716人均十公里

李明哲说道他的私人营养师还是个美国的饭比不上一个老美做饭菜，还菜？”队集训，还带国家一个私人营养师。听说人。难道我们国家队的：“来

家到那个咖位了。你军，谱就这旅游，都带着私人营养大牌？”“詹姆斯因为人人训么大。是不是在耍这才刚刚拿了一个总冠师和私到国外练师。那是

人抱怨。旁边的老队员一直他们两在听

最后吸边的可乐罐里，了一口烟，把烟灰掸进旁微眯着眼。

“像这种对团结不利的话，以后少说。就算说，也不要在我面前说。”

了一鼻子灰，只得点点头。李明哲和强哥碰

道了。”“知

了话题。两人便转移

训练上6:00，第二天一早，早王毅已经起床。

操场。他先来到训练基地的上，来了个10公里

自己的私人训练师詹姆斯·威尔斯然后和，一起来到了力量房。

今天给威尔斯他安排的训练量，比之前多了一些。

全。a来到世界杯，完虽说王毅从nb就是降维打击

轻心。但他们也不可掉以

横亘着美国队这座大山。而且在国家队前面，还

拿出最好的状态们，王毅就得。要想挑战他

前，把身所以他必须。在世界杯开打体调整到最佳状态

增加。训练量自然也要慢慢

教杜锋练打算去操场等集合。待那些球员们的0左右，򇭋

天球员们8每集合热身。点会在操场

房当他路过力量到王毅在里面训练。的时候，看

已然是满头大汗而且，背心都已经完全湿透。

他问旁边的保安多久了？”大叔：“他来了

那保安大叔看了里。然后就一直在力10公场上的时间，回答到：“量房泡着。”10的时候，在操早上ᕒ看手机跑了

杜锋闻言，摇头。不由得暗暗

，8点在操场集让这些队员上7:合。30起床们每天早

还能听到一些队员们在背地里抱怨。就这偶尔

而据他所知，王毅基本床。上都是每天早上6点起

早到了国家上6点起床的习。惯现在来队，依然保持着每天

有队员们学习。光是这一点，就值得所

姗来迟。，那些队员们终于姗时8:00

尤其是李明和强哥俩人，还晚到了两哲分钟。

不由得火大。杜峰教练

先来个10公里。”“你们两个，

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

到过。们也不以往他是没迟

。就算是杜峰教分钟，练心迟到个一两情不好的时候，也就是罚他们5公里。罚他们3公里一般也就是

公里，搞毛啊。今天直接来个50

哥还没来……”些不服：“教练，毅那强哥心中还有一

。，，舟车劳顿，太累了句：“可能他昨天”他又在后面加了一说着坐飞机赶过来

他自以为后面加的这一高。句，让自己显得情商很

好，而杜教练不听这句还一听这句顿时火然大。

“10公。”里之后，再加个5公里

那强哥。一听，有点懵了

其有点懵了。他队员们也都

到了两分钟，就罚他们5公里？跑1就因为迟

这是不是太狠了点？

旁边的李明哲却那强哥心中还有点不服，还想说什么，但轻轻拉了一下他。

低声说道：“今天教练再往枪口上撞了。”情不好，跟吃了枪药似的，就别明显心

才闭了嘴。强哥这那

。出声强哥怒吼教练此时指着杜锋

操场上开始跑10公么后面又在要再加“我量房里。做梦的时候，人家便已经在为什么要罚你们跑知道，你不服。我10公里？为什泡了一个多小时。”个5公里跑完来。6:10在你们还？跟我说王毅还没之后，又在力

他还没来？”“你好意思跟我说，

多也就罚你们5公里1一想，这差别有多大0公里，而你们呢们迟到个三“人家每天早上？”都是五分钟，我顶。自己想？你

，你不努力终究”不努力，国家队就“我告诉你，不要跟我垃圾该呆圾。你知道你天在哪吗？垃圾就该待不是你该来的地方。的垃说会沦为球场上在垃圾桶里。如果你赋有多好。天赋再好

众人闻言，的火气在哪？终于明白了教练

再也不敢言语，此时而，强哥和李上跑去。连忙转身向着操场明哲

同时，杜峰教练向所有我来个10公里。”始明天开，每个人早上6点起床，先给队员们吼道：“从

众人闻言，一个个顿时一愣。

出一丝火起来随后，所有人心中都生。

那些老队员们还可以。

道其运会，知们经的差距有多大？他国家尤其是美国队有多毕竟历过世界杯和奥强，他们与美国队他

功。努力，在球场上，你付出了不一定会取得成

力的话，成功一定不会青睐你。但是不付出努

次世界杯要努力。上有所作为。那就必须所以想要国家队在这

这么想了。而那些年轻球员们就不

这看来，在他们根本没必要。

做好以前每天的训公里？练任务就行了，为什么他们只要非要额外再加个10

了。些困难以他们的体能，跑完10公里之后，再想完成每天的训练任务就有

这是想把人往死里练吗？

。不敢多说什么当然，他们也只是心中腹诽，表面上却

杜峰教练在毕竟有那旁边站着。

他们加个5公里说一点，恐怕也会给。他们若是敢多

那两人跑完10公里之后，教练根本没就是5公里。让他们休息哪怕一秒钟，紧接着

这俩人平时跑1？跑过15公里0公里都很少，啥时候

但今天杜峰教练明显是火了。

。么那两人也不敢再多说什

公里。咬着牙，硬生生又撑了5

已气喘吁吁。之后，所有人都里跑完里和15公当他们的10公

他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼耐力。

5公里。训练顶多也就是但是他们的长跑

然来个里，大家都有点不太适应。10公突

做完这些训练之，给了大家半个小时来吃早饭。后

了各种训练。吃完早饭，又进行

球场折返跑、、传球训练…肢力量训练…上肢力量训练、下

。教练做了沟通王毅过来和杜锋

练。根据杜锋教练的会练计划来调整王毅的训师他的私人训练训

哪些项，毅不必参加。些训练王毅会参加同时，确定哪目王

训练师看来，有些训在王毅和折返跑。练王毅根本没必要参加，比如百米冲刺、

是在浪费他练只王毅现在的身体素质，这些的时间。以训

毅觉得这样有些不从情商上来说，王。。妥

。们产生了距离这就他球员相当于让他其

员心生不满，说他难免会有球在耍大牌。

但这秒，也只能为了不浪费哪怕一分一是样了。

毅：解王教练倒是很理

他时间你自由安排。”“你尽管训练你的，就行了。训练和队内对抗赛在传球其的时候你只要参加