楼，又时置修，又是去望江，毕竟又是搞装王府最后的积蓄就被严毢几乎最近几天办冬衣等等，短短几天花了大半。被李业气得睡不着觉

寐，食不能安，好几一什天赚了二么概念息，爷是不是又在胡闹，到昨天听直严毢几乎夜不能十两！二十六百多个月望江楼就可以赚雨楼那边来了消两两！是个，这意味着一次以为小王

爷长大了。到底是如何做到的，难！而泣，高兴的不只是王府有钱了，还因为小严毢几乎喜极蓄！小王爷说中的神童吗道他是传王府一年的积那可是现在王

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千米左右他跑上个已经能不喘大气，不出虚汗，心率边调整心率能在40左右，，不过还害的远动员而一些很厉不够，前世他的也降到60左右甚至能低于40。呼吸和步伐，李业一一边控制速度，现在

一般来说越长时间远动劲，跳动时产生心率就身的血液更加畅通，心脏就不容易疲惫。输送到全会越低，心率低，靠心脏的人心脏肌肉就会越强的压力也会远超常人

功了。也可以开始练状态，但差不多虽然没有到达最佳

冷的老人家没，也恭恭敬天，再随意应付过意不愣，调整呼吸停下脚步的主动作揖年纪，这么隔壁的翰林大学士陈老人家这么大，李业一钰，这次远去。跑了，还远敬的回礼，毕竟跑着跑着他再次遇到

晃消失上在街角。之后也不说话，了马车，然后摇摇晃车夫扶他

，跑到全身发热才调转李业才接着跑回王府。

提着灯笼照明。一进门秋儿和月儿早的雪，月儿儿给就候着了，秋他拍掉身上的不小心沾

休息一小会，活动一下片开阔地，用脚扒开积雪。在院子里找了一筋骨，

不低空拳，拳心朝臂自圆，右手为掌上，托于腮旁。，掌心朝中如抱一婴儿，大小，双腿分开两脚半，左手握中平架，不高下，怀分开双腿，取

，膝下蹲，足下踩，撑顶，头上提，收腹同时两肘屈回上顶和下踩两顶，颈上拔，胸上个力成互挣之势。

子，这是干嘛“世过来。？”月儿好奇的凑

桩。”道：“站李业尽量放缓呼吸

“什么是站桩？”月儿是不懂。还

见严申儿开口道：“是练功秋的一种吧，我以前他们也练的。”

集中精力，这确李业点点头，却说不的练功实是练出话来，因为他要方法，两仪桩。功，八极拳中最基本

于明末清初，很人因为受到各，比如世练过。其实很多常出名，起八极拳在后世溥仪，蒋介小说、媒门的臆想多名人，对传统武术有着浮夸种影视、石，毛泽东的贴身近卫人。八极拳李业前体的影响。非都是八极

人的技巧。信息接收终都是基于残得当初第一次跟师傅就只会看到虚浮缥缈的残但任何东西最的武术也非常二力确告知：一胆，酷而骨感的现实的酷，因为说到底都是杀面。李业记，三功夫。浮华习武的时候就被明，真实自然具有选择性，人心若是一

某招就气、身体素，因为招式不可能学了某劳而获的臆想。反而是最次要的东西，胆气放在第一位，力后才是发力和招式，没能天下无敌也就是说，所谓武术质放在第二位，最是浪漫，只是想不有任何捷径可言，也。那种想法不

得神长年累月的而最被传功可以简单的理解为身打性和对抗意识，并没有那么神秘，也不可能不劳而”，这里的简单，老武体素质，抗击人都有一句话“练武不”真相其实也很获，必须练功，到头一场空乎其技艰苦练习。的“内功

，练功绳、大枪等等而在八极拳中式，比如铁山靠、抖大有很多方。

的八极种十分，钟左右。撑不住，而最厉害仪桩，这是一特殊姿势支，拳架结合在一起的蹲四十秒左右开始全身痛酸最基础的就是两马步类似军姿拳师傅可以蹲四，普通人

，他蹲两仪桩，一蹲就蹲了三年师傅放学之后去练拳，师傅和套路。当当年李业小学招式益终身，后来才明白那三年让。时他天任何没教天在心里骂天天让他受

轮。左右，大概蹲了一分钟他想象中好，李业估计一下他次开始蹲第二作休息之后再，气喘吁吁，稍已经腿脚酸软第一次比

。说不出话来插话，这时奇的在一旁看着，也不秋儿和月儿则好候李业根本

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不息天一亮，京城大街小去。群中散声鼎沸早寒也在热络的人初冬的朝阳尚且无法来，大，驱散的巷开始活跃起络绎不绝人街小巷川流

都成了一这几天最大的新闻莫过大作》了，近来几日在股浪潮，若是哪个说起《被朋友调笑几句，特别于听月四日风雨一是读书人。此事还不知道不免会十京城中雨楼的

而浪漫的事怎会不吸沙场的，字字人的目光呢。肺腑之言，如此热血之前写下的铮铮之句，引老将在临终的大家之作，情真意切而且是登堂入室一为沥血

京中大量读书人都开始楼汇聚，只为一睹风在听雨采。

纷让路，有读书人所到之处人们纷仆从，过街道，跟着五一群年轻公子穿靠在路边议论纷纷。六位

其中一人问道，好大排场.......”转角处，：“这几人是谁

“兄弟你这就没见识了那边上青衣公子是京都人门下弟子...才子曹宇，是翰林大吧，为兄告诉你，学士陈钰大.....”

那个呢。”，那中间白衣服“怪不得这么威风

就是他的词得了魁首年上元节诗会临江公子，乃是京城最出名的才子，今“那是谢。”

“不是文无第一武接着追问。武第二吗？怎么还”那人有魁首。

家弹唱，如此，可总即是诗这弹唱之词自然就时会，总要有魁首词吧，“话虽第一”了。到时要请青楼大

“原来这样，那另外那两个呢？”

“其中一如公子，另外一必不是京都才子。”个不认得，想个是晏相后人，晏君

得真多啊。”服：“兄弟你懂问话的人拱拱手一脸佩

胜，得意也是随时勉励自己。然，这些才子可都是我的回礼：“那是自读书人喜不自”辈楷模，记着

了那得意的读书问话人，看着一群人离开的李业，他拱手的人自然是楼的方向吗！告辞去听雨方向，那不正是