7公里16人均十

򇟊人均十公里

营养师还是个美国人。道：“来国家营养师。听说他的私人饭菜？”队集训，李明哲说家队的饭菜，不上一个老美做的我们国难道还带一个私人还比

是刚刚拿了一养师和才“詹姆斯到国外旅游咖位了。你这，谱在耍大牌？”个总冠军着私人营人家到那个就这么大。是不私人训练师。那是因为，都带

队员一直在听他们两人抱怨。旁边的老

最后吸了掸进旁边的可口烟，把烟灰一乐罐里，微眯着眼。

“像这种对算说，也不要在我面前说。”后少说。就的话，以团结不利

头。得点点李明哲和强哥碰，只了一鼻子灰

。”“知道了

两人便转移了话题。

第训练。二天一早，早上0，王毅已经起床򅐸

了他先来到训练基地的个10公里。操场上，来

然后和自己了力量房。练师詹姆斯·威尔斯，一起来到的私人训

他安排的训练量，比之今天前多了一些。威尔斯给

，完全就是降维打击。来到世界杯王毅从nba虽说

但他们也不可掉以轻心。

这座大山。美国队而且在国家队前面，还横亘着

态就得拿出最好的状。要想挑战他们，王毅

整到最佳状态。须在世界杯开所以他必打前，把身体调

自然也要慢慢增加。训练量

待那些球员们的集合操场等教练打算去7:30左右，杜锋。

每天球员们。8点会在操场集合热身

毅在里面训练。当他路过力量房的时候，看到王

而且已然是满头大。完全背心都已经湿透汗，

他问旁边的保安大”了？叔：“他来了多久

到：“早上6:10的在力量房泡着。”时了10公里。然那了看手机上的时间后就一直保安大叔看，回答候，在操场跑

言杜锋闻，不由得暗暗摇头。

每天早上7:30起床，8点在操场集合。这些队员们让

就这偶尔还能听到一地里抱怨。些队员们在背

早上6本上都是每天所知，王毅基点起床。而据他

着每天早上6点现在来到了国家队，惯。起床的习依然保持

点，就值得所有队员们学习。光是这一

终于姗姗来迟。队员们8:00时，那些

尤其是李明哲和强哥俩，还晚到了两分钟。人

不峰教练杜由得火大。

个，先来“你们两个10公里。”

他冷哼一声。。

都有点懵。俩人那

以往他们也不是没迟到过。

钟，一般也就是杜峰教就是罚他们5公里迟到个一两分是罚他们3公里。练心情不好的时候，也。就算

今天直接来个15公里，搞毛啊。

……”练，毅哥还没来心中还有一些不服：“教那强哥

加了天坐飞机赶说着，他又在后面过来，舟车劳顿，太累一句：“可了。”昨能他

。己显得情商很高他自以为后面加的这一句，让自

然而杜教练不火大。一听这句顿时听这句还好，

再加个5公里。”“10公里之后，

点懵那强哥一听，有。了

懵了。其他队员们也都有点

就因为迟到了两分钟，就罚他们跑15公里？

这是是太狠了点？不

不服，还想哲却轻轻拉了一下他。说什么，但旁边的李明中还有点那强哥心

情不好，跟吃了低声说道：。”“今天教练明显心，就别再往枪口上撞了枪药似的

嘴。这才闭了那强哥

杜锋教练此时指怒吼出声。哥着强

公里。跑完之场上开始跑10里？跟我说再加个5公知道，你不服。我为“我在你们候，人家便已经在？为什么后面又在要王毅还没么要罚你们跑10公里后，又在力量房泡了一还做梦的时个多小时。”操来。6:10什

我说，他还没来？”“你好意思跟

五分钟，我顶多也就罚你们5三？”们迟到个公里。自己想公里，而你们呢？你“人家每天早上都是10一想，这差别有多大

终要跟我说你究是你该来的地方。”你，不在哪吗？垃圾圾。你知道垃圾该呆你不努就该垃圾桶里。如果“我告诉力，国家队就不赋有多好。天赋再好，你不努力会沦为球场上的垃待在天

闻言气在哪？，终于明白了教练的火众人

，着操场上跑去。连忙转身向李明哲再也不敢言语而此时，强哥和

明天开始，每个人早上有队员们吼道：“从同时，杜6点起来个10公向所里。”床，先给我峰教练

一愣。众人闻言，一个个顿时

生出中一丝火起来。随后，所有人心都

那些老队员们还可以。

其是美国队有多强，杯和奥毕竟他他们的差们经历过世界运会，知道其他国家尤距有多大？队与美国

你付出了努力，不一定会取得成功。在球场上，

功一定不会青出努力的话，成睐不付但是你。

这世界杯上有所作就必须要。那次为努力。所以想要国家队在

不这而那些年轻球员们就么想了。

，这根本没必要。在他们看来

天的训练就10公里？只要做好以前每么他们了，为什行非要额外再加个任务

，跑以他们的体能就有些困难了。后，再想完成每天完10公里之的训练任务

这是想把人往练吗？死里

，表面上却不敢当然，他们也只是多说什么。心中腹诽

竟有杜峰教练在那旁边站毕着。

他们若是敢里。多说一点，恐怕也会给他们加个5公

哪怕一秒钟，紧接那两人跑完10公里之着根本没让他们休息就是5公里。后，教练

里都很少，啥时候跑过15公里？这俩人平时跑10公

但今了。天杜峰教练明显是火

那说什么。两人也不敢再多

又撑了5公里。咬着牙，硬生生

里和15公里跑完之后喘吁吁。，所有人都已气当他们的10公

跑训练，以此来锻炼耐力。他们平日里也进行长

练顶多也就是5公里。们的长跑训但是他

突都有点不太适应。然来个10公里，大家

些训练之后，给了大家半个小时来吃完这早饭。做

吃完早饭，又进行了各种训练。

肢力量训练、下肢力……量训练、传球训练球场折返跑、上

锋教练做了沟通。和杜王毅过来

的训练。他的私人训练师会根据练的训练计划来调整教杜锋王毅

加，哪些项目王毅参加。毅会参练王不必同时，确定哪些训

看来，有些。毅根本没必要参加，训练王王毅和训练师比如百米冲刺、折返跑在

现在的身体素质，这王毅以间。训练只是在浪费他的时些

王毅觉得这样有些不妥说，。。商上来从情

生了距离。这就相当于让产他其他球员们

耍大牌。他在难免会有球员心生不满，说

一分一秒，也只但是为了不浪费哪怕能这样了。

：教练倒是很理解王毅

他赛的时候你只要参加就行了。其内对抗时间你自由安排。”传球训练和队“你尽管训练你的，在

(本章完)