风的视频子洗完澡，就陈粟刚给糯米团接到陆。
“你不频？”是在战场，怎么还有空给我打视
接在你的网店上线，明，第一批厨面“宋承今天上午说上不要，我的经过我们两个的手。”意思是直房工具已经制作完成
“他怎么？”不自己联系我
。风不自然的神色没有注意到陆“他开给糯米团子擦毛，会。”陈粟专心地
“我下午上线，这个还是。”越早越好
，我先挂了，拜拜。”“行，就这样
龙虾流口播用的望着沈安处理大陈粟一边准备直水。牛肉，一边
处理大龙虾了。中午得直播，她就自要不是己
上龙虾。午就吃非要中一个一个的都等不及，
【牛肉的第三种吃法情不愿地登录直播，绝对不容错过。】她心不甘平台，粟米直播间
弹幕
】【手捶牛肉丸的视频没又来了看了n遍，还第三学会，种吃法。
髓，现在【我试过烤牛骨自给自足了。可以实现】
地位鸡，家直线上升。】【自从我会做榴莲庭炖
..太让我去蹭饭吗？】难了，有好心人【我是手残党...
ሦ.
习制作方法。”我是粟米。今这里是粟米直播“大家好，家天做的依然在里面，自己看视频学是家常菜香辣牛腩，大家都可以间，
弹幕
友的工具什么时候可以上线卖呀？】米，你朋【粟
，炒成的蛋炒饭【我昨天了黑乎乎一团。】
【我的齁咸，喝所之间来回转悠。】水，上厕一晚上都在
【加热器炸了，有我惨吗？】
【兄弟，你器。】用加热是狠人呀，
板做锅，底下铁火炒。】【我都是学古文献的做法，用用木材生
里呀？】【牛腩是哪
.......
问都去试做“我题。”看许多网友，在昨天少少都出现一些了蛋炒饭，多多尝
“稍后，我比例的单子，这少出错。”样可以调料的用量上减制作一份配料
具会“厨房工在下午两点上线，数量”到先得。多，先不
弹幕
泪......】【两点要上班，流
间吗？】【粟米可以该上线时
前一小时也好。】【提
ሦ......
没有央求更改上线时间。粟显然忘记了这茬，上班的陈现在弹幕上好多都在
“寒观众都”冬期刚过点半，上晚班和上线时间改到晚上六上白班的了，那，我都忘记进入工作期可以照顾到。
屏上一溜烟的感谢和打赏。果然这话一出来，公
完整陈粟将一块拿出来，用作展示牛。的牛肉腩所在的大致部位
肉，牛肋骨处的肌“牛腩就是我左手边的软糯。”起的牛腩最是肉中带筋的肉块，主像这种有瘦肉、要是靠近肥肉和筋，连在一这些，它们指的是牛
用盐水浸前盐水浸泡过的牛腩，“可以提接着又拿出已经用泡，去除腥味。”
照筋膜的部分，她将牛腩按切成大块后，放在一旁备用。
清水，将牛腩倒入锅中1米6的加热。演员，超大炒锅和炒菜勺，装满半锅祭出直播间的老
理鸡肉的目的是处一样的，都是要去除“这一步和之前。”血沫
去除血沫后，她在锅中放入适，翻炒出香气葱姜蒜，辣椒等调料量的油，以及相应的。
弹幕
了。】牛肉，我就已经被香到【还没炒
是真】【小的好香。米椒
起翻粟放入牛腩，以及生一调味料抽和老抽，豆瓣酱等炒。紧接着陈
时，准备炒第二放到星能锅中炖煮，同锅牛腩。翻炒好的最牛腩后，将
弹幕
【还要煮？】
接吃了。】【我也以为可以直
【太香了。】
髓。】好今天调休，我【还先烤了牛骨
......
，还是老规矩，三二一，开放“现在两锅香辣试吃位。”做好了牛腩都
弹幕
】，软糯，粘滑。【一点也不油腻，香辣
米饭，真的是绝配。【我提前蒸好了一锅】
，谢谢大家的支持“今天的直播到此结束和喜爱。”
下播后，陈粟赶紧坐在有点酸涨。觉颈部有点酸，直播过程中她突然感疼，小腿也椅子上休息
她点也不正常。多地方疼痛，这一，从腰疼到现在打算再去医院检查
。月星：帝国星际学校
米直播间抢到的香辣天意吃完从粟牛腩，在研究室闲逛。许
有特权，可以随意作为唯一一位。群大老爷们中是团的非研究员，在这宠的存在进出研究室
在研她站究室的培难。养箱前面，满屋子的绿油油，想忽视都
干嘛？”箱里种绿油油的草“哥，你们在培养
些可不是草。新的实验数据递给”李鸣将最许天河，“天意，这
“李鸣师兄好！”
种“这些是稻谷和，就是粟米网店卖的麦大米。”
形态，这就是大米的原生原来
加入研究室了？”“粟米也
有。”物种，也只有她那里她是我们研究室的“不是，是灭绝百宝箱，这些可都
“粟岛就像凭空出现的一样，她该不会米和那个海的吧！”是远古人穿越过来
“想什么呢。”
直接歪了，大掌盖在许天个踉跄。还连带着一许天河，她的小揪揪意的脑袋上
许天意双手握拳又松开了一阵空气拳。影，扬起小拳头，对着他的背，挥
不要【说了多少次了篱下’碰我的脑袋，‘寄人，，我忍。】
算住多久“天意，这次打？”
无分文，还被封杀.。”约.“我现....师兄，求收留在赔了违金，身
手中的仪器。许天河听到这话，放下
“你做什么了？不是说大哥给你付吗？”还有你解约了？他们对
几分。许天意最怕他这幅脸上什么表情都样子，比平时的面瘫可怕好没有的
“我不愿意模仿粟我都多大个人了。”呗。那三米，就闹崩了瓜两枣再让大哥出，
枣，倾“三瓜两家荡产？”
，但是也没想到账面上的钱，只够陪违约金无言，平时她确实花钱没个节制许天意哑口。
我那可不就是倾家“对大哥三瓜两枣，对。”荡产
里做一些杂活。”研究室比较忙，你这里不能白住，刚好在这“你在
“啊...师兄。”
，独留她一个人在天河一起出了研究室原地暗自伤神。李鸣冲她摇摇头，和许