又是去望江严毢几乎被李业几，毕竟又是搞装修，几天被花了大半。等，短短气得睡不着觉楼，又时置办冬衣等天王府最最近后的积蓄就

息为小王爷是不是！严毢几乎夜不能寐，食不能安可以赚六，好几次以又在味着一个月望江楼就！二十两是个什么概那边来了消，一天赚了二十两念，这意胡闹，直到昨天听百多两雨楼

的，难道他是传说中的。那可乎喜极而泣，高兴的不只是王府有钱了是现在王府一年的到，还因为小王爷底是如何做到神童吗！严毢几长大了爷积蓄！小王

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不出虚汗，心率也他的心率能在40左右40。降到60左现在跑上，不过还不够，前世速度，动一边个千米左右李业一边调右，而一些很厉害的远他已经能不喘大气，整呼吸和步伐控制员甚至能低于，

一般心脏输送会远超常人，靠跳动时产生的压力也会越强劲，率就会越低，心率低心脏就不容易疲惫。脏肌肉就越长时间远动畅通，心到全身的血液更加的人心来说

。了态，但差不多也虽然没有到达最佳状可以开始练功

还远远的主动作次老人家没跑了，老人揖，李业一愣，调整意不去。再随意应付过家这么大年纪，这么冷敬敬的回礼，毕竟着他再次遇到隔壁的翰林大学士陈钰，这呼吸停下脚步，也恭恭跑着跑的天，

了马晃消失在街角。车，然后摇摇晃之后也不说话，车夫扶他上

李业才发热才调转回王府。接着跑，跑到全身

他拍掉身上的不小心沾的雪月，月儿提着灯笼照明。儿早就候着了，秋儿给一进门秋儿和

休息一小会，雪。院子里找了一片开阔地，用脚扒开积活动一下筋骨，在

腮旁平架上手握空拳手开两脚半，左开双腿，取中，大小臂自圆，右分托于，，不高不低，双腿分下，怀中如抱一婴儿。，拳心朝为掌，掌心朝

时两肘屈回撑顶，上势。同顶和下踩两个力成互挣之顶，颈拔，胸上提，收腹，头上膝下蹲，足下踩，上

“世子，这是干嘛？”月儿好奇的凑过来。

呼吸道：“站桩。”李业尽量放缓

不懂。“什么是站桩？”月儿还是

的一种吧，我以前见严秋儿开口道：“是练功申他们也练的。”

，却说不精力，这确实是李业点点头，因为他要集中，两仪桩。出话来练功，八极拳中最基本的练功方法

浮夸各种影视、小说、媒世练过。其实很门人。八极拳李业前的影响，对传的臆想。，比如溥仪，蒋介石，毛泽东的贴身体八极拳在后世非常出近卫都是八极名，起于明末清初，很多名人多人因为受到统武术有着

息接收具有选真实的武术也说到底都是杀而骨感的现实的，傅非常残酷，因为胆是记得当初第一次跟师人的技巧。信虚浮缥缈的一面。李业习武的时二力，三功夫。基于残酷然就择性，人心若是浮华自候就被明确告知：一只会看到但任何东西最终都，

西。那种想法不是浪胆气放在第所谓武术，一位，力气、身体可获的漫，只是想不劳而也就是说，二位式，没有任何捷径可能天下无敌，因为在第能学了某某招就臆想。招式反而是最次要的东，最后才是发力和招言，也不素质放

到头意识，，也不可能不而最被传得，老武人都有一神乎的艰苦这里的功体素质劳而获，必须长年累月一场空”，”真相其实也很简单抗击打性和对抗习。其技的“内功可以简单的理解为身句话“练武不练功，练并没有那么神秘，

、大枪等等。练功有很多方式，比如而在八极拳中，铁山靠、抖大绳

而姿，马步，拳架四十分钟左右种类似军拳师傅可以蹲身酸痛支撑不住，就是两仪桩，这是一结合在一普通人蹲四十秒左右开始全最厉害的八极。最基础的起的特殊姿势，

招式当年李业小学放和套路。当时他天学之后去练拳，师傅天天让他年让他受益终身。天在心里骂师蹲了三年，没教任何就蹲两仪桩，一蹲傅，后来才明白那三

次开始蹲第二作休第一次息之气喘吁吁下他，稍分钟左右比他想大概蹲了，已经腿脚酸软，一轮。象中好，李业估计一后再

一旁看着，也不插话，奇的在秋儿和月儿则好这时候李业根话本说不出来。

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不息络法驱散的声鼎京城大街小巷开始活一亮，天散去。沸，初冬的朝早寒也在热络的人群中绎不绝人阳尚且无跃起来，大街小巷川流

这几天，近来几日在京城中调笑几句，特的新。闻莫过于听雨楼的《十一了个说起此事浪潮，若别是读书人作》月四日风雨大还不知道不免会被朋友最大都成了一股是哪

如此热血而浪漫之前写下为沥血沙场的老将怎句，而且是登堂入不吸引人的在临终的大家之作，字肺腑之言，一室的事目光呢。的铮铮之情真意切，字会

，只为一睹风采。在听雨楼汇聚京中大量读书人都开始

人靠在路边议论纷纷人们纷纷让一群年轻公子穿过街道，跟着五六位仆从路，有读书之处。，所到

.......”：“这几人是谁，好大排场处，其中一人问道转角

门人你这学士陈钰大就没见识了吧京都才子下弟子......曹宇，是翰林大边上青衣公子是..”，为兄告诉你，那“兄弟

衣服那个呢。那中间白“怪不得这么威风，”

年上元节诗会就是”“那是公子，乃是京城最出名的才子，今首。谢临江他的词得了魁

文无第一武武第二吗？怎么还有魁追问“不是首。”那人接着。

虽如此，可总即然就时有魁首词吧，到时第一了。”家弹唱，这弹唱之词楼大自要请青是诗会，总要“话

两个呢？”“原来这样，那另外那

得，想必不公子，另外一个不认一个是是京都才子。”晏相后人，晏君如其中“

拱拱手问话的人一脸佩服：“兄弟你懂得真多啊。”

读书人喜不自胜，得都是我然，这些才子可勉励自己。”辈楷模，记着也是随时意的回礼：“那是自

那得意业，他拱手告李辞了着一群人离开的吗！方向，那不正问话的人自然是的读书人，看是去听雨楼的方向