个墙面让这个看起来别有一些云雾，使得小院的整露出番美景。冲淡了一了个小村庄的墙上，在这大半，月光皎洁，落
，然后平复内心苏沫然让大牛收拾完房力心法。，准备开始修炼精神间的大木桶
苏沫然修炼的心法叫做《是苏沫然修炼精灵心诀》，《灵心诀》神力的独特心法。
个人然的精神力。充分开发和掌控自己的在帮助她这个心法结合了体悟，旨上古修仙智慧和苏沫
心诀》是一门将心灵与的精神力修炼法门天道联系起来《灵。
它强调内在帮助苏沫提升自己的精神力。与大自然的共振，的平静、意识的集中和然掌握和
，来只能通过修炼精神力的自保能力。目前苏被挖，断了沫然灵根根基，提高她修仙
诀》是一门修炼精神力精神力。础，不和洞察力为基心断调炼者以内心的平静《灵整和提升自己的的高深心法，需要修
够打开炼者能灵通过坚持修炼的通道，修，掌握精神力的运用，并融入天道的力量。心
助苏沫然高的境界更的情况下修在没有灵根帮这个心法不仅能够炼出强大的精神力，还能够引导修仙者通向和意识的觉醒。
和技巧力。还需要一些关键毅。修炼过程中要保的修炼步骤持持久的耐心和《灵心诀》在
门。通过冥思静虑来打开自，修炼者首先需要己的心灵第一之步，打开心灵之门
嚣和杂念他们需要将外界的喧于内在的观察和感知。，专注排除在外
通过深入自我，修炼者可以逐渐进的内心状态。入一个宁静和平和
思静虑第二步，调整呼吸，在的过程中，修炼者需要冥调整自己的呼吸。
深呼吸和身心，并将意识引导到更深层次的状态中。缓慢的呼气有助于放松
通过呼吸的调整，修和力量。灵感更大的炼者能够将自己与宇宙能量连接起来，以获取
第三步，观察内需要开始观察内心世炼者进入深层的冥思静虑状态，他们旦修界。心，一
而不是批评或抵制它们种感受和情绪，他们应该放松自己，接受内心的各。
力，并逐渐通过观察内心的涌动和变化，修炼者能够更的运用。掌握它好地理解自己的精神
始掌握自己的内心念调动第四步，意开始运用状态后，他们可以意念来调动精神力。，在修炼者开
意力，将精神引导到特定的方向和力目标上。意念和集中的注他们可以通过清晰的
这种调动需以确保精神力要修炼者的意引导得到准确而有效的。志力和专注力，
苏沫然修炼的是虑。层，冥思静《灵心诀》的第一前，目
，在帮这一层修炼内心状态。助修炼者放松心灵个宁静和平和的旨清除杂念，进入一
心的修炼方式，要一个安找到求修炼者冥思静虑是一种静静一个僻静的房间或庭舒适的环境，最好是院。
着王大婶的家放苏沫然在中找到了一个小小让人感到宁静和的花草散发的松。庭院，院中淡淡的芳香，
她的冥思静虑。，闭上眼睛，缓缓吐出一口气，开始一张细木制的凳子上苏沫然坐在
的轻各个部位盈感和重力的释放。她将身体放松，感受着身体
吸，将注意力集中她意识到自己的呼在每一次呼吸的流动上。
随呼吸渐渐平稳，她开始自己的思绪。苏沫然的注意着
常涌现出各种杂乱她意识到大脑中常。的思绪和念头，如云朵一般飘忽不定
然而，她是将这些思绪看样。在天空中的云朵一是观察的对象，像漂浮并不陷入其中，而作
意力伏和波动。，观察内心的起引导到自己的内心苏沫然将注
绪怒等等。到内心中有许多情识感受，有喜悦、焦虑、她意和恐惧、愤
她不去评判观察它们的出现和消失这些情绪，只是静静地。
静内心的平静和宁，苏沫然开始感受到渐渐地。
，每一根神经的轻柔和放松。她感受到自己身体的每一部分
散。起来，杂念也逐渐消她的思绪渐渐清晰
大自然的气息和谐环境，与融入了周围的共鸣。她的意识似乎
开始觉察的力量正在她苏沫然感受到自己与内心与内心的到一种微妙而强大深层连接愈发紧密，的内心在冥思静虑的过程中，中涌动。她
流，流淌在她的身体中，将她的灵魂与宇宙相连。这股力量仿佛是一条河
广阔的精神层面。体，而是延伸到更她感受到自己的存在不再局限于肉
了一种超。越时间和随着时间的推移，间的状态苏沫然逐渐进入空
星辰和大地相通。自她感受到己与宇宙的共鸣，仿佛与
灵心诀》她意识到这股力量超越肉体所传授的精神力，一种的能量。正是《
，苏沫力集然学会上。了将心灵从外界的在修炼过程中纷扰和杂念中解放出来中在内心的观察和感知，将注意
在对话索和提升自己的精神力用冥思静虑的方式探她学会了与自己的内，并。
然意识到第一层修一出了第一心诀》只是步。个开始，她已经迈炼《灵苏沫
深深感到内心的力她量和潜能力和坚持。神力需要持续的努，同时也明白修炼精
的轻盈感。，感受着身体和心她缓缓睁开眼睛灵
一头，她知个新的旅程。道自己已经迈向了涌上心一股自信和希望
为真正的修仙者。炼《灵心诀》灵根的的异宝，成修复苏沫然决定继续修，同时也为了寻找，探索更深层次的精神力，护自己和肚子里的宝宝以保
了困境。修炼过程中遇到苏沫然在
困难得多。修炼起来比其他修士要由于她的灵根被挖掉，精神力
的精神力无意想不到瓶颈，进展缓慢她经常感到力量的的效果。法控制，产生了一些，甚至有时候感到自己
，苏沫然并些困境没有气馁。这面对
定能够突破自己的限制坚持下去，她一。她坚信只要
，自己的心态和修炼方法她更加努力地修炼不断调整，寻找适合自己的路径。