更新时间：2012-12-10
去看看他的书。弄封面也表示，友作者名叫心跳后圣对读者我，谢谢！个封。朋于托朋友给大家可以友继续支持裸了好久，今天终弄了的尊重，希望此书的书
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讲老祖说道：“既然要修习你听，给先把内功基本的原理内功，我大有裨益。”你好好理解，对你掌握
损坏，可是里了一箱子玻璃，给铁箱子以重击，从外表上技巧、是手段系好比一个铁箱子装体作比喻，外功是“功夫分为、是呼吸不但铁箱子没事子里面装的肌肉内功外功两种，内。，里面的石头也毫发无血气功是招式、是、是骨骼、是拳头。内“你明白了？””顿了顿问吴为：若拿人身石头，那么损。功是五脏如果铁箱看铁箱子没有已经碎了。功是本、是根、是源泉面的玻璃、是。内功和外功的关。外
鼓：“不明白。”吴为脑袋摇的像拨浪
修习内功，五脏六腑伤了，就的话，受到敌人重击白？”也得挂；你去攻击别的比喻就是说算表面没事你，自己越容易受伤，你只有练好如果不好好。你明不明内功才不会受伤啊，受你就算练的钢筋铁骨，人，使的力越大“笨蛋，铁箱子
重要是，就是说吧？”内功很“我明白了，师父
用，遇到武林“是的成名立万，来学的那些征高手就不行了。”内功必不可少，你原战沙场够。要想在江湖
道：“你把内功练好风刀，威力你的伏要大十倍有余处。”，这就是内功的妙顿了顿又说虎拳、劈，你再打了
了大为兴奋吴为听，两眼放光。
懂。的封皮，书名《体字，有些字还看不来递给吴为，蓝色迟来老祖拿出本书易筋经》，翻翻里面，竖体的繁
大乘心法《易筋经》？这难道就是少林寺的内功
经，他父教我的时候好好”来了，你占便宜了，也没说子，也许跟易筋经有起了个这个名字，本，我也没本事去寺拿，我当初记的那么辛苦，你三天，这不是《易筋经称是少林子笑了也不知道当初师，“呵呵当初师只是口授的，我少林是易筋》的原不解的样不想来是佛门弟迟来老祖看吴为拿去以后背于我听。瓜葛，我就名字，不过他自寺扫地僧，不像我把它整理出背，死背下来，父教我的是
来背才知道并没有那，吃饭都挂在嘴应下来。不过一书倒也不厚，吴为天，便满口答涩拗口，吴为这三手不释卷，没日没夜边，总算是背下这小来了。明劲应该没问题此书写的生么容易，觉着凭自己的聪
舒舒服服的躺在藤我听”，老祖三天已到，“背来上听吴为背诵。椅
此又主之于气脉主之；周身上下神，外内……………身也。如脏腑之外，气与其骨，壮其筋，六腑，外而四肢百骸；…………其状若此，行骨主之;也………内功。”合为一体，乃曰全膜间一身，动摇活泼者，而筋骨与肉，共成其一而五脏“夫人之而精，肌肉主之，肌，护此功者，必使气串于筋肉之内，血筋骨之外
久也。内与外与外对，壮与衰又背道：“内勇勇坚日………………………是金刚之体而能………………”，乃成万劫不化必明，虽柔必谓也。其法有三段，每立而登矣。夫揉之为用矣。……强，极乐世界，可………坚磨砺者，即揉之勇。坚勇是真勇也。勇而能坚之身，方对，壮与衰较，壮可若能如法行之，则虽愚勇，，意在磨砺其筋骨也。………………是真坚也。坚坚勇壮言坚，外壮言较，外勿略也。内段百
悉两日，直到滚瓜只是有几处背的不对，“恩恩。背的还不错，有几处卡壳了，你再去烂熟，再背于我听。熟”
差的背下来，这，这是教吴为理阶段才算通过。老祖开始给吴为讲解经法，解里面的意思。多有一个月的时直到吴为把全经一字不一间一句一句的解释，差不
”，再到了”离“会”还有分，使十万八千里。先是“懂样。最后到“用”，最高用起来就像使用自己的手脚一界是成为自己的一部“懂”，然后到“会”，境“练
纳说要是腹部呼吸，对拳头到脚掌，从肌有意识的控制最后达到白了就是呼吸从肉到毛发。之法，吐目的，可以自由操纵直到气，首先是感受，老祖首先教吴为吐纳于这种从体内产生的真，这种呼吸主的
是把气加之如在别的前胸在一个部位，比如脚上，可以增加攻击人，当然能是寥寥无几，这需要老祖再教吴为如这样拈花沾叶也能伤天赋异禀，也需要后用气来防御；怎样把练到这个份上的人也气控比、后背，可以。天的努力制在拳至树叶、水流，物体上，威力。最难的使用的刀剑、暗器、甚何用气，怎样把气控制
体内浸入潭水寒冷，一为了练功，冰天的真气站就是两个时辰。瀑体布下经受布的冲击，用雪地的时候，吴伟身抵抗水流和，站在瀑
手攀登悬崖，附近的时候跑到山都被他征服了，有各个以岿然不动。峰吹翻的吴为还巨风中可高吴为在可以把巨石徒峰上打坐，
是家常便饭，仅只是害他们。把他们制服，从不伤当然吴为仅徒手搏击豺狼虎豹更
东西？”他，“吴为，今天迟来老祖笑嘻嘻的来找一次为师给你看个好
“什么好东西？”
扑扇着翅膀想叽喳喳地的尖嘴的麻雀。这个麻雀里面是一个黄身，张开一看，要展翅高飞，嘴里叽老祖把左手伸了出来叫着，却怎么也飞不起来。
你把它拴手上了？”父，这是咋回事？“咦，师
那哪能，那样也太”哈，才飞不了的。是用内功吸着它，它没技术含量了，我这“哈
“这么神奇，我也试试。”
鸟儿放在。”说着把吴为手上。把气往里缩，别让“嗯，你记着把气凝它跑了，给你练到掌心里，
了，感觉差不多雀，然后在掌心里的那样把气集中，一撒手一展翅就飞上了蓝天。吴为先用五指抓牢了麻默默运气，像老祖说，鸟儿扑腾了两下，
从今天开始你专说。”小子，看起来简麻雀回来么容易吧，慢慢练吧，门练这个，你先去山里抓五只“呵呵，单其实没那，具体我再跟你
鸟吴为去山里起来，等着有贪嘴个箭步窜上去把手伸招，弄了些有徒手抓住的本事把簸箕支起来稻谷，弄了个簸箕，人远远的埋伏，一拉绳簸箕就扣下，拿绳子远远的雀了，当然他现在来下面，，不过他也有抓麻儿就到手了。的鸟儿进牵着，稻谷洒在簸箕还没了，吴为一去找食儿进去，
六七麻祖，老祖哈哈大笑不用那么费劲了。”，“小子不错只麻雀上来。拿着转眼间就抓了放心等你修炼过这段再抓麻雀就冲的来找老使用这招屡试不爽，雀兴冲嘛，速度挺快，
过去了。”在就把这几只房子里，关上窗门，“吴为带到，你现段就算雀么时候能全抓到这麻老祖把放出来，然后徒手去抓，什小子
。”跟前就“这怎么可能，它们那飞了么灵敏，没到
话还修炼个屁，吸附。”容易的“废话，不住的，记住用内力去单单用手抓的话是抓
“明白！”
就屋子里练内把五只麻雀抓在手里，感到挺高兴，好，还不错，开了，足足练了一个祖来检查，发现吴为可以在短时间这段算是出徒了。月才慢慢抓起来熟练了，老吴为在
，打手绝技的一手好竹百发百中。无虚发，签，例吴为除了苦练内功之外，还练就了一项拿
竹签，其实是老不小威力，百发龙小说里面目标，果然心里琢磨，我射箭射的祖的牙签，试着把它了。古无虚发！”我就给他来么替代呢？他选来选去，以后就用气传到里面去，扔向百中！”太过招摇，找个什个“小吴飞竹签选中了老决定有个“小李飞刀，例剔牙的牙签，吴为走江湖带着弓箭，，他心里暗暗高兴，准，百发百中，以后行祖吃完肉用来
吴为吴为开始功夫不负有心人，最后扔竹签的威力不下于飞都要练习扔五百下，镖袖苦练，三年来每天箭。老祖看到也替吴为感。到高兴
刚上山的时候，长高更像个男子汉了6个长粗了健壮神更充沛，为比过去了。吴5个ዹ一圈，身体更三年夜，很快就了一头，，精月，1间，3日时。
徒儿，三年已满，你功夫也小有所成，明为师有几句天可以下山。临下山前把吴为唤到眼前：“一日老祖话要说。”
儿一定遵照行事。谢师父三年以为报，谨记心间，吴为赶紧跪下：“多”的培育之恩，徒儿无师父有什么话，徒
的秘密。老祖便道出了一个惊天