炼臂力，也不是一朝锻，么功简单！这锻炼臂力“哪有那，也仅仅是基础，并且的！”一夕，就能够成

看到直播间，有网友质释道。疑，有退伍军人解

式，他也尝试过。显然，这种练枪法的方

扁担的另外一端。从地上捡看到吴惊端起扁担块石头，用绳索栓住起一，然后吊在很稳，范祥

住的最后一根稻草，吴惊顿时端不扁担了。这如同是压垮骆驼

哐当一声，扁担掉在了地上。

头，才不到十斤重吧？”“卧槽！这石

见到这一幕，直播间的网友们惊呼出声。

砣也不重，但是，另重物！”外一边“，可以称起几百斤重的楼上的可能没有见过以前的称，秤

“卧槽！我样！”本来不信，刚刚去搜了一下，还真是这

了吧？”起来担吊石头，就没人能端“那这样来说，这扁

班长林逸听到动静，也望。向炊事

“这就端不住力，还不够！”了，说明，你的臂

眼睛，笑着说道。范祥眯着炊事班长

”露出笑容，他说道：“班长，，吴惊脸上真有人能端稳吗？扁担这样重我见识少，

“你小子不信？”行！你看看！

范祥闻言，走。跟前到吴惊

扁担拿起来，抓他将吊着石头的住一端，仿佛。端起来端着枪一样的姿势，

大了眼睛。吴惊见到这一幕，瞬间瞪

这样的难度的！他刚刚上手过，可是知道

但是，在一百多号新兵中，绝对算是出类拔萃的！体能多强，吴惊不敢说自己

稳稳端起来！的能够眼前这个看起来，已经然而，炊事班长，居然真四五十岁的

，并且，道：“张狙神当年，在长时间屏住呼吸、保持0惊的表情，表情平斤重的沙袋！”举枪瞄准姿势个3淡地说步枪上吊了一范祥看到吴惊吃

30斤重的沙袋枪瞄准的？还长姿势？”吊时间保持举“嘶！步枪上

长的话，脸上不露出骇由然吴惊听到炊事班之色。

练！这就要靠做不到，只能慢慢恒心和毅力，慢慢去“你们现在磨！”

炊事班长范祥看了两人一道。眼，说

是！”“

林逸和吴惊立即应道。

，就看伱们自己了！不成“我”他人没有的毅力，成下来，就是只留你们两个看你们两個有其

两范祥看了人一眼说道。

窍？”“班长，这打枪，还有什么诀

问道。不住逸忍林

现在臂力是加点。却可以进行不够他，不过，

了太久时间。要很久，对对于其他人却用不于林逸来说，

瞄准方法要恰是气息要稳，三是”“第一，是臂力要足够，二当！

竖起三根手指。炊事班长范祥闻言，

：一门调节呼吸的法门！”我再教你们然后，他说道“既然说要教你们，那我就送佛送到西吧！

？“呼吸法？气功？内功”

即发出一堆的的词听到炊事班长范祥汇。话，直播间内，网友立

林逸也非常期待。

“老班长，您还会气功？”一旁的吴惊则是惊呼道：

触过相关的功夫自然也接。练武的，他是

有化腐朽为神奇的力调整和意识的调整为手段，功夫，以呼吸的调整、传统气功，是身体活动的量！炎国

一门养生功，祥闻言，望了吴惊一吸，强身健体的！“我不知道你在不会什么气功！我这是练来是调节呼炊事班长范！我眼，面无表”情地说道：说什么

？八锦缎养生功？”“

气功，立即有网听到范祥测起说不是友发弹幕猜来。

！”长都说不是气功了，你们不要迷信，要相信科学你们不要云了！连范班“楼上的，

，哪里有什么古武？要武，怎么传武一个都不是有古世界上”“就是！这个能打？

是杀人技一切！”！美式居合，吊打“不要迷信什么功夫

事到炊事班，上一任事班长范祥说道：炊，是当年我执行任务“我这门养生功班长传下来的！受伤后，来炊

病、健身延年的作用！强身健体、防病治练了没有别的”了也有三十多年了作用，只有！一转眼，我练

？”“嘶！三十年

“老班展示展示！”长，快

长范祥的话，直播间的网友们听到炊事班纷纷发起弹幕来。

祥，则是摆起练功架门。而范，开始运起养生功的法

“咕噜！咕噜！”

奇怪的声音响起。忽然，一阵

“这是什么声音？”是谁肚子饿了吗？

直播间的网友们立即发弹幕问道。听到这声音，

地林逸也是先看看向炊事班长范祥的肚望子。吴惊，然后吃惊

子里面传出来的？这奇怪的声音，似乎，是从他肚

音？”：“虎豹雷而吴惊，更是瞪大了眼睛

的境在传武中，有一界为虎豹雷音。种神奇，把劲练透了入种声音，被称之了骨髓，就会发出一

老一辈说起过，没有想事班长身说法，吴惊也只听上见到了！到，今天竟然在炊这种

纷纷整活。直播间的网友们也

“卧槽！范班长练功，说照进了现实居然肚子里面是传能够发出？”声音！这

也能够发出这种声音，是不是我也是一个武林高手？”稀时，“曾经，我肚子拉

起来很牛用？不“虎豹雷音听逼的样是多吃两碗饭？”子，不知道有什么吧会

捡起一块范班原本眯起的眼睛，记掌刀劈长砖头，一陡然发亮，他从地上就在这时，下！

咔擦！

了两半！那块砖头，直接断成

见到这一幕，直播间内时沸腾，顿了！

幻了！”“卧槽！这太玄

劈砖的瞬间，变大了！”长的手掌，在范班“你们有没有人注意，

“范班长这去参加扇浆拍出来？”耳光大赛，岂不是能一巴掌把人脑

“我要学！我要学！”

，此刻也而林逸睛发亮。是眼

料！范班长这养生功，很有

学的功夫了！至于难学，林逸最喜欢的就是难

的，学个几个月，就能有所成就的，他反要是像跆拳道那样而没有兴趣。

因为，是大，这样意味着门槛低路货，会的人多，就不叫底牌！

，功，才是的能达成想的。养气三十年，才他最理而范班长这样养生

学到手后，直接加点！