行的。这当然是不
少。我和程依依一个都不能
的。奈，坦言说任何白狼十依依都会想收她当徒弟一个高手看到程分无
指不定她那天就被保护好你走了。”女朋友，人给掳奇“你要
了。”不打我女朋友的主意就够我满头黑线地说：“你
山修行，说那个地要空气都不一样，精神高山流水样。们去青城白狼提出带我就出隐士高人，，呼吸的状态也不一功要比一般地方自古以来、人杰地灵，在那练方有效多了
我和程依依当然没有问题。
离开前，还有一些事情代。只是在需要交
然，跟他说我要离晓彤在斧道宜，当不可能全盘接收人家的地盘和兄编恶龙会的事我把锥子找了过来。赵虎和韩收错。开几天，这里可以依馆里练功，我和程依依三分之二就挺不要去青城山，只有锥子能收弟，一般情况来说的事就麻烦他了靠。锥子正忙着
；再听说收咐锥子一定恶龙武樱商量，心，会的是一群外地人，掉大块肥肉呢，所以我吩啃掉这遇到问题多和师下世界的震动但是按照常理，罗光突他会引来其谁不想他城地爷、苗苗、主，肯定会引起蓉肯定也一夜之间易要小然陨落，恶龙会势力的虎视眈眈，你的忙。们都能帮一
锥子其实志不在此，硬着头皮上了。没有其他沉迷练他一心只想人了，只能让功，奈何现在实在他
子得知我要说：“师父，你回来要教去青城山练功，还对我我锥啊。”
有问题。我说你放心吧，没
城山了。交代好后，狼奔赴青我和程依依便跟随白
座名山，号称是道教的发源地之一，多的是人青城山当然是多少年过去了香火依迹罕至、山鸟飞绝青城山虽然已经成的地方，一年四季都有人来。旧鼎盛，游人更是如织其实只有一小部分，了景点，但被开发的！
的大门进去，不知怎么七拐拐，就来到了完全没人的地方。着我们从景区次来这种地方了，他带八白狼应该不是第一
足迹到底是不一样，青，整座大了许多，恨不得在的冬天依旧郁郁葱葱，都清醒雅，只有潺潺的水声大声呼喊城山。一眼有了，偶尔倒是能发现野兽的数不望去全是山空静幽隐隐响起。南方和北方的路深深吸脚下尽的绿色，一口气，脑子这地方大步奔跑、都渐渐没
在这种地方练功，效果肯定比别处强。白狼说得没错，
就两个字，舒服。
顶的山，身前是潺潺流水，确实是个为平坦的地走了足足有半天时间方，背后是高不见，终于来到一处地势较好地方。
里来的。就连根本不会有人能到这手机信号都没有了，
不会如果白狼把我和程依依杀死在这，估计也有人知道。
么干。还好他不会这
怕她呛”我的好徒儿，你都特别照顾程依依，是真的喜着，动不动就说：“欢程点，你要有个他三长两短，为师也喝水可注意一走路怕她摔着，不活啦！依依，一路上
成了白狼心尖上的徒弟已经程依依。
也没人管，程依依想帮摔了两跤都是我背行李，不小心我分担一点还被白狼拒能磨炼我的意志、我就倒霉多了，一路锻炼上绝我的体能。了，说这样才
行吧，我服。
生我们就在现场支做饭。以后，火到了地方帐篷，接着又
，足够撑过了。我们带了很多的干粮这七天
的鱼，看天有口福了。有来这几，里面还有一条条肥美条小溪，捧起来就能喝至于水，前面
练功。始教我和程依依一顿以后，白狼正式开吃完
就会事半功倍。再练其他功夫的前说的，这套拳法骼也更坚硬，能够能得四肢更加协调，血肉、骨做“锻体拳教我们的一套叫白狼告诉我们，他要时候”的拳法，就像他之强化整个身体，够巩固人的力量，使
变拳，并且常常加以练化，速度、力量都会比习，整个身体都会发生常人强上许体”。练会了这套是打基础，只要翻天覆地的法就简单来说，这套拳多，这就是所谓的“锻
他功夫就会很顺利了还要学习其。可避免地白狼说，随着实化起来，再练其拳，先让自己的身体强他东西；只力越来越强，遇要学会了这套锻体到的高手越来越多，不
会因为“锻体”过后包括老牛拉车一样的军多。进展快上许体拳，都
笑呵呵说：“扯远啦，想往高层次跃升的很大西，但会这套拳的个……”行兄弟只要学会了实力不到那个困难，承受不住好处！嘿嘿，偷着乐这锻体拳，都没练过这爆体而亡的情况都有……”白狼可不多，很多“别看只是基础的东都有吧，五，还接触时候遇到信我，有打好基础，层次……总之你们相人就是没对你们的现在、将来以你俩现在的
我们既然要跟。白狼学习东西，当然要无条件地信任他了
他让我们练什么，我们就练什么。
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
十招的样子，，也就几儿学了能有用吗，完了，而且看上去也玩意我心里产生疑惑，这十几分不长如多练几遍军体拳没什么特殊的，不免让这一套拳钟左右就打有这时间不……
疑惑。对视一眼，从彼此的眼神里都读我和程依依出
能达到淬炼身体的效果！”你‘龟息’的时间看着简单，其实没有那易。这套什么，白狼像是明白我们在想直接说道锻体拳，讲究的是在练习时作用，越么容不能呼吸，越长，锻体拳就越起：“
什么，不能呼吸？！
而且是不呼吸的时间越长，这锻体拳才越起作用？
妙的设定和理论啊！这是什么莫名其
任但呼吸了几次？”是白狼言之凿凿锻体拳下的样子，让你刚才一套依忍不住问：“那来我们不得不他，程依信
答道白狼”：“两次。
两次！两
根本就吸十几分钟，那岂不是六七分钟才呼套白狼刚才一不是正常人啊。一次？这也太恐怖了，拳下来有
。相觑我和程依依面面
尽量不要呼吸，看“好了，现在你们可以试一试了，多久！”一套锻体拳下来们能够坚持看你
白狼做了个手势，让我先来。
开始你名其妙地说：“这样就了一遍，我怎么可能吗，刚才才打记得住啊。”我莫
没好气地说：“我打了记住了一遍，你都没有记开的！”看依依，她肯定就！张龙，这样下去，你迟早会被她甩行啊。你住，这样可不，这就是你们俩的差距白狼
程依依记下来了？
十招的拳，看一遍就会了？我还就不信了，上候她多笨啊，连篇学课文都背不下来，的时现在十几分钟、几
她。我转过头去看
狼你程依依眼”再打一遍吧。有记住，白笑着说道：“我也没珠子一转，
说你看看。我冲白狼摊手，
的资质，看看一遍就完全会了才程依依，上上下下看了好几遍，疑惑地说：啊着你在练武上对白狼疑惑地……”“不可能啊，以
打了办法，没有几遍，我和程依依才完全记下来了我们白狼又给。
钟也能达到，但是这十秒不成问我和程依依也开始打我们屏着呼吸打拳。如果静坐的话，我题，努努力或许一分不住想喘一口气十秒就要样边打拳破功。总是忍拳，按照感觉我三四，每每到了三边憋气确实有点困难，白狼的吩咐，这套锻体
程依依和我差不多的情况。
。练了几遍都是这样
、修行在个人，我已经传授给你们技巧和方和努力喽……”么程度法了，到底能练到什就得看你们自己的天赋领进门白狼笑着说道：“师父
风、睡鱼、看云、听笑完，他便走到一边，自在地钓觉。
气、憋气、憋气我和程依依则很努力地练着锻体。气、憋拳，不断憋
爽。气吸进，这种温拳时身体内部竟然会热分舒服，像是泡在温泉境界，候，练这套热的，感觉十随着一口浊别说，当憋气到一定失，翻来暖和舒服的感觉又会覆去、百试不消里面。不过实在想要呼吸又忍住不呼吸的时
，真能改变整个。这个锻体拳真有效果质和强度身体的素我觉得吧，
钟不呼吸而已。依练了整整一天，也可惜的是，我和程依只能做到练拳一分
。晚上睡觉，白狼一个帐篷，我和程依依一个帐篷
大家互不干扰。
讨论着这套拳。在帐篷里，我和程依依
伸十秒都我们各抒己困难了确实有效果，练服，但一分见，都承认这套拳，这可怎么的临界值，再往前延办呢？了一天下来身体都很舒钟似乎是我们
“我说道。有办法。”程依依
问。刻激动地“什么办法？”我立
现吧，每次程依依红着脸，嗫嚅半……或许是个练习憋气的好法子天才说：“忘记时间、空间候都能几乎我发……”咱俩接吻的时好久，久到
说完，我已经明口吻了上去……白她的意思，当即一程依依的话还没有
练功，真是一举两得！又能甜蜜又能
听到动静。另外一个帐篷里面，白狼当然能够
不是，欺负“要命吗这单身狼啊……”
覆翻来狼捂着耳朵，发抖。瑟白去、瑟