716人均十公里

里716人均十公

还比不上训，还带一个老美菜，听说他的私人营养师。人营养师还是个美国李明哲一个私做的饭菜？”人。难道我们说道：“来国家队集国家队的饭

游，都带着私人营养就这么大。是不是人训练师。这才刚刚拿了一个总冠在耍师和私谱大牌？”那是因为人家到那个咖位了。你军，“詹姆斯到国外旅

在听他们两人抱怨。旁边的老队员一直

。进旁边的一口烟可乐罐里，微眯着眼最后吸了，把烟灰掸

也不要在我面前说。”利的话，以“像这种对团结不后少说。就算说，

只得点点头。，李明哲和强哥碰了一鼻子灰

“知道了。”

人两便转移了话题。

第二天ᕒ一早，早上00，王毅已经起床训练。

了个10公里。他先来到训练基地的操场上，来

然后和自己的私练师詹姆斯·威尔斯，一起来到了力量房。人训

今天威，比之前尔斯给他安排的训多了一些。练量

就是降维打击。世界杯，完全虽说王毅从nba来到

心。但他们也不可掉以轻

大山。美国队这座，还横亘着而且在国家队前面

他们，王毅要想挑战就得拿出最好的状态。

状态。整到最佳界杯开打前所以他必须在世，把身体调

加。训练量自然也要慢慢增

杜锋教练待合。7:30打算去操场等左右，那些球员们的集

每天球员们8点会在操场集合热身。

当房的时候，他路过力量练看到王毅在里面训。

而且已然是满头大汗，背心都已经完全湿透。

久了？”他问旁边的保安大叔：“他来了多

手机上的时间，回0公里。然后就一直看的时候那保安在力量房泡着。”大叔看了，在操场跑答到：“早上6:10了1

杜锋闻，不由得暗暗摇头。言

合。上7:30让这些队员们每天早起床，8点在集操场

尔还能听到一些队就这偶员们在背地里抱怨。

床天早上6点起。而据他所知，王毅基本上都是每

。现在早上6点起床的习来到了国家惯队，依然保持着每天

光是这一点，就值习。得所有队员们学

终于姗姗来迟。，那些8:00时队员们

到了两分钟尤其是李明哲和强俩人，还晚哥。

不由得火大。杜峰教练

“你们两里。”个，先来个10公

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

以往他们也不是没迟到过。

迟到个般也就是罚他们3公就算是杜峰教罚他练心情不好的时候，里。里。也就是一两分钟，一们5公

今天直接个15公里，搞毛来啊。

一些不服：“教练，毅那强哥心中还有哥还没来……”

”说着，他又飞机赶过来，昨天坐舟车劳顿，太累了。加了一句：“可能他在后面

加的己显得情这一句，让自商很高。他自以为后面

教练不听这句还好然而杜，一听这句顿时火大。

加个5公里。”“10公里之后，再

有点懵了。那强哥一听，

其他队员们也都有点懵了。

因为迟到了两分钟？，就罚他们跑15公里就

狠了点？这是不是太

服，还想说什么，但那强哥心中还有点不明哲却一下他。旁边的李轻轻拉了

”别枪药似的，就再往枪口上撞了。明显心情不好，跟吃了低声说道：“今天教练

那强哥这才闭了嘴。

。杜锋教练此时指着强哥怒吼出声

还没来。6:10在”经在操场里？跟我说王毅么要罚你们跑10你们还做梦的时服。我为什时。候，人家便已。跑完之后，又在力量公“我知道，你不后面又在要再加个5公房泡了一个多小上开始跑10公里里？为什么

“你好意思跟我说，他还没来？”

里。自己我顶多也就罚你们5公“人家每天早上都是1？你们迟到个三五分钟，0公里，想一想，这差别有多大？”而你们呢

赋有多好你该来的地方。”“我告诉你，不待在垃圾桶里。如果道垃圾该呆在哪吗？垃圾就该你不努力，国家会沦为球圾。你知要跟我说你天赋再好，你不努力终究队就不是。天场上的垃

众人闻言，终于明白了教练的火气在哪？

忙转身向着操场上跑去。和李明哲而此时，强哥再也不敢言语，连

从同时里。”个人个10公，杜峰明天开们吼道：“我来始，每早上6点起床，先给教练向所有队员

一众人闻言，。个个顿时一愣

中都生出一丝火起来。随后，所有人心

那些老队员们还可以。

队有多强，国经历过世界杯和奥队的差距有多大？家尤其是美国运会，知道其他国毕竟他们他们与美

。在取得成功了努力，不一定会球场上，你付出

出努力的话，但是不付成功一定不会睐你。青

杯所以想为。那就必。上有所作须要努力要国家队在这次世界

而那些年轻球们就不这么想了。员

在他们没必要。，这根本看来

以前每天的训练任务就行了，他们只要做好为什么非要额外再加个10公里？

成每天的训的里之后，再想完体能，跑完10公些困难了。以他们练任务就有

这是想把人往死里练吗？

也只是心中面上却不敢多说什么。腹诽，表当然，他们

在杜峰教练那旁边站着。毕竟有

他们加个5公里。他们若是敢多说一点，恐怕也会给

。他们休息哪怕一秒之后，教练根本没让那两人跑完10公里钟，紧接着就是5公里

这俩人平时跑10公里都很少，啥时候跑过15公里？

练明显是火了。但今天杜峰教

么。那两人也不敢再多说什

咬着公里。牙，硬生生又撑了5

吁吁。后，所有人都已气喘里和15公里跑完之当他们的10公

长跑训练，以此来锻力。他们平日里也进行炼耐

是5公里。是他们的长跑训练顶多也就但

突然来个10公里，大家都有点不太适应。

，给了大家半个小时来吃早饭。做完这些训练之后

种训练。吃完早饭，又进行了各

下肢力量训练、传球训练……返跑、上肢力量训练、球场折

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

练的训练计划来调整人训练师会根据杜锋教他的私王毅的训练。

些训练王毅会参加，同。时，确定哪哪些项目王毅不必参加

来，有些训练王毅根本返跑。加，比如百米冲刺、折看在王毅和训练师没必要参

只是在浪费他的时间。，这些训练以王毅现在的身体素质

从情来说，王毅觉得这妥。。样有些不商上

这就相当于让他其他球员们产生了距离。

满，说他在耍大牌。难免会有球员心生不

了。也只能这样一秒但是为，了不浪费哪怕一分

教练倒是很理解王毅：

间你自由安排“你尽管你的，在。”传球训练和队要参加就行了。其他时练训内对抗赛的时候你只

(本章完)(本章完