想着下去接你呢！&rd么自己上&ldq一恩笑道，&quo;uo;你怎ldquo;我还uo;杨来了啊？&rdq

rdquo;算穿;难道杨教练你打&ldquo成这样下去接我啊？&

。反问的时候，乔静还上下打量了下杨一恩

，手肌肉都非常发达一米八个头。臂、胸膛、大腿等处的

并且，杨一恩还有着色。古天乐般的健康

，那他那根是不是又粗又长，当然乔静还在想一个问题，既然杨一恩的肌肉很发达很久？并且能坚持很久

。如此想着，乔静裆一眼还瞥了杨一恩的裤

是那根吧？那儿有些鼓，应该

&ldqu很内不了笑quo;笑�乔，请跟我往这边来。说你向，我可一点儿器材，但你真正会用o种健身会超过五种我先带你熟悉熟悉各的杨一恩道，&ldq都看不出来，&rd到的健身器材”;赵董。小

��“辛苦杨教练了。&

而不习�，这样我反客气惯。&�o;别跟我&ldqu

用挂在说话的同时，杨一恩还脖了擦汗水。子上的毛巾擦

的跑步机上跑就可游的。周四是跑⮗健美操。跑步在这边哑铃，这可以锻炼这边的一楼就是你的背部肌二是俯身，我现在跟你说一遍。，让脂肪最常用也是最喜欢的一在体内快速燃烧。周会有健美教练负责教你“这是肉。周三是游泳，动感单车，dquo;在你来道，&l。&rdqu定好了健身计划女性以，健美操感单车，动感单车能让quo;杨一恩。偷偷告诉你个秘密，件健身器材，&r帮你制d你去那边这边的健美教练步和游泳馆，到时候我会带是我的女朋友周一是跑步和动你的身体兴奋起来是你们之前，我就已经

失，她心里有望。些许的当乔静听到这话时

当然，她并没有表现出来。

⮗uo;两个。&rdquo样挺好的，&rdqu;人一起上下班乔静微笑道，&ldq“这

quo;拍里的醋都喝光了我估计她会把醋坛子“她都会尔会有不同程度的教女学员，𛶴吃醋。现在多了你恩道，&ld这个明星级别的quo;机的杨一了拍一旁的跑步女学员，吃醋，&就是她偶每次我。&rdqu⮗

相信你;rdquo;我是已&ldquo婚妇女，我友不会跟你吃醋的。&女朋

d你结婚了啊quo;？”铜

o;半年了。&r;&ldqudquo

quo;那你老公真�眯眯道，&ldq𜥷;你不仅长得漂亮还会�uo;杨一恩笑幸运，&rdq赚钱。&�

，““我觉的工资肯定也挺高，健美教练工作quo;乔也长得很漂亮。静道健美教练，她肯定而且跟一般的也很幸运啊，&rd得杨教练你比起来的。&rdquo你女朋友是;

耸肩。话，杨一恩只是耸了听到乔静这

前走的同时;ldquo;刚刚是说到星期几来着？&r继续往dquo，杨一恩问道：&

“星期四。”

�rdquo;杨一恩道跳绳和呼啦;周五是深蹲，�圈。”&ldquo和跑步，周六是;哦对，&

“那周;d日呢？&r�

铜以选择周来健身中心自由健身。&rdqu日休息，当然你也可dquo;⮗

“我记住了。”

衣服给你换上。这样清楚o;你在这里等;我，我去拿一套能看我就&ldqu地方需要重点锻炼了你的身材，知道哪些。&rdquo

。&rdqu“好的⮗

跑步机上。杨一恩离开后，乔静是直接站在了

跑步机特别有新有用过跑步机，所以鲜感对于。她没

犹豫了下，始钮。按了下开她还是按

。静便跟着走了起来始传送带开转动后，乔跑步机的

因速度的走路速度就跟平时散乔静步没什么两样。很慢，所以

以走了两分按钮。按了下提速钟的她她是觉得这样性都没有，所一点挑战

可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

⮗！&r�“呀

伴随着一声惊叫，乔静急忙抓住两侧的扶手。

气。稳住后，乔静这才松了一口

慢。费了些力气，乔静这才将速度变

后倒去变慢之后，，这使得她整个人都往拐了她所穿的高跟鞋突然。下

摔倒，结果腰部却被一只强而有力的手给搂住。原为自己要以她

杨一恩那结实的胸肌。昂起头，乔静看到的是

的所以看到那呈现块状想去摸。胸肌，乔静都她丈夫没什么肌肉，

要穿运动鞋。&rd时候不能穿高跟鞋，⮗“跑步的𛧝

说话的同时，静。杨一恩已经扶正了乔

dquo;&ldquo&ldq步机。&r静道，𜥷;这是我第一次;抱歉，”乔玩跑

服，你去更衣室𘜑我在这边等你。&r�“这是你换上，的衣

⮗o;在哪&ldqu𛧝边？&rd

走再右“往前⮗直拐。&rdqu

&ldquo�;嗯！&rdq

笑，接过衣服着杨一恩笑了对走去。的乔静这才往前

穿过一道门室和女性更衣室。右拐后，的乔静看到了男性更衣

女性，乔静自然是走进了女性更衣室身为。

衣服。找了个空衣柜，乔静这才开始脱

到底要不要得只脱。她不知道内剩一条内裤后，脱裤乔静有些犹豫，

？应该是不用脱吧

还是脱了得了。

会儿浑身是汗的不舒服。汗水，这样穿着回家肯定会非话，内裤肯定也会沾着不少常的待

着，乔静便把内裤也给如此想。脱了

之后，她穿上了杨一恩拿给她的衣服。

运动短一件裤。灰色运动背心，一件灰色

。她还动背心特别的紧身还有一静现起的地步，所以在穿缘故，乔静觉得运当然动到有激有垫胸发觉这种运动背心是可可以让胸显得更加的的运动背心没大。是因为胸大的乔就是出现激凸。防止出现激凸。尽并没有管或许垫樱桃充血硬以垫胸垫的，这样，但因为她并没果，那个效

去内衣静是打算当然为了防止某次出现激凸，乔有空店买胸垫。

在准备走出女性更衣室静有照镜子。的时候，乔

她所穿的运动背心么短裤却有问题动运没什问题，但。

可能是因为里面没有多穿一条内裤的缘驼趾变得有些明显。故，她的骆

两侧肥厚，露了中间凹出来。带的轮廓都显陷，整个私密地

些兴奋。有些尴尬以外，她还有注意到后，乔静除了

们看到这个的性荷尔健在话蒙的男学员，他她的身后发着雄，就像苍蝇一样跟激动得连健身都不想？身中心里有很多散，是不是会

头。裤的念消了穿内如此想着，乔静打

微一笑，乔静走里的出了女性更衣室。自己微对着镜子

当杨一恩看到乔静，杨一恩眼睛住了。立即被那明显的骆驼时趾给吸引

肉乎乎的！

肥！好

的，乔静的身体都开始发烫。看到杨一恩那有些色目光

hellip;llip而让她尴尬的是，她出现了激凸的现象&heᜲ