墙面露出了大半，让，使得小月光皎洁，落在这个看这，冲淡了一些云雾起来别个小村庄的墙上院的整个有一番美景。
始修炼然后平复内心，准备开精神力心法。苏沫然让大牛收拾完房间的大木桶，
诀》是苏沫然修炼精神力的《灵心诀》，《灵心独特心法。做苏沫然修炼的心法叫
旨在帮助她充分开发神力。和苏沫然的个人体这个心法结和掌控自己的精合了悟，上古修仙智慧
道联系起来的精神是一门将心灵与天《灵心诀》门。力修炼法
助苏沫然掌握和提它强调内在的平静、力。大自然的共振，帮升自己的精神意识的集中和与
的自保能力。挖，断了修仙根基，只沫然灵力，来提高她前苏目能通过修炼精神根被
。察力为基础，不断调整平静和洞力修炼者以内心的深心法，需要《灵心诀》是一门修炼精神力的高和提升自己的精神
的通过坚持修炼，修，炼者能够打开心灵力量。的通道，掌并融入天道握精神力的运用
情况下更高精神力，还能够引导修苏沫然在没有灵根的仙者通向。的境界和意识的觉醒修炼出强这个心法不仅能够帮助大的
程些关键的修中要保持持久的耐心和毅力。还需要一《灵心诀》在修炼过炼步骤和技巧。
之门。第一步，修炼打开自己的心灵静虑来者首先需要通过冥思，打开心灵之门
除在外，专注于内的观他们需要将外在察和感知。界的喧嚣和杂念排
，修炼者进入一个。可以逐渐状态宁静和平和的内心通过深入自我
程中，修炼者需要调整自己的呼吸。第二步静虑的过，调整呼吸，在冥思
层次的状态中。慢的呼气有助引导到更于放松身心，并将意识深深呼吸和缓
。感和力量量连接起来更大的灵，以获取修炼者能够将自己与宇通过呼吸的调整，宙能
深层的冥思静虑状态一旦修炼者进入察内心世界。需要开始观第三步，观察内心，，他们
或抵制它们他们应该放松自己，和情绪，而不是批评。接受内心的各种感受
炼者能够更好地理己的精神力，并过观逐渐掌握它的运用的涌动和变化，修察内心。解自通
。己的内心状态后，，在修炼者开始掌握自他们可以开始第四步，意念调动运用意念来调动精神力
方向和目标他们可以通过清晰的意念和力引导到特定的上。集中的注意力，将精神
力得到准确而这种调动需要修有效的引导。力，以确保精神和专注炼者的意志力
目前，苏沫然修炼的是《思静虑。灵心诀》的第一层，冥
松心灵，态。念，进入一个清除杂这一层修炼旨在帮助修炼者放宁静和平和的内心状
是一种静心的修炼一个僻静的房间或庭修炼者找到一个安院。冥思静方式，要求虑静舒适的环境，最好是
家中找到了一个小小的庭苏沫然在王大婶的淡的芳香，让人感到宁静和放松。院，院中的花草散发着淡
开始她的冥思静虑上眼睛，缓缓吐出一口气，苏沫然坐在一张细。木制的凳子上，闭
她将身体放松，感受着的轻盈感和重力的释放。身体各个部位
呼吸的流动上。集中在每一次将注意力她意识到自己的呼吸，
渐平稳，她开始的思绪。注意自己随着苏沫然的呼吸渐
和念头，如忽不定。现出各种杂乱的思绪常涌她意识到大脑中常云朵一般飘
思绪看作是观察的对象的云朵一样。然而，她并不陷入其中，而是将这些像漂浮在天空中，
引导到自己的内伏和波动。内心的起苏沫然将心，观察注意力
。内心中有许多她意识到焦虑、恐惧、愤怒等等情绪和感受，有喜悦、
情绪，只是静静地观察们的出现和消失她不去评判这些它。
渐渐地，苏沫然开的平静和宁静。始感受到内心
，每一根神经的轻柔和放松。己身体的每一部分她感受到自
她的思绪渐渐清晰起来，杂念也逐渐消散。
她的意识似乎融入了周围的环境，与大自然的气息和谐共鸣。
在冥思静虑始觉察到一种微妙而强心中涌的内心与内心的深动。大层连接愈发紧密，她开的力量正在她的内苏沫然感受到自己与程中，过
身体中，将她的灵魂河流，流淌在她的与宇宙相连。这股力一条量仿佛是
受到自己的存在不再局延她感伸到更广阔的精神层限于肉体，而是面。
的状态。和空间间时间随着时的推移，苏沫然逐渐进入了一种超越
鸣，仿感受到自己与宇宙的共她辰和大地相通。佛与星
授的精神越肉体的能力，一种超量。她正是《灵心诀》所传意识到这股力量
注意力集中在内将心灵从外在修炼和感知上。心界的纷扰和杂念中的观察解放出来，将，苏沫然学会了过程中
的内在对话和提升自己她学会了与自己静虑的精神力。，并用冥思的方式探索
。，她已经迈出了第一步第一层修炼《灵心苏沫然意识到诀》只是一个开始
力需要持续的努力和坚持。量和潜能，同时也明白修炼精神她深深感到内心的力
身体睁开眼睛，感受着和心灵的轻盈感。她缓缓
希望一股自信和向了道自己已经迈一个新的旅程。涌上心头，她知
自己和肚子里定继续修为了寻找修复灵根苏沫然决的的异宝，深层次的精神力，的修仙者。成为真正的宝宝，同时也以保护炼《灵心诀》，探索更
苏沫然在修炼过程中遇到了困境。
得多。由于她灵根被挖掉，精神力修的炼起来比其他修士要困难
候感到自己的精神力无法控，进展缓慢，甚至她经常感到力量的瓶颈有时生了想不到的效果。一些意制，产
苏沫然并没有气困境，馁。面对这些
破自她坚信只要坚持下去，她一定能够突的限制己。
找适合自己的心态她更加努力地修炼，和修炼方法，寻不断调整自己的路径。