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第46章 力量训练

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老鹰进攻,威尔金斯中将球要走,然后线上假投真突,开始持球突破。再次从罗宾逊的手在左翼三分

区杀进来的时候,弧顶的周权就开在乌尔里奇被晃的动,当威尔金斯持挡在了前面候,他马上一步左肘横移,抢先球从向下移

但威尔金斯这种身杀了进去,实在是太强了,脚向,擦着周权拐,强行体素质爆棚的飞人踝一

出去了,约翰塞利罗德曼被威利斯带了篮筐。飞身而起,像插上了翅机,威尔金斯膀一样,飞向虽然在篮下上了,乘此良,但被考恩凯克

“砰!”

的欢呼声。随着猛烈的炸场响起热烈筐声,老鹰主

“素质真好!”

周权有些羡慕,他要选择这定很不错。种劲爆的飞人打法,飞在有这种身体素质,也会天上打球的感觉一

这时es普遍性的,选择兰特感叹地道:斯的身上,·波“很多时候,甚至是pn解说席上体现得非常清晰。”努力更重要,在威尔金,解说员纳里

“怎么说?”搭档麦克·约什连忙问道。

:“威尔金个错误的时棚,但他选择了一出生。”斯天赋爆波特兰说道

“哈哈,这有什么关系?”约什不由乐爆。

罢人竞争性都恐怖到了个位置,他面临的有j博士,后,在分卫上,有滑翔和飞人乔丹,在:“威尔金斯是锋有克里斯穆林和波特兰摇头道,前有大鸟伯德,后小前锋极致。皮蓬,无论哪

,乔丹,伊塞亚托马星光之中在这些星,等等,有数之不尽的巨三大超级中威尔金斯就淹没了。,皮蓬里斯穆林,大鸟伯德璀璨的斯,卡尔马龙,所有位置来看,在的同时代,巴克利锋,克

我,他的出生时间现在,选择错误?”克,你告诉没有

“按你这么说,好像什苦笑道:麦克约是的。”

得足够的成功,很少有规则。队的选择也是,他波特兰又道:“队,就几乎一样,一支球几乎所有的球员,从进入,是否能取决定了他们的职业生涯人能逃离这个于球联盟开始们加入的第

定结局。”個规则,就叫开局,决

“开局决定结局?”

些道理约什回味道。,有点哲学的味了这句话,觉得有

但他拒挣扎。今还在这个烂坑里力为他打造出色的斯被鹰没有足够的财阵容,所以他至波特兰了老爵士选中,,但老笑道:“你看,威尔金前往爵士,他选

择的如果当年他去了爵士,王朝了,这就是选重要性,开局的重要性定已和黑白双煞联手,说建立一个

的名声可不太好。斯选择了活塞,他取认,他的,要不是被乔丹横依然是一位历史地位很高的巨常正确。得了扫,又被铁拳干翻星,现在他选择和开局都非两连冠相反,微笑刺客托马,他但不可否

斯却两手空大的成功,获得了总冠军阵容,军和mvp等一大串硬,但威尔金现在他已经取得了空。而乔丹,选择了公荣誉配置了冠,公牛为他

威尔金斯和托马这就是公牛与老鹰、活塞都不是大球市,但选择的区别的区别。”斯、乔丹就是两,开局种结局,

摇头笑道。“你可真能说。”约什

节结束,22:18,活塞领先4分。

两次罚球,助节10分钟次。时间,10次持球进规一次获两次单打失败,二球,造犯四次也有两入低位单被包攻两次,间接助攻鲁米尔·罗宾逊,有其余的七次,打进夹,产生一次失误,周权

也就是说,十次持率非常高。球进攻,直接或间接功七次,成功

,单节6分1篮板2助攻1抢断1失误,效率很的个人数据而言天状不错,今态算不错。中,2罚2中投2,4对于他

的发挥,是球队领键。,首节也拿到了7分先的关,4投2中乔杜马斯打得也不错1助攻1抢断,他们两人2投1中,2罚2中,三分球

压制了个篮板,而威利斯个篮板,差距很大。方面,伤在身,被凯文威利斯了两,首节8分钟只抢但在篮板球罗德曼今天有首节11分钟,抢下了6

分。抢不得不错,首节得了4行,但得分方面还不过罗德曼篮板

鹰输次节,替补发挥不够2分更多,单节输了8分到了138,活塞领先达出色,,半场过后,50:

周权本节打了8分钟,攻1抢断的数据。2送出3分2篮板

了追分,炸。第三节,威尔金斯为开始狂轰乱

上了两分,三节结分4助攻,两队单节打得不错,周权单节25:27,最终老鹰追打成2束还落后10分。但活塞这边也

手中场胜利。,获得了本赛季的第5末节,活塞没有让胜利打成8平,最终赢了10分溜走,单节和老鹰了2

分列东部第11和第10名。和步行者同时向上爬5胜9负了一位,,正好雄鹿输球,赢球的活塞

的进攻效率,加上5罚4中,得到16分6周权本场打了402助攻2抢断3失误,打出了很高分钟,11投的两双数据。篮板12犯6中

下了20个篮板。个篮板,而他罗德曼分钟,拿到了只打了30的对手威利斯,则抢本场

打完这场比时老鹰也是一,连夜赶到了底特夜赶律。,同回底特律赛,活塞连

27号,背靠背,活塞同时,获得了第6场胜利。在主场再战老鹰,并再次击败对手,连胜

之后,6胜9负,胜率这场胜达到40%,还是列东部第11名。

场挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战下场比赛是30号在客

28号上午十点,周权和训练师斯威尔顿进行力量训练。

枯燥,肌肉要千万常辛苦,非常腾,才能达到训练目的力量训练是对肌肉复折遍地被反身体的精细雕琢,非

个要膨大型肌肉,他的肌肉要充满肉就不符合这爆发量训练来进行改变。以前的肌求,所以需要通过作为控卫,他需要力,要速度,不需要

有四小时的力得出现内伤。两小时,一天下量训练,但结束上午两小时,下午的小肌肉群都练到一下了,感觉连五脏六之后,他已经连指头都不想动弹来,虽然只了,得吃点白药,免

,就会惯这种力量训练之后“第一次是”看到周权躺在地顿笑这样,当你的身体习慢慢习惯。板上一不动,斯威尔道。

很少受伤,是这听说乔丹从86年开始,就一问道。进行这样的样吗?”周权训练,所以

顿说你的抗伤病能力更强,肌肉更强。”斯威尔力量训练确实可以让道:“强大的支撑作用、柔韧性更好的,它们可以有更加肌肉还可以保护关节越小,强而有力大,受伤的可能性就

我也会坚持下去的。”道:“那了起来,点头周权翻身爬

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