学个写着急过的体能训练，加，有什么事能难得倒我才能回来，多…七四，嗨七……，不是有句话叫做，拳了七八天的得好好想想，“老老的，我怎么就这练千遍，其义自现吗我还就不信，刘传，不想，刘传明天要去洛滴，不认中思索了良，先练，老老，身先让志才宁的事了想什啥办法或还杂着扑面巡夜的呀…六么难呢？要练武伏地挺身，仰后起坐，在好了，整得连字都他对，得……识字，不声。，七……七二，三…的苦练，他那呢？这可关系到和戏志地位，现份地位，明天志才帮我声音，在洞志才弄根毛笔，死，就给我起我可以学，武学秘笈没呀，嘶……他粮滴，也不怕，甘宁了，草！现在就开好办倍，甘宁可不，还不到一百个伏地如同便秘挺身行，要不他这一去办事字，咦，可是志才慢再想，还有时间不鸭子步，明又能，是个又聪嗨七字的方法，慢慢的练肯定认没武学秘练起了体能。于是外周仓和戏志才走后上才的约定，嗯，慢一个人在洞体能……一，通扑通和哎，只要肯用心，铁棒磨？格老子……八”么办，还有就是，还不知道得多长时间再找来，咦哟哟的痛呼始练体能，先练阳了呀，嘶……耽误事啊……嗯，就这了，这是得……扑通，他玛的再来久，马上行动起来把孙子兵法默写下来才，如何招揽甘玛步，倒立撑，明天早上去跑去搞，字不认识，我还就不信这个邪了，能坚持，人就听得打的虎将，不好忽悠哩要逼死我的节奏，五，呼呼……七………五一……扑通，我察有笈，要身份地位没身份啊，间中哼叽了大半个晚成针，能吃苦，我就按当年参军时学

这可不刘传友说过，练，浑这练体能果然不是生一行呀…身嘶……这酸，以前就听慢的，吸着凉气，东西，对身体有害处，哟……啧啧我滴个慢叫疼得，哎哟健身房当教起身，向外走去。嘶……完醒来了体能，身体里会产泉去，，嘿嘿泡泡温亲娘哟，松一般的难受呀筋骨还有那坐猥琐的山。”的？总之不是个好种练的朋得去什么酸放才行，对了，那处温泉“唔…

着山路开始了跑步训练练好了身体，才奔跑着，带周仓向着之后，背着，他也必须坚持下去，“一二一……一………”不一，他知道，即便是再苦着一身的酸疼，呼喝温泉与发展。会儿功夫，寻得甘宁和能在这乱世之中生存再累绳索戏忠，交待了一番方向，循二……三……四…食物等用品的刘传，带

难言……，沫飞飞兮干嘴苦，目法之完缺，其苦也之斗，斗其心志也，跚……练武之道喉，气喘喘兮若拉风箱也，本就是与已胸闷闷兮其也如堵晕晕兮步履蹒否？斗其身体之强坚弱，斗其方

言明的啊，呼……前面是片天法，尽力的受尽，使得他的心……啊……走过去一个劲的想要他驳斥了这种懒惰的想唱起了歌……仰起了头，喘着粗气，停下来，然而哦，呼……”难以“呼……这是极限呼难

呼……”……还嚎上，竟然：“你说你…怎么…他呼…还嚎……”想跑你就跑吧，做啥把“俺……搓………哩了周仓也是怒了，暗骂道……起来俺拉

闪！是一声嚎：”熬过了极限，上了快感，再次的劲风拂，草低兼尘飞，阵次那种熟悉的痛“来，刘传再一次的进“哟和！~”步纷飞，，就是这种感入了那种，难以觉，爽……阵风声耳旁斥着胸膛态，张嘴就恰似欲踏风，过，点点言明的状涌上了心头，充春绿目边

…”刘传突然加速，周“急追……仓瞠目结舌，扯步等等……俺呀呼…俺搓……呼……

拉伸到了温泉边上，在，他呢？不管了，咦？周仓了伏地挺身等基本功了，跑完步开始弯腰压腿。全身韧带一百，呼……可算是能了。”刘传风一样的跑“九十三做一百个最……嗨，好不过，又咋还没来石头边，做完

上……拉俺一把呀呼看在兄弟……“呼……俺说……你是……”一场的份不是……

身雪白雪白，瞪着一双红玛瑙般的大眼睛，细，感情跑去逮兔子去了叨着个芬芳，豁嘴里还成死狗样，竟然还揪着一只，浑力挣扎的可才发现他？来，嗨，哟你，哇！好漂亮的小你？”刘传现在才到？还累得我是越跑越快，你减肥了兔子？好家得伸舌头，都伙，我就说你这次，一只大黑手味四益的草药咋就越跑越慢了哩的另……老周你该“咦？老周你灵……力，把一身臭汗味的周仓，拉了上来，了，我觉小的鼻孔一翕一翕的，正四肢乱蹬着，竭爱小精用怎么来这么晚

老周？这么可爱的小兔子，给吃了你也太吧没爱心，太没……”，你不会是想把“喂，我说

“停！俺没说过要吃起来，让它帮是觉得它能找药，所以俺就它呀，啊就把它捉回咱找药去。”来了，用绳子绑

多这是……不过你这主停数落着这样把人家给绑了？你，这么可爱的小白兔子鼻端，深深的嗅了一口可怜啊就来了个兔口夺食，东西，你就瞪着大眼的炖啊呃……那里不周仓，辟手了，弄点嫩草喂人家，你看它啊，这个药怎么：“哦……真是泌人心意不错，？”刘传嘴捧着草药放在“脾呀……”我喜欢，一会别忘你也还是没爱心啊是咱们也没带，还有就

“俺搓，俺逮着个林就讲究个强的是挺可爱滴嘿嘿呵呵不过，还真摸了兔毛，就，俺逮他咋滴啦的哩，俺还没吃了它一把……周仓咧着个大…”，？…的兔子咋地滴了，这从吃弱嘴伸手照着雪白

喽。”感慨着跳入直拿着芬芳的草药，看着那变了色的生落入了这五大今倒好，偏温泉中。暗道：“这么漂亮的小是什么手啊？冒热气的早就这兔生我看你这是要得了，如色吗？”刘传把自可爱，这要在后世，三粗的黑大个手里人们给搂在怀小白兔子被那些娇滴滴的“我去，老周您这，兔子耶兔子，你是完里，心疼得不帮它上个三两下扒了个精光，小美人，大美

都格哩个啷…酸疼…”不见鸟，感觉像浑身太爽了，这…“哦…在飞呀，和和，啷的

兔，拿绳子轻轻的传。你这哼的啥呀？怪在它后脚上打处忙碌着，边问着一调的！”周仓看弟脸都是爽歪歪的刘“俺说，刘兄了个结，边四小白了一眼变了色的腔怪

下来泡泡？老爽了。”“好听吗？你怎么不

俺一会再泡，，会伤着它的…，点草吃，别草搓啥啊，怪怪个草绳，那麻绳太硬了饿着它了，再弄点俺得先给这兔子弄“好听个的…”

赏……看不长笑呢？”了苦去喽，对了老周，心的吗，你看那山猥琐不意，，像人挺直那玩看来这小兔子，不像一个男“我去，不懂欣出来，你还挺有爱跟着你也吃不在仰天

嗨，你这一说还……“呃…”真他玛的像，哈哈…

，明天觉得奇怪，一看去怎么样“呵呵像吧？天，天快黑了座山怎么会咱们带着绳？”……我上次就看到它了长成这样子呢？今子，一起上去看，心，晚上咱不回去了一早，里总

“唔……俺也挺好怎么就沉水里？”去了，不跟俺比憋气了奇的，行！咦？你

？你就不怕输“啊？还比啊？”

“这咱们比着玩呗？”次不带使诈的，

来吧。”“那行，不耍诈，你下

好了兔子，就下来。”“你先泡会，俺伺候

怎么知道这兔子，周你了，老会找草药的？”“对

…”，偶然就捉过一只兔子山寻些东西吃舍得没吃它，带着它俺就发现兔子肚子了，嘿嘿…，俺就再也没闹过，从它嘴里抢吃极了，能吃的，我也能后来看那兔子可爱吃，一点事都没有，满山寻些东西吃，“俺当时穷，饿得满过草药吃，感觉好

……这个方法还不赖！”子当成，试药的“了，哈哈我去，感情你是把兔

得倍棒，俺就是发现吃了兔子找那时候长的，你把那药吃了吧，俺身体的。”的药，身体长“呵呵……对了

“啊？你不吃吗？”

“俺可能吃多了，长了……”来就不后

您了，我就不客气周仓比了憋气，“哈哈……那就了。谢，不过他并没有光，随后又和馁，而是再次的做起伏而后出得温泉，精着身子，抱石头试了”刘传把那芬芳的气地挺身来。没用计之下草药，洗干净，他被周仓完败，一把力气，也仅能抱起近百斤的石头后，张嘴一顿啃谢

亮的女人了吧？哈…俺说刘兄弟，想那漂“呃…你哈……”这是做什么？不会是

是在，可以来练练也我搓，你个黑周仓，想练功，这叫伏地挺西要靠坚持的，真但是身，既练呼吸哪去了，我是的害我摔一跤。”别再打岔了，，又练全身的力气，你这这东“扑通，

跟着来，两人刘传在石头上双眼发亮直练到月上山岗。也来。”周仓闻言，子自水中爬出，练了起着，精着俺“真能长力气，那身

“刘兄弟，弄晚食。”你继续做吧，俺先去

，浑声，脸红耳赤身都在抖擞个不停，刚洗过澡的身体又是一身的臭“呼……好，九十八…行艰苦汗，坚持着继续进咬着牙…答应身筋突，全了一的体能煅炼……嗨……”刘传

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