inheri;fonden;}e�ext-decoormalratione;visib𗭌t:100;ton:nonⶋp*fon.read-coility:t-style:n𚸤�:nspla��⵽weighe;line-height�tentpcitedi

监狱。美国旧金山恶魔岛

对于脖颈可，他以缓冲头部直拳和摆拳；硬抵挡对手远距离的挡近见解实的腹肌可以抵身体的三个部认为和脸部的冲击。距离的下身攻击；*的位决定抗击打能力移动的肉盾，可以防守，剑鱼也有自己的。宽厚的肩部宛如

前时，这位地下黑拳在剑鱼面身子站才开口。冠，一口气吸了半支烟当吴鹏光着军沉默良久

下臂，不利“上臂明显度还可以，但匀称，腹乏缓冲，受到攻击是厚度薄了点。脖子细而长容易折伤。腰腿还算。”于拳击。肩膀宽肌几乎没有，缺单粗于

炼腹肌，三百个天晚上身体靠墙倒做头支撑蹲下站起加强腰腿爆发给出的建议吴鹏悲壮地听着，以循序渐进。是：每天一百个俯卧颈部力量，每一脸窘态。剑鱼最后手臂力量，两百个仰卧起坐锻力。另外立练习，时间可为了增加撑增加肩膀和

式训练。吴鹏不知道走出校门的人来说剑鱼给了他一个，就是锻炼坚持对快的事情。知道第二天浑身上下像散了架一样。后，这简直是魔鬼方法过来的，他只多想想自己亲身经不住的时候历的不愉来于一个刚是怎么挺

..，最是什后大姐被鬼子飞机炸死佬的脸？老爸要死要活的样么呢？酒吧里胖鬼鹏最不愉快的事子？还是....吴的画面扑进了他的脑海，定格住了。情

是地狱里才有两个。了树上，手指只剩面。人头不知去向，到内脏散了一地。左腿挂的画这是怎样的画面啊？这

子的脖子，每一次使子倒忘记了时间，，忘记了麻木，起要投降忘记了自己是在做锻炼看到自己被鬼。蹲下站挂在了树上变成了躲只避鬼子的。子弹，倒立时吴鹏产生了劲都在要鬼子命。了他撑在地上的手掐住了鬼他依稀幻觉，就可以放，鬼子在一旁嘲笑，吴鹏忘记了劳累

最后是在昏迷中翻到了两小时，的。二天惊。吴鹏居然倒立剑鱼也为之一的时间太长，第由于倒立脖子动不了了，这连

硬着脖子艰难地笑笑可以，倒立不行。我是是让你剑鱼责备的口。让你锻炼脖子的力量，吻：“以后不能它。弄断”吴鹏其它不这么练，

的了。另外，基本已经进入正常轨道始时要死要活生硬。于是剑鱼的，吴鹏的体能训练动作也学的差不多了下一课来了。是那么轻松就是打起来有点，，但已经不是刚开，现在完成任务虽说不一个月后

动招数，无非两吃力方面你已以娴熟到如行云流水般顺最好方法就是实战作的标准度以及动作之指印间的切换很重要，只有个息的机会的。所“不论什么手是不会给你喘，这可不行，对才算真正入门。锻要求：一畅己最省力。现在让对手，你用标准动作下就气喘嘘嘘力，一个让自个让对手最吃揍他经入门了，但是没打几你的陪练，接下来让他做第安人。，揍他。”剑鱼挥动着拳头指了炼娴熟的

达加打翻在地。人，但对付跑，虽然打不过三个黑风，一次居然把奥农身，整日在深山老林奇怪，一周后奥农达加年青的时绰有余吴鹏还是绰，吴鹏的灵活度开始占领上吴鹏一开并候打猎出捞不到好处。说来也里奔的，所以

出现的时候站在树下吞云吐雾的剑”吴鹏以为总算熬出基本动作事了，谁知接下来的头了内容更枯燥。，：“好，当这一幕鱼终于拍了几下掌天进入下一课。这一关你合格了，明，可以学真本

联系？还是别猜棒，吴鹏和双节霉蛋的第二天，剑鱼扔给吴鹏拖把柄被他折断了。练棒，也许哪个倒，等着师傅发话棍有丈二和尚摸不着头位外号剑鱼的拳击拳击给两根木脑，莫非这了吧。两根短

鱼点上一支烟，吴鹏疑惑地看着面前的眯着眼睛朝着太阳吐了两个烟圈白人，等着他说话。剑，终于开口了：“从今天开始进入第三环节——抛棍子。”

“抛棍吴鹏定了定子？怎么抛？神，感觉没听错：”

伸手接。“棍子扔过来。”剑鱼没有

意用小子，练功夫可不没想：“你自己的命。现在耍滑头。”能耍滑头，实战中就是耍力地扔偏到剑鱼竟然接住了吴鹏故一点，

也他抽空档还可以弹烟吃了一惊。话音未面一句剑鱼说得非常，棍子击打在肚皮上。灰，好像农达加了一会儿落，坐抛棍扔向吴鹏，两根木，吴鹏没有防备。白人抛的很后山观虎斗的奥轻松棍在空中翻飞，他已经开始抛棍子了严厉，连，剑鱼突然接住木一只手是多余的。

。走了，身后“照着偷懒，两天后检查。”剑鱼我刚才的样子抛，不要飘过来一股烟草的芳香味

直这是哪门那就抛说，毕竟这个剑倒三个黑在考察自己的耐间。夫，每天没事抛两根木鬼。也许剑鱼是棍子，真是吃饱了饭撑鱼的身手他最不值钱的就是时吧，反正这个鬼地方子功的慌。但是吴鹏又不能是亲眼性，看到的，几秒钟时间击

，看到吴鹏南角只会偶那。尔过来看看，就微笑着满意地走了像个傻子似的反复抛接下来几天剑两根木棒鱼又掺和球赛去了，东

前面两天很一天的兴奋因素开始跌落了几次理学的吴棍数量增加到了农达加看着无聊，居，复几回就顺畅了了，由于抛不连范作用—鹏知道，这是睡眠在起。第二榈树打起了呼噜。但是轻松，刚第二天好像顺畅了一次就没那么—睡眠可以皮层上点点，喜欢心基本上是在捡棍子。奥重然靠着棕了一下又看网质联系起来。球去了，这可把吴鹏搞贯，小半天时间惨沉淀下来，和神经递三支。剑鱼示大脑把轻松了，因为木

于憋不住了。下来难度这次花继续加大，棍子数量间才抛得顺畅。接后当剑鱼把棍子数量了四天时变成了四支增加到六支时，吴鹏终、五支。一个半月

当前用户名:,打击盗版m阅读最新内容。当前ng.co网www.zhula用户id:，支持正版，请到逐浪