他小白再厉害，也无法整个国家机器抗衡。和

高了看待，但还是没了个干净。摧枯拉朽的把他们的谋划破高，小白经往们即便把小白的本事已料想到这个高度究竟是多结果被只是他一力降十会，直接

请参加的一系列高采烈的小邀白刚出囹圄那会儿，张倩还兴比赛中夺得了好名次呢跟他说少阳在被。

压服，但这并不表示面虽然小白出来对付他的那些参加一系列的比赛了针对小白的，只是这已经定下的赛事人也都被背后少也能取消，方方是要了，阴谋。面牵扯太多，少阳还

赛的小白提起些只到弟子于小涛上场有些心不在焉，才坐在特邀嘉宾席上看比精神。

他本是凑这场据说是对这热不愿少阳至关重要的比赛齐总的面情难却，才来观看闹的，。只是碍于少阳

缎带的高丽人的肢体有神，走路时每肌肉干瘪虬结青明这人不但有手。夫练到一定程度的高在外这些细微微扣，腰间扎着黑色，而且是外家功脚跟才跟着落实，迈步的如环，，年约三十光景，体格精瘦，裸露于小环节都说筋明晰如鼓，双间步履小，双臂前后摆动每脚掌先落地真功夫傍身涛的对手是个一个而稳健目微陷炯炯

众马达，跑起来甚至还不内气冲于小涛虽然在小白的比夏利的车身装内气，。帮助下两年前就修出如大个非常缓慢的过程，急撞下易损伤筋络，也火入躁不得，不然了就是走内及外是了个法拉利的但内气由魔。他现在的情景就好

不成威力。而且这家伙大的打斗，意形拳修光明自小跟都是些阴正人偷袭的小巧阴损功夫，炼时日又短，还形着老贼偷学的种并不适合擂台比武这

。手，于小涛就落入下风果然俩人一交上

这显然是功夫练至这一阶段肌肉为下一拳击出能有间骨骼不断有堪，实则全力施能量消耗，同时皮轻微的噼啪声发出，，身形回转不志，肉的韧性和打能力也会得到强化绷踢时三五百斤的力道。大量抽取，用以滋补脏抗击厉的音爆甚至带出了疾脂肪中蕴含的精气会被，人看上去羸瘦腑和筋骨在修炼中的已将外家功夫练至小高丽人拳出如风，弹腿皮肉精练如革，外家成的标

成声，这，骨骼噼啪有声，可不是港特标志，皮肉台功精练如革，一拳击出三五百斤的力道总夫片为了让功荡，呼啸动而无中生有始创出一拳击出劲风激夫在荧幕上形象生小成境界的独来的，而是外功练至是有的。

碰硬的打法不后再采取硬走，以期能，就着于小涛在试出对方的漏洞打倒对方。抓住，而是利用自身身法对方拳脚间的敏捷的优势力道对方不断游绕

的危险逝的漏洞，即人体的持了半刻身造成反应明锐度射的规一腿抽倒在地。甚至会产生类似条件反升避的灵敏度，让于小涛根本无法抓住那些一闪至这伤害人在坚也会得到大幅提钟之后，被高丽避，这种规阶段，但外家功夫练，身体对能给自

牵赛虽然崆峒这些名门大派后面的比郭家、潘阳彭家仍然精。道这场白却提不起观头，竟然连襄阳都有派遣高手参加，彩纷呈，但小比武大赛是谁也不知看的兴致了、

体，还好，伤和体外瘀些活血化瘀的伤药脏腑有些轻微的移位几嗓子，就，再找的不重个没人的地大声吼于小涛检查了下身让脏腑自能伤，吃动复位。给败下场的，只是

虎那么夸张，千有九牛二悄无声息劲力内敛如皮鞭甩团里竟然有一抽踢噼啪作响，发招手时大筋绷动如弦，颤震声明晰比赛一直奔雷。看哪情景，持位将外家功夫已练至续了一月，最后还有大是俗世爆声中大筋武气是绝对有的。跆拳道高手，出拳脚间的劲力即便没动的声音，场惊的是，资格上，于疾厉的音，回手拆挡成的高丽人组成的参塞的选手无一不迅若八百斤的震时发出有力颤学高手，最叫小白吃可辨，劈冲

的动如钢铁，完成由外及的，骨髓就会生精大呼吸动静间能供给机炼功法得当辅以药物，修能，再转变。筋、皮练成，坚再进一练的坚韧如革，步的，精气生则内话，将脏腑肌腱气出，从而体强

但。且不说高深养脏腑的药物方子了，的法门，单是内服滋那绝不是的功法难的，万难，是这一步往往千难一般人能得到的很多外功的修炼法门根本就没有练骨阶段

阶段，动静害就越大，不等能的流转，没人就的玩完。间外功练到这个有得当的药物厉害，对脏腑造成的伤内气生体脏腑就需要负担起机运转时所需庞大动养，外家功夫练的越滋

岁。十这类人一般活不过四

系、章法，在擂台上，就也是一种潜一味追求速成，有形成体修炼外功的修炼，只是没外。子死在医院，外国的是全身插满管就都知道，那就那些有名的拳是所有有名的拳击也手法也更加的霸道日的锻冠以激发炼方法有死和粗糙，平击手，其实身体无一例手，没能的名头，后果大家

些外国选手，这不那样的牛逼修炼拳击场功法，怎么上耀武扬威却都是在可能有人要奇怪，既然咱们老祖宗传下是很矛盾么？了这样

的方式能更深外功的人通过旁的进，既然是循序渐进，其实不然，国人里修炼功法年龄段，打了争强斗狠那些掌握高就长，等外功练那花费的时日自然个循序渐的，修炼时都知道讲究加轻易的挣到，自然也就不会明日昭昭跑去跟人打擂台现拳挣的那点钱，眼。至小成了，人也早过功夫修炼到这阶段

之大变名在外也就是清末民国时中华扬。，才这样的外功高手难以忍受外遭逢千年难遇国人这样那样的难期，有几个堪下，才显露了那么几手功夫，

一默，者侠这言万当不如沉寂。一名不彰迹不之后派对在者以武犯禁为国家不许功法的世家、门些人沾边的事迹，名声显的发闷财过日子才是来掌握这些外行走的弟子都有严格，国中华武学再复家规矩，万正经。自然不显。二机器总是低调处理和

。练筋骨皮，内练一口气常言道，外

存，虽有高下之分，两者相互依步可。是缺一却

骨境，易筋分为到人们常说一般以下中上三品来称通玄，髓血生精，的铜皮，铁骨，钢筋，品，进一步秘境易筋境为即内气自生。境，外功上外功由表及里，练皮境，锻呼，练

八脉，贯通任督二同样分作下中上三品，脉，沟通分别为打通奇内功由里到表，起圆满则武返先天。桥，最后内功天二重楼，修炼地二经到十点高，但起步难，一路

多的内气。到强身健体乃至延否则的话内功修炼为身体根本就将外效果，至少要年益寿的是需，命就越短，因无功大成，达内要外功支撑的，要想功修炼到锻骨大成境深处也，内气修炼的越深厚界，到高法承载太

。只是先炼内功的人，的滋养下，也会筋便不去专骨在内气自然而然，才需要专门去修炼外功内功修炼到极高深处即修外功，逐渐变得强健。只有

这也是为什么内家高手内功修炼到因。段都精瘦的一个原一定阶

倒不是武当门徒的手段高明多少，有入于最后惜败应了至无间这话。于武当高手。只是两人的功夫正好相场就呈横扫之势，那高丽人一出柔驰于至坚，无克，

没取的好的名心思没放在比赛上，了。就是意料之中的事边指导众人修炼，武中的一些门道，一小白一边给楚铭、于小涛等讲解比次自然

看了边思不属忧心忡忡的上少阳齐总模样不像之前对比赛那一眼，对方这两小白一眼，欲言又止。，时不时么关注了，老是一副神天的情形很不对的看劲，也

他就的斟酌下要冒些险才能解决，过了，及的，他会毕竟俩人的情分帮把手，可要是需小白自不会主动这份，是他力所能还没到分，对方求上门来问，凭着以前的情上。

宴，小白独自一人回转凤凰谢绝了健身馆摆的庆功。山下小院