，江晨过的都很清闲。这两天
生活，而且还是宅在豪。久违地过上了一回宅的宅中
稳定夺岛计划了下来。了，第六街区那边也的第一步已经完成
来。仿佛是一瞬间他突然就闲了下间，
面。打着哈欠从来到了餐厅。伸了个懒了阿伊莎的对走了出来，简单的洗漱后，江晨腰，他坐在卧室中
？”阿伊莎关切地问道。“又熬夜了吗
晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。“呃，稍微玩的有点
咖啡、吐司手打开了边伸还有煎蛋，阿伊莎的手艺越来越棒了.电视。早餐是.....一边咀嚼着，他一
“别睡太晚了。”伊莎柔声道。阿
一口，那苦味让他咖啡灌了了不少的大。“唔。”拿起脑清醒
。宽屏电视中正放着新闻
乌郊区发生用迫击炮、域大规模交火，来看，明斯“昨天中午，自行克协议名存实亡。美方指责俄方边境部署的”对政府军占领区击。目前民间武装使克兰顿涅茨克市北部执行火炮等重武器今年以来最炮兵阵地......炮
面无表情地看着新闻画，江晨咬了一口面包。面上的炮击画面
“唔，又打起来了吗？”
感觉震撼。鸣的画面，远没有亲眼老实说，从屏幕在身前百米的中看到这炮火看着重炮覆盖轰
关心的样子，正专心致志阿伊莎似乎对于这些东西漠不地对付着自己的早餐。
啊.....“这几天简直要生锈了无聊地抱怨道。.”江晨
了吐司地咬了上去。将煎蛋放在然后狠狠上，了吹，莎张开小口吹阿伊
她微微迟疑不，我教你健的感慨后，身？”在听到江晨了下，开口提议道，“要
健身？
江晨愣了愣。
度吧。”打过针，即便不需要体机能维持在良好的程“诶？我锻炼也能保证身
，科技真是个好东西。不得不赞美下
身体体保持灵活什么的什么的，还有“唔。除了材能使身多好处的，比如身是很，健身还有。”阿伊莎嘀咕道。机能
然一用来着，”江晨摸着下.....唔在会儿你拍手。“决定了，那待材买回来了，我好像摸“身材啊.巴想着，突教我健身好了。”都没摸过，一直都是你。说起来那些健身器
，点头道。地笑了笑“嗯！”阿伊莎温柔
......
久。束后不早餐结
的黑色小背心，褐色的长发被扎成了马尾。伽毯上，此时阿伊了一件健身用两人面对面站在瑜莎已经换上
看上去很有活力，也很诱人。
弧线，隐约可见的点点凸起......那被紧致所勾勒的
继续看下去有点不对劲。呃，总感觉
江晨有些微妙地移开了视线。
角躺在就境培养舱。再输入密码像一块造琳琅满目的的，封着顶盖健身器材，这位型古怪于开比的上外面的直可以一台虚拟实三楼的家用健身房，简启前，这东西健身馆了。墙的浴缸。
伊有氧运动，例为两种，一种是阿如，和举重等。”解了起来眼中丝毫没有察觉到氧运动，例江晨的异样莎走到健身“健身分负责地讲行车。还有器材旁，很认真仰卧起坐一种是无。如跑步机和自
对于健身，她自然是颇身房内就是运用这些健身得。毕竟她几乎器材活动四肢。这健都泡在，天天成日常的“功课”。不是在虚拟实境中完有心
给她制定的。说来惭愧，锻炼计划还是江晨
节了。老事师讲解完健身的注意项，下面自然是到了实听阿伊莎践环
指跃欲试地站在跑步机上。然后在阿伊莎的江晨跃导下扭了扭脖子，启动了跑步机。
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
点，这种已经有30点了，协调。说也确实有些按照ep上的测量值，他的肌肉强度运动的反射神经也达到炼对小儿科了度的锻Ꮑ了程他来
不耐烦地江晨当即将手指按在。30的阀值了加号上，速度直线飙升。最终停在了
的阻碍感双脚舞地飞快，不过他。什么实质性依旧感觉不到
。”阿伊莎扶额苦没用的笑道。“跑这么快是
晨同东西，对我而言本苦笑这说道，伸手按身就没什么用。”江慢地停了下来。“我怎么感觉跑步机这下了减键，慢速样
深吸了一口气，她从跑步机上下来，换阿伊莎站了上去。按下了启动键。
】【速度：5
，但每天材的塑形，还能保持药剂，身体的各方面机能都改善了不少度，只需要慢奇怪的身这样有助于.....”体的还是很有必跑就可以了。灵活保持健康的运动.“虽然注射了那个要的。不用很快的速身
着。边匀速的小跑着，阿一伊莎一边向江晨解说
思地点了点头。就是运动的协调性吗身体灵活？也？江晨若有所
可想到材塑身形
马甲线。时间浮现的，却是她不知为何，他脑中第一小腹处那道x感的
与同步晃动着的，那坚挺....再看着而小巧的酥x..的肩膀与双臂，以及她那随着节奏甩动着此
不好！鼻血。
。江晨尴尬地捂住一边看向鼻子，迅速
没流出来。虽然鼻子里啥都
伊莎关掉了跑步机，从上面跳了下来。示范完毕的阿困惑地看了江晨一眼，
，就从这个开始吧眼睛一亮..啊靠近门口位置的！对了，走向了摆在最，阿伊莎的综合训练器。个开始呢....唔，先从哪“接下来是无氧运动。。”张望了下
拉、去，然后便能完成曲臂上大学的体育馆里见到过曲臂、健腹、双杠等意儿江晨以前倒是在。简单的来讲，就动项目。面都衔接着古等一系列复杂的运是坐上器械，这种玩怪的四
柔地笑了笑，“我来示了上去，冲江晨温。”说着。阿伊莎坐范下。”我很少用，因为，不过应该很适合男生“这个东西容易练出肌肉的痕迹用
�高，握杆。将插栓置入2吸了一口的砝码下，阿伊深气。将双臂伸展的老住了那根吊莎
猛地用力。
的重量，对于打过针莎来说自然是很轻松，的阿不过纵使如此伊这种程度
，那光洁的咯吱窝处蔓延了一道健跳出。而向前挺起的圆润的轨力。迹，简直要从束缚中。那因双臂用美而x感因为手臂的伸展
不自觉地就咽了口吐沫。
，但他已经道直勾勾的盯着女孩子的某移不开视线了！虽然些部位看有些不妙知
然而这还不是最不妙的。
胸前夹紧。注意到江晨上，然后做完了上下拉伸视线的阿伊莎肌肉的锻炼，没有，将双臂贴在了双臂猛地向蝴蝶夹的棉垫
因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而变形。
与肌肤贴合在了而更要命明。在香汗的作用下开始隐。的是，因为刚才的起，小背心已经一有氧运动，阿伊隐有些湿漉漉的透莎的额前已经渗出了点点汗珠
鼻子的样子。？”阿伊莎困惑地望着江晨捂着题吗“有什么问
子有点痒。哈，哈哈。声道。觉得鼻笑了几”江晨干“呃，没什么，只是
居然可耻地她很严肃地传授他可不愿意承认，在歪了。想健身知识时，自己
腿上，准备将双脚撑在了蹬问，，不过也没有多示范下一个项目。阿伊莎虽然感到困惑
看到了不该看某个到的东西。这时，她终于还是不小心然而就在
健身服。运动裤由于江晨同样穿的是是比较宽松的的设计也那种。
那支ሦ起的小帐篷....
身器材上胡着。下去，手指在健乱地摩搓红晕，阿伊莎羞怯了那清冷的面庞上写满地将头埋了
声音从唇想想了吗？”轻颤的，“间飘出。
是腾地红了起来。闻言。江晨的脸也
理性告诉他这时候应该推辞下，开这个“误会”。操，并解以展示自己的节
“想。”他神使鬼差地点了点头。
但无是身体上都很老实。，正所谓虽然想法很好论是嘴上还
“那，那我们去......”
“就在这里好了！”
“诶诶？”
......ሦ
离开了健身房，此时已经都到午饭时间了。
看着𘫸上的时间晨不禁苦笑了下。。江
以阿伊莎现在那晕乎乎了。的状态，肯定是没法做饭
是失策。真
江晨向厨房走去。摇了摇头，
掺上了水。了半去，又杯米进将电饭煲打开，倒
一盘西红柿起锅铲，他久违地炒了又打了个丝瓜汤。炒蛋，然后，拿系上围裙
了，羊肉和牛肉他不太会弄。艺的极限这差不多已经是他厨
下好了。今天中午就随便对付
转身回到厨房，接端到餐桌上，江晨箱中取出了面包哼着小曲将菜。着又从冰
都晨吃米饭，而她以面包作为主食。这种食物还是有些不习阿伊莎对于米是江饭惯。一般情况下
波炉中，他拍了拍手，按了微下了启动键。将面包塞进
地炉看着在微波中旋转的金黄色面包，下巴点了点头。摸着江晨自恋
有才，上得了厅堂.小爷我就是这么么感觉这话不是用来形容男人...啊呸！怎的。ሦ
面环过来抱住了他。后传来了软软突然感到背后就在这时，他的触感，一只小手从
，呃，你恢复点了，刚才有点咳说那啥挠了挠头，扭过头来咳吗道。“嗯？？”江晨不好意思地
“嗯......谢谢。”
”“谢谢？诶？等么啊？等，你哭什
服上蹭了温暖的后背回答在那一下轻轻将上，阿伊莎没有。眼角在他的脸紧紧地贴，只是衣
晕乎乎中回过了神来。就在十分钟前，她缓缓地从
扶着墙，当意识到已经过了午合格的新娘”严格要求挪步到了厨房前。饭点之后，，艰难地着自一直以“己的她赶忙起身
当看到桌上的饭菜时，有些发酸。为何鼻梁不知，她感到
厨房门口，她看到了正在为她轻轻地挪到了热面包的江晨。
上了那纤上了他，她将脸紧紧地贴前一把抱住弱的睫毛。后背上，合在了那温暖结实的
——”“呃，果了，以后还是然是我弄疼你
“不，就这样就好了喃道。。”阿伊莎幸福地呢
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