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久坐，一一千字，腰还今，大夫说怎么也要恢复一周。是不能天站着趴着坐都疼天就码了不到着，怎么整
者嚏，真是疼痛的椎间盘突出和腰肌劳损，腰筋肌膜低，也不要弯腰。大家一定不的时候打喷能受凉，空调别太我是腰炎，重度患教训。
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