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第46章 力量训练

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线上假持球突破。将球要走,然后在左翼三分再次从罗宾逊的手中老鹰进攻,威尔金斯投真突,开始

移,抢动,肘区杀进来的时候奇被晃的时候,弧顶在乌的周权就开始向下移当威尔金斯持球从左先挡在了前面。尔里步横,他马上一

,擦着周权杀了进去。但威尔金斯拐,强行变向种身体素质爆棚的飞人在是太强了,脚踝一

凯克缠膀一样向了篮筐。,飞但被考恩身而起,像插上了约翰塞利虽然在篮下,金斯飞带出去了,上了,乘此罗德曼被威利良机,威尔

“砰!”

鹰主场响起热烈的声,老欢呼声。随着猛烈的炸筐

好!”素质真

会选择这种劲爆的体素要有这种身不错。周权有些羡慕,他飞人打法,飞在天上打球的感觉一定很质,也

上,解说员纳力更重要,在威里·波感叹晰。”兰特这时e:“很多时spn解说席现得非常清性的,选择比努尔金斯的身上候,甚至是普地道

说?”搭档麦克·约“怎么什连忙问道。

道:“威尔金斯天错误的时间出生。赋爆棚但他选择了一个波特兰说

么关系?”约什不由乐爆。“哈哈,这有什

争性都恐怖到了极致前有j博士,临的竞摇罢人,在分卫上,,他面有克里斯穆林和皮蓬,无论飞人乔丹,在小前锋,斯是锋卫前有大鸟伯德,后后有滑翔和哪个位置波特兰摇头道:“威尔

克利,皮蓬,,三大威尔金斯就淹没在这,伊塞亚托马斯,卡乔丹超级中等等,有数之不马龙了。尽的巨星,之中些璀璨的星光克里斯穆林,大鸟伯德的同时代,巴从所有位置来看,在他

?”,他的出生时间有没现在,麦克,你告诉我有选择错误

麦克约什苦笑道:“按你这么说,好像是的。”

逃离职业生涯,是否能员,从进入联盟开于球队的选择也一支球队,就几乎一样,几乎所有的球取得足够的成功,很少,他们加入的第这个规则。有人能决定波特兰又道:“对了他们的

個规则,就叫开局,决定结局。

局?”“开局决定结

了这句话约什回味,觉得有些道理,有点哲学的味道。

波特兰笑道:“你看还在出色的阵容,坑里挣财力为所以他至今鹰,但老鹰没有足够的前往爵士,他选了老金斯被这个,威尔他打造士选中,但他拒绝

就是选择的重要开局的重立一个王朝了,这性,要性,说不定已经建,和如果当年他去了爵士黑白双煞联手

都非常正确。得了两连冠,史地位很高的巨星,塞,他取。但不可否认,他现在他的名声可不太好扫,又被铁拳干翻要不是被乔丹横马斯选择了活,他依然是一位历刺客托的选择和开局相反,微笑

了很大的成功,获得了乔丹,选择了公牛,公牛为总冠军和mvp等两手空空。阵容,现在他已经取得他配置了冠军大串硬荣誉,但威尔金斯却

市,但威尔金斯和,开局的区别。”结局,这就是选择的区、活塞都不是大球托马斯、乔丹就是两种公牛与老鹰

笑道。什摇头”约“你可真能说

先4分。首节结束,22:18,活塞领

产生一次失误得两有两次。逊,有四次被包夹,的七次,打进二球,造两次单打失败,其10分钟时间,10次罚球,助攻两次周权首节犯规一次获,间接助攻也次持球进入低位单打鲁米尔·罗宾

率非常高。成功七次,成也就是说,十持球进攻,直接或间接

,单节6分2中失误,效率很人数对于他的个1据而言,,2罚不错,今天状态算不错4投2中篮板2助攻1抢断1

中,2罚2节也拿到了7分乔杜马斯打助攻1抢断,他们两人,是球队领先的的发挥关键。得也不错,4投2球2投11中,首,三分

文威利斯压制了,首两个今天有伤在身,被凯但在篮板球方面,罗德抢下了6篮板节8钟只抢到了个篮板,差距很大。11分钟,而威利斯首节

得行,但得分方面还不不过罗德曼篮板抢不错,首节得了4分

出色,老鹰输得,50:38,活塞领先达到了12分。不够更多,单节输了8分,半场过后次节,替补发挥

攻1抢断的数据本节打了8分钟,送出3分2篮板2助周权

节,威尔金斯为了追分,开始狂轰乱炸。

单节2分4助攻,两队,三节结束还落后10分。单节打成25:27得不错,周权但活塞这边也打,最终老鹰追上了两分

胜利从手中溜了28平,5场单节和老鹰打成胜利。赢了10分,获得了本赛季的第末节,活塞没有让走,

输球,赢球的活塞一位,分列东部第0名。11和第1,正好雄鹿5胜9负和步行者同时向上爬了

失误12助攻2抢断34中,得到16本场打了40分2犯规的两效率,加上5罚钟,1双数据。分6篮板周权1投6中,打出了很的进攻

他的对手威利斯,而罗德曼本场只打了板。,拿到了11个篮板30分钟抢下了20个篮

了底特律。样,连夜赶到夜赶回底特律,同时老鹰也是一打完这场比赛,活塞连

获得了第6场胜利。27号,背战老鹰,并再次击败靠背,活对手,连胜的同时,塞在主场再

负,胜40%,还是暂列东部率达到第11名之后,6胜9这场胜利

是30号在客场斯,也是微笑刺客的挑战尼克下场比赛复出之战。

28号权和训练师斯威上午行力量训练。尔顿进十点,周

体的精细雕力量训练是对肌肉对身千万遍地被反复折腾才能达到训练目琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要

,要速大型肌肉度,不需要膨训练来进行改变。要求,作为控卫,他需要的肌肉要充满爆发力所以需要通过力量不符合这个,他以前的肌肉

已经连指头都不想动弹时的力小时,一天下来,虽然只有四小两小时,吃点白药,免得出现内伤。,他群都练到了,得一下小肌肉下午两练,但结束之后上午了,感觉连五脏六腑的量训

笑道。这样,不动,斯威尔顿身体习一次是后,就会慢慢习惯。”“第当你的惯这种力量训练之一动看到周权躺在地板上

一直进行这样的训练,所样吗以他很少受伤,是这?”周丹从86年开始,就权问道“听说乔

更加强大的支撑作用。的可能性更好的肌肉还可以你的抗伤病能力更强,以让量训练确实可就越小,强而、柔韧性护关节,它们可以有力尔顿说道:斯威肌肉更强大,受伤“力

起来,点头道:坚持下去的。”周权翻身爬了“那我也会

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