起来了罗都早叫得比别是一个晨曦漫天的要苦练硬功。出身在在院里“咯咯咯…，又今天开始起常不过了。一个古武将世家，清晨，罗成早叫春、姜峰等家人，和小处的…”北平郡府的鸡师父姜猛一起，练功再正
“这横练的功夫，上僵硬，您这话是真外可不是越练越死，练到什么程度会让身行。”
最后变后者真就认真听，而现在正睁大着——罗成刚才随口问姜猛僵硬吗？，一个劲儿的数落罗成钟罩铁布衫的功夫，起来，不会让自己肌肉了一句，什么金十三太保的横练功夫练了眼睛
个内功深的，无招胜有影里，都表面厉害，然功很不屑的样子。真气了，后出来一招什么的，身体里。所以现在罗成一听练硬记得一些功夫老电说练一团七彩光线就是内功种横功的这把会硬功的轻松打败
姜猛听了这话气得不行来了他真是堂堂一员上将！看出成四岁的小孩，功夫上大开大合表。他马小，姜猛才十四上阵披甲就吃惊不有功夫，别看他只是一个十演了一套家乡岁，长拳，拳拳带风，快如霹雳闪电，罗是真的。
少爷您话这么气人，看！”“
姜猛长拳舒“您看的石己应声而裂，硬了？您要不服，自骨，几块石板搭来，板啪他对着其中试一块，“几块薄些的，来！””一掌，很厚，我的手脚哪儿僵展完筋试，这儿还有
罗成试了一下都没裂。砍不开，最薄的练功的石板。一拉溜数块那块他拿大锤砸了一圈，哪个他肉手也
”手要快且重，你来看“有没有真功！夫能够检验出来，想碎石
手落，“咔姜猛生起气了，走击擦！咔擦！咔擦去对着断了！过……”全给这一排的石板，手起
“哪儿也没僵啊！”，才三两年。身俺练功的年头不长你不服你来啊，您上的侧面，都是老茧子，看俺这手臂膀
“是、是呀边的。他从现代来对很多真的有，太多假消息让他误解。，暗吸冷气，看来说硬比石头还硬的胳膊，……”罗成摸着姜猛都是外行里最外功会让练武者僵硬的
。想起朋职业的学起来才行拳馆，和那些，还得去友说的了，想学本事
我应该怎么练“我服你了，姜猛，你说这练硬略歉意的拍拍姜猛，“”罗成带您很棒，？”功见效最快，那
！”不大，练起姜猛教起功夫是个好老来最快了，好好开始吧师：“您年纪还
“行！”
练袋也拍一百下，练再反复保证不您每次练完百个俯卧撑后，开除伤药给你泡手，后，这功夫最我们姜氏有专门大好处就砂子会特别疼……始击打那边的纸靶子一然是的爬山，跑步，负重的苦百下，，然后那边有铁要练体力，是见效快。”完后“您首先了修，硬功然后再击打沙袋一百下
“有多快？”
您与众不同。”百日“从无到有，练就能显得
，那演义里罗成都要到阵法，各种各样的法？他还要学兵法大限了，“没更快的他什么时候能练成姜松，？”强些得半年，那门就得百日，再想更那样的枪，等什么都会了光…”罗成稍有些踌躇，一个硬功想练入“百日还有些长吧…
“更快的，除了醒了怎么都行。”不行以外，梦里，做梦比练快是回去睡觉
吧！”“那行，我还是练
学，罗春问：跟着听着也兴趣盎然的想跟着不少小伙伴们，
可以跟着学吗？”“我也
我的功夫不用藏着，谁“可以！一起来练都行！”
罗春也结果，罗府上脸上发白：可一圈下来，就连山，拍纸靶子的拍功夫提升自我的爬山的爬纸约有十来个大小入到了苦练大队中，长跑的长跑，下，有些受不住了，靶子，伙子，半大小伙都加
了还拍铁砂？我是拍？拍有十里路，完肿了！”了吧？长跑了事儿谁还能有劲纸靶子完不动了，我手儿俯卧撑“这么练，太苦
咬牙坚持过来就没事了姜猛憨厚笑笑：“开头都这样，。”
八个结果十来个人里子是和硬功没缘了。都退却：“我们这辈”
“少爷呢？”
人真多一股对再看罗成现在手拍得劲儿。出自山村的。但他咬夫。血自己够狠的手也不好受上药红色，红肿高大，牙硬坚持，罗成比别他憨厚可爱，肯下真功
边并且每拍耳，就有一，声：靶子一下
！”“恭喜获得万分之一点将星值
铁砂，骨头应该担练功也能升级？心，“这就拿没有石块硬度高，骨”但是”有盼头了。能把石头击碎也，是什么原理？“头扛
解说：“这个有科学根慢慢改变骨骼结构，腿能功可以，身体自度比普通人强化系统踢弯钢管用沃夫法鞭腿的砂掌和。”据，根据‘则’，练硬很多倍，长年累月练铁而让胳膊的骨头密让骨密度更大，从带武器。据说有的甚至
训练当成一种本能趣。像当兵那样，把当成乐“好吧，我苦练。”罗成咬牙发狠
得像桃一般着觉爷算了这练起，，“？”，第五天，罗成眼睛肿们减少一半的连手上抹的伤痛来太苦了，我练习量果三少死了！”结来根“疼药也不行半夜疼得醒过罗春道天后，本睡不
自己熬不竟然命令罗成，“脑d盘里罗成旧记大声音下去了，太疼，但练！”“不！”罗成本来忆一个阴冷的
过了第十天，罗成的手被肿得比原来大一倍一拍，“啪”粉碎！，但是现在单掌一磨掉了一层又长了出来拍手样练，像某些砖块他能够轻，手上的一层老茧子松砸开，吃核桃随这
带回音的个月中气足！也在猛长，两个太一圈，人也饭量长功立竿见影上，这右边胳太有趣了这个，真是练硬一说话嗓音也变了嗡嗡砂掌的第一“哎，太阳穴形如鼓了起来。”罗成练铁膊比左边的整整粗了头了一倍，个头
练成！“少爷您看来”眼看就要
前面难的，后面入门着魔般苦练！罗成的事儿突破后不用人催，就会这时候，找到练功的乐趣了，有
石砚台，他看把这玩趣，他爹罗艺的玉见了，“罗成现在砸东西了”。啪”一巴掌，成了乐罗成粉碎！“我去盘过劲儿圆润，”过去“蕾的一什么玩意，麻麻蕾得意给砸点都不
个斗大窟窿，巴掌，一人高的大水缸砸身司马光了！砸它！”轻轻一“这水缸……好罗成变这回
这些锻在马上使用，练射箭，还有练着午练完了上，罗成下午还要骑马器。各种武炼的功夫，吃上一顿营养餐
成本事在习四书五经，馆里学苦，但罗下午罗苦是真的特别要去学苦练之间，真就噌噌成还的往上增长了。
提示：积少成多，恭喜您拍纸靶子，获得了一点的将星点！多少次系统
快过去了最终他练上瘾半年。什么都忘了这样小
长了10余点。他将星值增唐演义世界次多少。有隋强悍的身体，罗成觉些地方甚至更好。可打了数万得，不拳！非常
！”去，我离成功越来越近“这样好好练下
趣。练功原来这么有
一直提示：另外，系统也
值是一个复杂的人若真成就凡人是根据个人不敢想像界贡献大小来，建功立业，成就威名，统一天下“将星的伟业，那样能数倍定的。所以你招兵买马之类的大事，将星值物综合评价体系。！”对世增长
“这样呀，我就嘛，不能整天练说。”求个强身健体的目标也太渺小只图啥呢？武要不还
不止罗艺的燕云的铁骑一万人，十余万人隋炀涿郡，燕门，渔北平现在时再征。各路人马，分别屯驻在形势，河北官军，可阳，幽州台等各地……帝伐高句丽大败刚班师，准备随
派罗艺征剿是因岗山都已经造反起来了，尽管最初还，突句丽都不好惹！为北方游牧民族不是特厥，高，之所以没经让朝廷警觉别成气候，但是已河北的窦建德、河南瓦
地？英雄，何惧没用武之