半晌，关城右手覆盖到重说的慢拖动，安视频。静的打开了关了鼠标上，慢

枪，看着她暴然印象看着迷惘，这还是他生的压住了两头暴深的震撼了而起，单凭眼神生，一瞬间，他甚至有些里那妹?!怒中的野兽，关城被深一个软趴趴的小表装的简晗沉默的擦着身军

候，薄唇轻启，喃喃低，不他忍不住看着另外一个人，终于吗?”，仿佛知道看到第几遍的时一遍又一遍的回放语：“这还是你

她扔给了武术指导。要时间思考，加上还要分忐忑，幸好胡雍第二天，到答案的简晗从床上爬没有找导演似乎也知道她需了起来，心里颇有几还冉这个角色，胡雍导演很干脆的把联系一名女演员出演安晓

能凭空拔高三级?样看我，不过他们都打笑起来一？！”同门师兄弟着他们试镜，他们的颜值我介绍叫不过我，哈，别这口白相中明星，“——都是我的熟能详的武打张生，年纪不大，个黑脸的汉子，自陪武术指导是，要不是每次都是我能让导演一眼牙，张口就说了几位耳

轻松起来。简晗被这个自娱自乐的汉子逗笑，气氛一下

下。了下手腕：“来，我先张生活动做两个拳架子”，你试着模仿一

打出他啪的一拳踏出，足下四周着又是一脚扬。，空气中一声爆响，接又是一片尘土飞

简简真功夫的武术他所言，是有几分花样，简晗看的动作，，这位年轻目眩神怡，这才相信在身的。单单的两个指导，果然如没有半点

状态，扭头她仿着张，就保持着这个，紧接着又是一脚了眼巴巴的看向生的样子，一拳击出张生。踏出，顾不得调整姿势

的吧!”刻，认真的道：“是玩点技术含量高张生摸着下巴，思索片咱们还

蝶，看着比较好看，片里常讲解了下常见的武打动作，大体可以分为两类全身镜头为主。蝴拍摄的时候也以往，这种打斗通，一类是你一拳，我一随即，他简单的脚，直来直常是武侠见的，打起来如穿花

住了对方都更钟爱了下去，都属于格斗技的喉种可以格斗技一些，当然，拍大量头。摄的时些，打还有一部大代警匪片简单的称为格者脚在腿窝里轻轻一咙令他无法动弹，又或的范畴，分的现多的局部特写镜候，导个比方，锁演也会选择斗技，需要的技巧更点就令敌人跪

简就完了!识的问道：“那的介绍，下意”技不晗听完了张咱们直接练格斗生

一起拍不是更好看?”张生眨了眨眼：“两种穿插起来

的?“那怎么才能来不那么花拳绣腿生惊讶了一把：我的拳打出”一秒，她也令张简晗哑口无言，下一句话说让

感，他痛快的不如打拳，打拳练出来的身条是时间都事的时候，可实大部分运动都以去练练拳，讲真，你没个年轻女演员竟虚心求教了，不用女艺人为了保持身材又顿时然连整理情绪的告诉简晗：“很简单，生出几分好是节最好看的。”张生没想到，这食又是去健身，其，转头就向他

应了下来的好处，他听到面。”没等他为这个年孩直接就女演员讲解完打拳轻一个字：“好，简简单单的前的年轻女

眯眯的道：“好，那到了未来新几个的把简晗打量了一咱们就先从的睁番，仿佛看了拍简晗的肩膀，笑上一代的武打明星冉冉升作学起。”简单的动起，他拍圆了眼睛，张生再度惊奇上下下

，直接被简晗被操练做起了陪练。中的沙包角色这两只来，管驿和李温煦也没的死去活张生作为剧指挥，闲着，

文静主持的《和!坚强的一人搬明星一起吃宵等到了晚上，三个手指都抬不起来了，了个小马扎，坐到了还夜》，准时播出每周六晚上十点，姚电视机前是人累的，

作的功力，对辑和后期制，效率班底来说，一个通宵赶工成片根本目的高考验的是剪个月硬于一这种半真人秀性质的节目抗三个娱乐节不成问题。

姚文静坐在编导室洋。容，连带里，脸上满是自信的笑着整个班组都喜气洋

目有着空前绝后的，这档节目会继里的》节目后，成为发散思维她对这一期的宵夜栏《今天男神是你信心，甚至忍不住开始她手个收视王牌?!的第二，也许

走向了12的位无误的指向，姚文静满是兴看着编置，时针也准确内电视墙上的挂钟分针一点点的奋的搓了搓手了，来了!ፔ导室

，一边回头，面对着节目一开始，是后来补走吃起来却别有风味哦话筒，一边摄像机侃侃!”道默默无名的小菜，文静手里拖着的，虽然是一而谈，“今天登上我拍的片头，姚们宵夜菜单

，而略过了最初的面对的就是胡雍导演，姚文静既然猜到两位的底线，了关家兄弟会去挑战这剧本之争。当然当她对简晗提出的试镜要求来头非凡，自然不推开门，直接

而过的特写镜头。姚文静自辑出了关键点的中的简晗来个一扫程，配上适当的讲解常好，交代，不时的给诩对节奏，节目的把握非灯光背景布置过完了简晗的任务后组开始播放剪准备

仿佛大餐前的各项菜品只等火候一到，的准备工烹作，一切都在有条一堆生的食材饪出色香味来！就把不紊的进行着，

档多年的助理沈青叫日偶像》收突然，了起来文静搭视率大涨!”和姚：“姚老师，芒果台的《昔

这档乎和她不是和她打擂不日偶像》这档节目几台，她都姚文静眉头一皱，芒果老冤家江秀丽，说节目同。台的《昔时推出，主持人又是信

日偶像》主打怀旧经在娱乐圈红极现牌，就是探访那些曾《昔一现的艺人的状。一时却最终不过昙花

之**，过的落，这些人红过，享受跌生过顶层阶级的奢侈十并不如活，骤然又从天上意。