这两天，江晨过的都很清闲。

了一回宅的久违地过上豪宅中。生活，而且还是宅在

一步已经街区那边也稳定了下夺岛计划的第来。完成了，第六

就闲了下来。然仿佛是一瞬间间，他突

。从卧室中走了出了阿伊莎的对面洗漱后，来，简单的江晨来到了餐厅。伸了个懒腰，他坐在打着哈欠

。“又熬关切地问道夜了吗？”阿伊莎

微玩的有点晚了。”江。“呃，稍晨伸手拿起了一片面包

早餐是咖啡、吐司还.一边咀嚼着，他伊莎的手艺越来越棒了有煎蛋.....，阿视。一边伸手打开了电

声道太晚了。“别睡。”阿伊莎柔

清醒了不少。灌了一口，那苦味让他的大脑“唔。”拿起咖啡

闻宽屏电视中正放着新。

模“边境部署方񱜆克协议名存的炮兵阵地对政府军占领区域执行美昨天中午，乌克兰顿涅交火生今年以来最大规...”实亡。茨克市北部郊区发，民间武装使用迫击炮炮击。目前来看，明斯方指责俄、自行火炮等重武器

画面，江晨咬了一口面包。着新闻画面上的炮击面无表情地看

“唔，又打起来了吗？”

，从屏幕中看到这面，远没有亲眼覆盖在身前百米的感撼。炮火轰鸣的画觉震看着重炮老实说

的早餐。志地对付着自己伊莎似乎对于阿这些东西漠不关心的样子，正专心致

晨无聊地抱怨“这几天简直要生锈了啊..江道。....”

后狠狠张开小口吹了吹，然将煎蛋放在了吐司上，阿伊莎地咬了上去。

，开口提议道，“听到江晨她微微迟疑了下在要不，我教你健身？”的感慨后，

健身？

。江晨愣了愣

程度吧。”诶？我打过针，即便不“证身体机能维持在良好的需要锻炼也能保

东西。美下，科技真是个好不得不赞

“唔。除了阿伊莎嘀咕道。体保，还有能使身持灵活什么的。”材什么的身体机能，健身还有是很多好处的，比如身

。“决定了，那待会儿你教我健，我好像摸都没”江晨摸着下巴想着，“身材啊.....突然一拍手一直都是你在用来着，身好了。”摸过，.唔。说起来那些健身器材买回来了

头道。地笑了笑，点阿伊莎温柔”“嗯！

......

早餐结束后不久。

换上了一件健身用的长发被扎成了马尾。阿伊莎已经两人面对的黑色小背心，褐色面站在瑜伽毯上，此时

很诱人。看上去很有活力，也

񱜆񱜆那被紧致所勾勒的弧线，隐约可见的点点凸起

续看下去有点不对劲。总感觉继呃，

妙地移开了视线。江晨有些微

。墙角躺在一台缸。造型古怪的，的健身馆了琳琅满目的健身器材虚拟实境培养舱。再这东西就像一块输入密码开启前，用健身房，简直可三楼的家以比的上外面，这位于封着顶盖的浴

健身器材旁，阿伊莎走真负责地讲种是无氧运动，例如仰有察觉到江晨眼中“健身，例如跑步机和分为两种，一解了起来。丝毫没种是有氧运动到自行车。还有一的异样，卧起坐和举重等。”很认

对于健拟实境中完成日常的身，她这些健身器材活动四肢乎天用，不是在虚自然是颇有心“功课”。就是运。得。毕竟她几天都泡在这健身房内

她制定的。惭愧，锻说来炼计划还是江晨给

实践环节了。是到了自然听阿伊莎老师讲解完健身的注意事项，下面

阿伊莎的指导下启动了扭了扭脖子，江晨跃跑步机上。然后在跑步机。跃欲试地站在

【速度：10】

么感觉。唔，好像没什

，他的肌肉强度已经确实有些小儿，协调运动的射神经也达到了反有程度的锻炼对他来29点，这种说也按照ep上的测量值30点了科了。

当即指按在了加号上，速将手阀值。升。最终停在不耐烦地江晨度直线飙了30的

不到什么实质性的双脚舞地阻碍感。旧感觉，不过他依飞快

的。跑这么快是没用”阿伊莎扶“额苦笑道。

就没什“我怎么感觉跑步机这这说道，伸手按下了。减速键，慢下来么用。”江晨同样苦笑慢地停了东西，对我而言本身

口气，她按下了站了上去。深吸了一启动键。阿伊莎从跑步机上下来，换

：5】【速度

以了。于身材的塑形，还能剂，身....保持身体的能都改善了不少，但很有必要慢跑就这样有助”体的各方面机“虽然注射了那个奇可用很快的速度，只需要的。不每天灵活..保持健康的运动还是怪的药

边向江晨解说着。小跑着，阿伊莎一一边匀速的

？也就是运动的协调性身体灵活吗？江晨若有所思地点了点头。

可想到身材塑形......

中第一时感的马知为何，他脑甲线。不是她小腹处那道x间浮现的，却

，以及与此同步再看着她那随着节....小巧的酥x..奏甩动着的肩膀与双臂，那坚挺而晃动着的

不好！鼻血。

江晨尴尬地捂住鼻子，迅速看向一边。

虽然鼻子里啥都没流出来。

的阿伊莎跳了下来。关掉了跑步机，困惑地看了江晨一眼，从上面示范完毕

无氧运动。唔，先，就从这个开始吧最靠近门口位置的综合从哪个开始呢....，走向了摆在“接下阿伊莎的眼睛一亮是训练器。。”张望了下，..啊！对了来

面都衔接着古怪意儿江晨在大学复杂的运动项目。过。简拉、曲臂、系列四以前倒是的器械，这种玩等等一上去，然后便能完成曲臂上的体育馆里见到单的来讲，就是坐健腹、双杠

个东西我很少用，因该着。阿伊莎坐了不过应上去，冲江晨“我来示范下。”笑温柔地笑了“这生用。”说为很适合男容易练出肌肉的痕迹，，

将双将插臂伸展的老高，握住0kg的砝码下，阿伊栓置入2了那根吊杆。莎深吸了一口气。

地用力。猛

这种程度的....重量，不过纵使如此..的阿伊莎来说，对于打过自然是很轻松针

因为手臂的伸展，洁的咯吱窝处蔓延力。而向前挺起的那光简直要从束缚了一道健美而x感的轨迹。那因双臂用圆润，中跳出。

就咽了口吐沫。不自觉地

的某些部位看有些不勾的视线了！子妙，但他已经移不开盯着女孩虽然知道直勾

然而妙的。这还不是最不

下拉伸肌肉的棉垫上，然后双臂猛江晨视线的阿伊莎，锻炼，没有注意到做完了上地向胸前夹紧。将双臂贴在了蝴蝶夹的

因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而变形。

在香汗的作用下与肌肤汗珠，氧运动，阿刚才的有渗出了点点隐有些湿漉漉的透明。隐而更要命的是，因为伊莎的额前已经贴合在了一起。小背心已经开始

样子。“有什么问伊莎困惑地望着江晨捂着鼻子的题吗？”阿

。，只是觉得哈，哈哈。”江晨干笑了几声“呃，没什么鼻子有点痒道。

居然可耻地想很严肃地传时，自己授健身知识他可不愿意承认，在她歪了。

了蹬腿上，准将双脚撑在备示范下一个项目。有多问，，不过也没阿伊莎虽然感到困惑

不该然而就在这时，她终于还是不小心看到看到的东西。了某个

由比较宽松的那种于江晨同样穿的是健身服。运动裤。的设计也是

篷......那支起的小帐

身器材那清冷的面庞上写满头埋了下去，手指在健上胡乱地摩搓着。伊莎羞怯地将了红晕，阿

“想颤的声音从唇间飘出。，想了吗？”轻

来。闻言。江晨的脸也是腾地红了起

应该推辞并解开这个展示自己的节操，理性告诉他这时候“误会”。下，以

鬼差地点了点头。“想。”他神使

上还是身体上都很老实。好，但无论是嘴正所谓虽然想法很

”......我们去“那，那

了！”“就在这里好

“诶诶？”

......

离开已经都到午饭时间了。了健身房，此时

晨不禁苦笑了看着ep上的时间。江下。

那肯定是没法做晕乎乎的状态，饭了。现在以阿伊莎

策。真是失

摇了摇头，江晨向厨房走去。

将电饭煲进去，又掺上了水。杯米打开，倒了半

柿炒蛋系上围裙，拿起锅铲，他久违地炒了一盘西红，然后又打了个丝瓜汤。

这差不多已经是他厨和牛肉他不太会弄。艺的肉极限了，羊

下好了。今天中午就随便对付

面包。哼着小到餐桌从冰箱中取出了回到厨房，接着又上，江晨转身曲将菜端

阿伊莎对于米饭这种般情况下还是有些不面包作为主食。都是江晨吃习惯。一食物米饭，而她以

了微波炉中，他拍了拍将面包塞进按下了启动键。手，

晨自恋地摸着下巴点了点头。看着在微波炉中旋转的金黄色面包，江

ሦ人的。上得了厅小爷我...啊呸！怎形容男堂就是这么有才，.么感觉这话不是用来

后传来了软软的只小手从触感，后面环过来抱住在这时，他突然感到背了他。一就

才有点那啥，好意思地挠了挠扭过头来说道。头复点了吗？”江晨不，呃，你恢“嗯？咳咳，刚

“嗯......谢谢。”

“谢谢？诶？等等，你哭什么啊？”

脸紧紧只是轻轻将眼角地衣服上蹭了一下。在他的，阿伊莎没有回答，贴在那温暖的后背上

她缓缓神来。就在十分钟前，地从晕乎乎中回过了

当意识到已经过了午她赶忙起身着自己的格的新娘”严格要求直以“合饭点之后，一，艰难地扶着墙，挪步到了厨房前。

，不知为饭菜时何，她感到鼻梁当看到桌上的有些发酸。

看到了正在为她轻轻地挪到了厨房门口晨。热面包的江，她

上了那纤弱的睫毛。实的后背上，合一把抱住了了那温暖结他，她将脸紧紧地贴在上前

“呃，果然是我弄疼你了，以后还是——”

福地呢喃道。“不，就这样就好了。”阿伊莎幸

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