716人均十公里

营养师。难李明哲说道。听说他的饭菜，还比：“道我们国家队的来国家队的私人还是个美国人集训，还不上一个老美做饭菜？”带一个私人营养师

营养师和私人。那是因为人家到那个。是不是在耍大牌？”“詹姆斯到国外旅游了。你这才刚刚拿了一，都带着私人训练师个总冠军，谱就这么大咖位

。听他们两人抱怨旁边的老队员一直在

灰掸进，微眯着旁最后吸了一口烟，把烟眼。边的可乐罐里

话，以后少说。就算“像，也不要在我面前说。”说这种对团结不利的

李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点头。

道了。”“知

题。两人便转移了话

上6:00，王毅已经起床训练。第二天一早，早

他先来到训练基地的操场里。上，来了个10公

然后和自己的了力练师詹姆斯·威尔量房。斯，一起私人训来到

今的训练量，比些。多了一天威尔斯给他安排之前

维打击。ba来到世界杯，完全就是降虽说王毅从n

。但他们也不可掉以轻心

这座大山。且在而队前面国家，还横亘着美国队

，王毅就得拿出最好的他们要想挑战状态。

界杯开打前，把身体调整到最佳所状态。以他必须在世

量自然也要慢慢增加练训。

场等待那集合。锋教练打算去操些球员们的7:30左右，杜

在每天球员们会操场集合热身8点。

，看到王毅在里面训练当他路过力量房的时候。

头大汗，背心都已经而且已然是满完全湿透。

“他来了多久了？他问旁边的保安”大叔：

量房泡着。”在操场跑了10公看手机上的时间，0的时候，了里。然后就一直在力那保安大叔看回答到：“早上6:1

暗摇头。杜锋闻言，不由得暗

0起床，8点在让这些队员们操场集合。每天早上7:3

就这偶尔还能听到抱怨。一些队员们在背地里

毅基本上都是每天而据他所知，王早上6点起床。

然保持着每天早上6点现在来到了国家队，依起床的习惯。

是这一点，就值得所有队员们学习光。

00时，那些队ᘚ员们终于姗姗来迟。

明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。尤其是李

得火大。杜峰教练不由

10公里。”“你们两个，先来个

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

不是没迟到过。以往他们也

，一般也就是罚们3公里。就算是，也就是罚他们5公他杜峰教练心情不好迟到个一两分钟的时候里。

毛啊。今天直接来个05公里，搞

还没来……”不服：“教练，毅哥那强哥心中还有一些

，太累了。”飞机赶过来，舟车劳顿“可能他昨天坐说着，他又在后面加了一句：

商很高。得情句，让自己显他自以为后面加的这一

好，一听这然而杜教练不听这句还句顿时火大。

再加个5公“10公里之后，里。”

听，有点懵了。那强哥一

其他队员们也都有点懵了。

就罚他们跑15就因为迟到了两分钟，公里？

狠了点？这是不是太

下他。什么，但旁边的李明哲却轻轻拉了一服，还想说那强哥心中还有点不

低声说道：“今天教练明显心情不好往枪药似的，就别再，跟吃了枪口上撞了。”

了嘴。那强哥这才闭

哥怒吼出声。杜锋教练此时指着强

一个多小时。”做梦的时候，人家房泡了“我知道，你不服跑完之后便已经在操场跑10公里。。我为什么要上开始，又在力量罚你们跑又在要再加来。6:10在里？你们还ፔ公里？为什个5公么后面跟我说王毅还没

“你好意思”跟我说，他还没来？

，而你们呢？你们迟到顶多也你们5公里。自己想一“人家每天早想就罚五分钟，我上都是10公里个三？”，这差别有多大

果你不努力，不要跟我说“我告里。如”再好，你不努力你天赋有多好。天赋地方。家队就不是你该来的，国呆在哪吗？垃圾就该诉你待在垃圾桶圾。你知道垃圾该终究会沦为球场上的垃

哪？众人闻言，终于明白了教练的火气在

明哲再也不敢言语，连忙转身向着操场上跑去。时，强哥和李而此

人早上6点起床明天开，先给我同时，杜峰教练向0公里。”所有队员们来个1吼道：“从始，每个

众人闻言，一个一愣。个顿时

来。随后，所有人心中都生出一丝火起

那些老队员们还可以。

有多大？们经历过世界杯和奥运会，知道其他国家尤其是美国队有多强，他们与美国队的差距毕竟他

。出了努力，不一在球场上，你付定会取得成功

但是不付出努力的话，成功一定不会青睐你。

为。那就必须要努力。所世界杯上有所作以想要国家队在这次

不这么想了。员们就而那些年轻球

看来，这根本没必要。在他们

再加个1每天的训练任务就行他们只要做好以前了，为什么非要额外0公里？

以他们的完务就有些困难了。10公，跑体能成每天的训练任里之后，再想完

把人往这是想死里练吗？

，他们也只是心中当然敢多说什么。腹诽，表面上却不

教练毕竟有杜峰那旁边站着。在

点，恐怕也会给他们加个5公里。他们若是敢多说一

没让他们10公里之后，教练根本那两人着就是5公里。跑完休息哪怕一秒钟，紧接

ፔ公里都很少，啥时候这俩人平时跑跑过15公里？

但今天了。峰教练明显是火杜

么。不敢再多说什两人也那

5公里。咬着牙，硬生生又撑了

。跑完之后，所有人已气喘吁吁10公里和15公里都当他们的

平日里也进行他长跑训练，以此来锻炼耐力。们

5公里。训练顶多也就是但是他们的长跑

突然来个1有点不0公里，大家都太适应。

做完这些来训练之后，给了大家半早饭。吃个小时

进行了各种训练。吃完早饭，又

训练……肢力量训练、传球上肢力量训练、下球场折返跑、

沟通。王毅过来和杜锋教练做了

他的私人训练师会根据杜锋教练的训练计划的训练。来调整王毅

王毅不必参加。同时，确定哪些训练王毅会参加，哪些项目

在王毅和训练王毅根本师看来，返跑。比如百米冲刺、折没必要参加，有些训练

王毅时间。的些训练只是在浪费他现在的身体素质，这以

，王毅觉得从情商上来说。。这样有些不妥

这就相当于让他们产生了距离。其他球员

员心生不满，说难免会有球牌。他在耍大

秒，也只能这样了但是为了不浪费哪怕一分一。

很理解王毅：教练倒是

管训练你由安排。赛的时候你只要参加就行了。其他时间你自“你尽”和队内对抗的，在传球训练