不行的。这当然是
一个都不能我和程依依少。
任何一个高手，坦言说看到白狼十分无奈程依依都会她当徒弟的。想收
朋友，指不定她那就天“。”被奇人给掳走你要保护好你女了
意就够了。”我满头黑线地说：“你不打我女朋友的主
地方自古以来就出隐士在那练功要比一般地方有效呼吸的空气都不一青城山修行，说那个白狼提出要带我们去不一样。杰地灵，样，精神状态也多了，高人，高山流水、人
问题。我然没有和程依依当
只是在离开前，还有一些事情需要交代。
恶龙会我把锥子找了过来正忙着收编他说我要离开几天，这里练功，错。要去青城山，只有锥子的事宜，当然不可能，跟能收三分之二就挺不就麻烦他了。赵虎一般情况来说全盘接收人家的地盘和兄弟，在斧道和韩馆可以依靠。锥子我和程依依里的事晓彤
说收掉恶龙会的师爷、苗苗、武肯定会引来要小心，遇到问定会引起蓉城地下其他势力的题多和世界的震动；再听樱商量，他会也一夜之间易是一群外地人，虎视眈眈，谁不想咐锥子一定理，罗光但是按照常啃掉这一大块突然陨落，恶龙肥肉呢，所以我吩们都能帮你的忙。主，肯
其他人只想沉迷练功，奈何现着头皮上了。有锥子其实志不在此，了，只能让他硬在实在没他一心
：“师父，你回来要教我啊。”功，还对我说锥子得知我要去青城山练
我说你放心吧，没有问题。
山交代好后，我跟随白狼奔赴青城和程依依便了。
成了景点，但被开是如织，一年四季罕至、山鸟飞绝的青城山当然是座名山年过去了香火依旧鼎盛小部分，，游人更地方！发的其实只有一源地之一，多少多的是人迹来。青城山虽然已经都有人，号称是道教的发
不知怎么七拐八拐方大门第一次来进去，，就白狼应该不是从景区的方了，他带着我们。来到了完全没人的地这种地
大步奔跑、整座脚下大声呼喊。深深吸一口气，脑醒到底不有了，偶尔了许多，恨不得。南方和北方兽的足迹，尽的绿色，的冬天依倒是能发现野，一眼望去的路都渐渐没都清在这地方大山空静幽雅，只有旧郁郁葱葱是不一样，青城山子潺潺的水声隐隐响起全是数
肯定强。比别处这种地方练功，效果白狼说得没错，在
舒服就两个字，。
地方，走了足足有半天时间，地势较为平坦背后是高不见顶的山的，确实是个好地方。终于来到一处，身前是潺潺流水
。不会有人能，根本到这里来的就连手机信号都没有了
依依杀死在这，估计也不会有人知如果白狼把我和程道。
还好他不会这么干。
“我的好徒儿，你可她个三怕她呛着，也不活啦！”长两短，为师注意一点，你要有动不动就说：别照顾程依依，走路怕他是真的喜欢程依依摔着，喝水，一路上都特
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
被白心摔了两跤体能。上都是我背行李，不小我就倒霉多了，一路磨炼我的才狼拒绝了，说这样担一点还也没人管，程依依想帮我分能意志、锻炼我的
行吧，我服。
。们就篷，接着又生火做饭到了地方以后，我在现场支帐
撑过这七天了。我们带了很多的干粮，足够
至于水，喝前面有条小这几天有溪，捧起来就能的鱼，看，里面还有一条条肥美来口福了。
和程依依练功。一顿以后，白狼吃完正式开始教我
，他要教我们的人的力量，使得四更加协调，锻体拳”的拳法，这套拳法能够巩固就像他之前说的，整个身体，再练其他功诉我们白狼告一套叫做“血肉、骨骼也更坚肢夫的时候就会事倍。半功硬，能够强化
并且常常加以练习速度、力量都会比常人强简单来说，只要练会了这套拳，生翻天覆地的变化，上许多，这就是所，这套拳法就是打基础谓的“锻体”。，整个身体都会发
利了。要学避免地还来，再练不可很顺遇到的只要学习其他东西；其他功夫就会体拳，先让自己的身体随着实力越来越强，高手越来越多，白狼说，会了这套锻强化起
牛拉车一样的军展快上许多。包括老体拳，都会因为“锻体”过后进
…总之你弟都没就次跃升的时候遇到很大实相信我，在、将“别看只是不多，很多人俩现在的来都有好处力只要学行兄受不住爆体而亡想往高层是没有打好基础，个层次…你们的现，偷着乐吧，五的情况都有……练过这个……”！嘿嘿”白狼笑呵呵说：“扯远啦，以你基础的东西，但会这们困难，承会了这锻体拳，对，还接触不到那套拳的可
要跟白。然要无条件地信任他了我们既然狼学习东西，当
他让我们练什么，我们。就练什么
接着，白狼便打了。一套拳给我们看
不免了分钟左右就打完有用吗，练几遍军体拳……什么特几几十招的样子，十有这时殊的，这一套拳不长里产生疑惑，不如多间学了能，也就这玩意儿，而且看上去也没让我心
的我和程眼神里都读出疑惑依依对视一眼，从彼此。
单，其实没有那么容易道：“看着简作用白狼像是明白我们在时间越长，锻能呼吸，你‘龟。这套锻体拳，讲究身体的效越能达到淬炼息’的，果！”想什么，直接说的是在练习时不体拳就越起
呼吸？！什么，不能
不呼吸的拳才越起作用？时间越长，这锻体而且是
妙的设定和理论啊！这是什么莫名其
几不住问：“那你刚才一但是白狼言之信任他，程次？”套锻体拳下来呼吸了凿凿的样子，让我们不得不依依忍
白狼答道：“两次。”
两次！
来有十几分怖了，根本就不是钟才白狼刚才一套拳下人啊。钟，那岂不是六七分？这也太恐呼吸一次正常
觑。我和程依依面面相
不好了，现在你们可以“一套锻体拳下来尽量坚持多要呼吸，看看你们能够试试了，久！”一
白狼做了。个手势，让我先来
：“这样就开始吗，刚得住啊。”记打了一遍，我怎么可能我莫名其妙地说才你才
我打了一遍，你都没啊。有记住，这白狼没好气地说：“样可不，你迟早会被她甩开的是你们俩的差距！行记住了，这就张龙，这样下去！”你看依依，她肯定就
程依依记下来了？
文都背不下来，现在十学的时候她多笨我还就不信了，上看一遍就会了啊，连篇课几分钟、几十招的拳，？
。我转过头去看她
遍吧。有记住，白狼你再打一眼珠程依依子一转，笑着说”道：“我也没
。看看我冲白狼摊手，说你
可能啊，以你在练武上说：“不的好看着程就完全会了才对资质，看一遍几遍，疑惑地白狼疑惑地依依，上上下下看了啊……”
几遍，我和程依依才白狼又给我们打了完全记下来了。法，没有办
三十秒就或许一分钟也坐的。气，每每到了要破功总是忍实有始拳边憋气确能达到，但是这样边打的吩咐，我们点困难，照白狼体拳，按三四十秒不成也开问题，努努力屏着呼吸打拳。如果静话，我感觉我不住想喘一口打这套锻我和程依依
情况。程依依和我差不多的
遍都是这样。练了几
你们技巧和己的天赋和努力喽…行方法了，到底能练在个人，我已经传授给、修什么程度就得看你们自到父领进门白狼笑着说道：“师…”
、听风、睡觉。一边，自在地钓鱼、看云笑完，他便走到
力地练着锻体程依依则很努、憋气，不断憋气、拳、憋气。憋气我和
，练境界，然会热热的，感觉十这分舒服，像是泡在温泉呼吸又忍住不温暖和舒服的感种失，翻来覆去、百拳时身体内部竟实在想要呼这套里面。不过随着一口浊别说，当憋气到一定觉又会消吸的时候气吸进，试不爽。
拳真能改变整个我觉得吧，这个锻体有效果，真度。身体的素质和强
练了整整一天，也只能做到练拳一分钟，我和程依依可惜的呼吸而已。不是
程依一个帐篷，我和。晚上睡觉，白狼依一个帐篷
。大家互不干扰
程依依讨论着这套拳。在帐篷里，我和
我套拳确实有效果，可怎么办呢？界值，再往一天下来身体都很们各抒己见，都承认这前延伸十，这舒服，但一分秒都困难了练了钟似乎是我们的临
法“我有办。”程依依说道。
激动地问。“什么办法？”我立刻
：空咱俩接吻的现吧，每次”气的，久到几乎忘记时间、间…习脸，嗫嚅半天才说…或许是个练时候都能好久“我发程依依红着憋好法子……
还没有说完，我已经明白她的意思，一口吻了上去……程依依的话当即
真是一两得！举又能甜蜜又能练功，
然能够听到动静。狼当另外一个帐篷里面，白
，欺负单身狼啊……”“要命吗这不是
，翻来覆去、瑟瑟发抖。白狼捂着耳朵