都开始撑不住时，大
“哦，不好意思，把你们忘了，二！”
。高的，甩手休息剧烈的喘气声，大家开始匆忙换手撑住地面，“呼，呼…”一片屁股抬得高
了一圈，也只有姜斌眼睛扫里面的方淮还撑得像个郝成模样。鹏，赵兵，和最
来。“一！”下一个接踵而
变形了。那几个已经开始动作一片吸气声，岳涛
去，倒在地，直接趴了下“报告！”彭英琪睿一声报告喊完哧喘大气。面上，哈哧哈
郝成斌一把提起他的衣服，把他直接拽得凌空。
！”“起来！否则全体加一个
，只是彭英琪睿双管倒，郝成斌也没再手打着抖不撑也得撑了。没撑下去，但坚持着没
不住了！”“报告！班长，真的撑
说话，我看还能加一个。”“还有力气
郝成斌间里没人说话了，房外都是喘气声。话落，再也
“二！”
一半的人没撑起来。
夹断了，整个手都腕都快方淮好不容易起，也感觉手来时在抖。
很想一趴不起了。
个人的汗味。，十钟，不太给力的腺全部打开，房间里已暖气片似乎变得燥热经开始弥漫出汗整个过程不到五分
任【务：突破极限，坚持三分钟。】
地。【要求钟内保持支撑状态：三分，不能倒】
始。务，系0秒的倒计时已经开统界面18并未等他确定接受任
“卧c！”
快速换手休息。身肾上腺素开始飙升，方淮大吼一声，感觉浑
一条线，腰力提升的效果，他已在一直保持条手腰臀成整经感受到了，绝非一点半点，他到现居然还能撑得住。臂都抖得厉害，腰
。量，明显不成比例手和腰的力
他得尽快拿到更多奖励！
统真是有不小提升吧？靠他自己，力量也能这系只是，次极限，不白给啊！多突破几
喊！别喊，别
态，撑起来还好求，就这状，能换手，现在方淮心里再下去，他真撑不了三分钟。不断乞
国队任郝班长没有给中何的机会。
持住了的，马上爬起来！否则！地上“一！最后一个，坚再加一个！”
地上的全郝成斌开始一个个把提起来。
“啊！！”撑了下去。方淮大吼一声，
和赵住了！“吼什么？方淮，看看姜鹏坚持兵！”
方淮额头已经全是汗水，抬头时，酸涩的汗水睑。刺痛眼
咬牙的迹象都没有。苦撑，但赵子也在兵居然连脸红姜鹏看样
斯。的，我儿赵兵，恐怖如妈
方淮暗骂了一到了一觉力量回来了一些。得些心理安慰，竟然感句，
“班长…撑不住了！”
…”“班长！真
不断有一个个提起来。成人倒地，被郝斌
122秒122秒。
107秒。
90秒。
呼吸也开始喘不上劲，双手开始不停抖动始模糊。，方淮感觉眼前的世界开
。姜鹏好像起来了，，但郝班长没有叫他些偷奸耍滑地换手有
郝班长…好像在盯着自己。
70秒。
气了。赵兵好像终于开始喘
为父比不上你！我儿赵兵，大帝之姿，
以方淮心里一顿暗骂，获得一些慰藉。
了！田的，就是猛啊！老子手都感觉不到浮南fai发种这特么
40秒。
我草你奶奶！
30秒。
二！起来吧！”郝成斌终于松口。“
体趴在地上伸舌头，冰凉的地面，此刻是九班新兵心里最完美的归全。甚至可以在地上睡一觉宿，
方淮感觉前面的屁股离开以后，一阵冷风从门口吹了进来。
空气。好像又呼到了两口新鲜
在趴着。方淮和赵兵还
忧。淮，开始有些担！”死死闭着眼排除汗液的方郝成斌看到“方淮，起来了
这孩子挺犟啊。
成斌觉得方淮大概是看向赵兵，你也起来。”郝“在和赵兵赌气，转头赵兵。
赵兵我再陪他一会。”头，哼哧带喘道：“班对着方淮昂了…班长，昂露出笑意，
郝成斌皱眉：“起来！”
方淮的整个背都在发抖，腿也在晃悠。
他想说句话，但能，要不肺部可就会爆炸。口喘气是嘴现在必须大
喘就是方淮的剧烈整个房间。气声，声音都变得像匹马
郝成斌看对着赵兵道：“战友的模样，本喜欢趴到方淮逞什么强？了起来，指着都那样了午！”，着，就趴到中方淮，来坐到床上的身体又站
还有余力。，虽然在甩手摆腿们不同赵兵赶紧站了起，但明显来，和地上趴着的新兵
方淮还没起来。
心，大赵兵也有些担声道：“兄输了，起来吧！”弟，我
祖念朵里都是佛乌龟爬的倒计时，耳经式的靡淮压根听不到靡之音。方，脑海里全是慢得像
他好像看见太奶了。
，上前拉了他郝成斌再没犹豫一把。，快步跨过几个人
方淮整个上半身空，一口气松了悬下来。
……
“方……淮……”
“让…开！”
“首长好！”
人在说话。周围不断有
务完成。】【任
气浓度。】【提升氧检测到宿主脑部缺氧，
清晰出现在方淮闭着脑海。但系统字幕自然眼，
，系统量氧气灌入同脖领好像被扯开了一些时作用醒了许多。方淮顿时感觉脑子清，，大
儿围着，给他多留点空打开透气！别在这窗“再站开点！把间！”
“班长，要不要给他做工呼吸啊？按按心脏啥的？”人
呼吸，你想呛死“放屁！又他？”是溺水！他自己在不
方淮虽然难不禁心里耳明心亮，听见这受得厉害，但些，发笑。
磨我？以后还敢不敢折
要死！不出跪着求我！求我不卧撑，你就得三个俯
的汗水刺得闭两分钟后，方淮睁开眼，又被已经发冷上。
“醒了，了！”醒
”的盆拿去打点热水过来！“岳涛，把方淮
匀方淮感觉到一张温热的毛巾盖在脸上的时候，呼吸已经下来。
”方淮用力抬起手，晃“班长，没事。了晃。
医看看吧。”“郝成斌，把人带去白云一
“是！”
站着好几个军边低方淮现周正站在眼，发声解释听到熟悉的声音，再睁旁官，郝成斌着什么。围很安静，转头，门外
锃亮。油光中那个少校，黑得当
。卧槽，老黑
方淮一个激灵，垂死病中惊坐起。
”“咝…
，背疼。腰没事
好！”“参谋长
前看了看。苍白的新兵的几个人也有点发愣参谋长杨门口永华眉头紧皱，又上，眼看着刚才脸色兀地坐起来，
示他有新刚才王剑跑来请兵需要急救住院。
上个楼的况，一路急匆匆赶到，功夫，郝等他一路听着情来。呼吸已经平缓下成斌说
没两分钟，。坐起来了
光返照？医学奇迹？还是回
“躺下，好好休息杨永华上前拍了拍他。！”
！事，刚才就是脱力了“没事，参谋长，真没。”方淮赶紧解释道
真的得不偿失了。如果因为这事给连里惹下麻烦，那
没有？”打你们问道：“你们班长刚才有些怀疑地永华皱了皱眉，杨
“没有。”
撑？不让你们起来？”“逼着你们做俯卧
…没撑住。”看看能不能撑过10分是我自己想“没有，钟，结果
杨永华听得好气又好笑。
，也是意志力顽强之辈了。明明能放弃，还能把自己憋得晕过去的
方式可取！这么压榨身体“精神可嘉，但是不！…郝成斌！，练不了两年就得废”
到！”“
，训练场暂时不要去了。”兵，“这个新今天早上好好休息一下
忍着痛扭了扭，，身体冷着，越躺一点，躺这里活动活动还能好能起来。”方“不！参谋长，越疼！”，我腰：“参谋长，我不用淮赶忙起身
上20个，我去乱跳的证明自己，活蹦杨杠能做申请，给你个优秀士兵！”好好加永华看他：“还真是个苗子，忍不住笑起来你体能测试成绩，单油！结训看
他肩膀，拍了拍。说着
没坐到床上。方得一晃，好悬淮被拍
“是！参谋长！”
走了几个团参谋。声，走出门外，带，背着手，笑了一他虚晃得样子杨永华看
虚惊一场。
淮班里，坐因为刚才的紧张，眼睛瞪得滚圆下的方留下的王剑怨道。对着重新，此刻松了口气，走进有些埋
天，这么拼干什么？不要命兄弟，第一“了？”
你添麻烦了，，给会了。”长下次肯定…尽量不“连
淮说着，想到这葩的个奇方系统，语气也有些不坚定。
大了眼睛。“尽量？”王剑重新瞪
连长，运动方淮为难道。常吧？”“肯…过量发生眩晕很正
会再发生了。”前，拍了拍王剑，摇摇“王连，我会看着的，今天这种事不郝成斌此刻走上头道：
了指自己肩上的星星。王剑和郝成斌对视一眼，随后手指
。”我今年……你悠着点“哥们，
证道保“放心吧连长！”方淮紧站了起来，赶。
“我肯定注意自己的安全！”
着手出门了。王剑翻了个白眼，背