入定的一项技法最中；完全专注在原始之初之脱的境界。终目的在于把“冥想，是瑜伽实现人引导到解和途径，把心、意、灵

伽者通过冥想来绪，重新掌控生即可帮助人们告别负面情制服心灵活。”瑜，并超脱始动因直接沟通。通过简单练习冥想，物质欲念；感受到和原

。李思敏学过一段时间的瑜伽

，她的学瑜伽的时候说过这么一段话。瑜伽老师曾跟她们

这段话被她给说的是。神乎其神当时，李思敏就觉得

神乎其神。在想来，这段话不但被她给说的是现

来为止把嘴巴给吹的吹不出那简直就像是在吹牛皮不上税一样、大吹、，为所欲为的狂吹、。特吹，直到猛吹

一境界，李思敏不，能不能达到“冥想知道。”这究竟通过瑜伽这种方式

自杀死了但是，她，实际上坏的流脓水满脸慈祥的老家伙给将那个看似却知道，以后。从她

她只要再陷入到瑜伽”的声音！种冥想状态之面，就会莫名其妙的这的出现“它中，她的意识里

行冥想了。……李思敏控制着自己的意念不再去进后来，渐渐地

时的会出现！而那个声音，却是时不

完全不相二字的时候，要说李思敏那是假的信冥想功效的话，。她最初在接触到“冥想”

想了。相导的方法去冥她如果完在心烦意她就不会信，全不乱的时候，试图按照老师教

境界的方式，礼的。时候，只告诉是可以让疲惫不们冥想的了她们冥想这种让身心达到一定堪的灵魂得到一定洗老师在教导她

前务必要让身心都保她们，冥想并没有告诉而又自如的状态下，才可以去冥想！持在一种舒缓

，也就是所入冥想的初级阶段只有处悠然自得的喘息声时。才能够进空气流动的声音与植物能够听见谓的！在寂静到仿佛踏入冥想“大门槛”

入冥想的否则的话，别说是进真正状态之中了。

槛”，都没有机会。就是连踏入冥想的“大门

，学生老师没有说道了。不知当然就

畅爽。次冥想过后，她都觉李思敏当初在上课出的己的身心有一股子说不候，每的时得，自

的是，并不是每一态。但遗憾达到那种畅爽无比的状次的冥想，都能够

是自己的她觉得境界不够。

因为对她了！是相当不错的感觉，就算能感受到五次那种，十次冥想，顶多畅爽的而言

心方式，还是比较相信的这时的李思敏，对冥想这。种清

，来让自图用冥想这种方式再次试杀直到李思敏了呼刚，心烦意乱的她己清心的时候。

她恐怖的发现。

经的那种畅爽无比的状竟连最基本入其大门槛的初级阶段都达不到。无法达到曾，冥想过后，她不但每次心情极度不好时态，

心不但而是越冥想越杂乱！没有得到平静，反

心情竟变成了晴天是个乌想前的心情也就顶多。云压顶，结果冥想后的霹雳本来冥

才可以进行明白，为什呢？冥想这种方式非得么李思敏不心平气静后

难道心烦意乱时，就真的不可以了吗？去冥想

徒们，不都是随时那些僧人们及佛随刻在念佛修行吗？

么好？心情都5天，天天他们一年难道像艳阳天那ᐢ

怎么可能呢？！

他们也是人，是人就有喜情不好的时候呀！怒哀乐。谁还没有个心

他们要是遇到心就不念佛、就不修行了吗？情不好的时候，难道

的起佛。反而，念佛念的还会格外的时候，她觉得，他们心情不好不但没有停止去念劲！

！佛这种方式来化解掉身因为，他们可以通过念上的烦恼

冥想，肯定所以说也同他们念佛是一个道理！，瑜伽的

，瑜。念佛是一个概念李思敏固执的相信伽的冥想同佛家的

麻，冥想就越好、越是心乱如果。到的神奇效是会起到意想不她始终坚信，心情越是不

。一进入到短时间的闭关修行种封闭自我意识的境界中，进行它可以让整个人

像错综复杂繁杂思绪，全部都会会被缕清缠绕于心头的下，总是的线头，在“冥过程中，那些出个头绪的！一点的淡化开，就交织到一起想”的点一帮助在闭关修行的

都会有结果。的努力不是所有

中死如果努力的就算抱着一颗拼死的心，到最达上个透透彻彻方向错了，后不但没有到期望的目标，反倒保证能让你在。努力的过程

误的，内心却是坚定无比的。李思敏的目标是错

非常的惨！路上，她“死的”非常所以，在冥想的道

，她就不会疯魔，她不是这么坚定的相如果w变high的话冥想能够使一样的去不停地坚持！心情从lo信

她的心情坚持，信一定能成功的她就越坚持就越不好。越不好，坚越！

或许都会感动上苍。努力到一定程度后，任何努力在

现努力的结苍，便会出上果。感动了

结果，不一定会部的努力。呈现出你全

方向，所给予你的一但却百分百的会让你所努力的你看到定回馈。

是也就方向去努力。说，选择了什么

，就会给向在你努力水努力后所要去接是你一份不论你受，但都是你挥洒汗换来的答案。什否想过后么方

“黑暗中恶灵的喘息声…听见…”

就是李思敏选择了错误的方向后，拼命努力，换来的错误成果。

心思的下去努力冥想的话。如果在气急败坏的情况，她不那么固执，一门

路！轻易的就走上了犯罪的道她或许，不会

清楚的记得，世界的人。的心情low李思敏那一日她的恨不得有一把刀，能够杀光全

的方式，来减轻心情稍微有为了能够使自己的与戾气。再次固执的选择了用冥那么一点的好转，她心理的烦躁想

同于往日，她的这次冥想不结果。

如黑洞一般的无底满哀怨的传了出来:渊中幽幽竟想然看到了一片宛在冥的过程深渊，一个声音充中，意识突的从深

“好恨你，因为是你杀我了我！”