，李斯文决自救。定开始努力心的为了不被俩好老道活活喂死
然是从根本上咋自救？最好的办法自找原因了。不是说俺李斯文大人走路缓慢摇摇么？俺改不就行了张全晃晃而且牙还没。
就可以及下肢运动想走好路还不简单了。功能，锻炼锻炼平衡能力以
感的巩固已经达，应该可以抽出部分时间来做其了。化，阶段，炼保持功能不会下降就可以了已经不会反正李斯文对五以后只要经过一定的锻到了一定再那么容易退他的事情
？蹲马步？啥
少大派可都是最容易出林之中，武林世年英杰的地方。李斯文也出自家和名门这种粗糙又没有武林世家，而历代武效率的练习方法哪是李斯文会采用的？好歹
所谓的少用一个月的时间就能完成其他小，而且修炼效修炼门派一年时间的果更好的年英杰就是能够天才武者。
十岁学的小门派弟子还在辛步的时候，和他们，举。同岁本上大门派的少年英杰石锁呢成下山历练苦的扎马基
大，这个力上差距很要说彼此间内功等级的不同，以至于内倒是让人能够理解。
可是当那些小外功的修炼上都不比自己杰在差。门派的弟子们却偏偏发现人家少年英
不说马锻炼基本功，冬练三，偏*子受女性欢迎偏人家还能和标准的跑步扎，自己跑的更快，跳的更高九夏练三多了。持着细嫩的皮肤人家比，身体也更灵活的够伏的，练的皮肤粗黑保满身粗壮的肌*比自己这种每天拼命身材。那可远
不帅了……再看看自己，肌肉练的太多，似乎连脸都练得
了，难道于是乎，的是资质问题？们迷茫人家的资质就比真咱强那么多？小门派的弟子
出来。英杰又不是韭菜，怎么事实上当然不会如此，少年会一茬一茬的种
的修炼，较大的差级而有限都不会相都是极限的，也许内力会因为修炼的内功等差太多。距，可是对外功人任何人的极
完全是因为其修炼方法人差距如此以会造成世家弟子大，之所的巨或者说，其各人素质的与普通的江湖巨大差别。的巨大差别……
，很少去考是否失误，地方。在平。所虑练法字的，稍微强点的是否有能够改进的以他们练武的时候江湖人都是不识也就是小自己修习的内功古代，绝大多数普通的学生的水
也只不过是在机械的功事实上绝大多锻炼肌肉而连经脉和数江湖人已。各个腧时候的穴能都不清楚，学武的
压腿，底有多道这会对腿的锻炼有蹲马锻炼好处最多，甚至还全都不步，他只知式，这些他却老师让他蹲马步就去到知道。的锻炼方老师让他压腿就去好处，但是少好处，或者那种有没有好处更大
答不上来，又怎么能回问题体本身内部的阴阳五行的却十有是老师的也许有甚至连人答他呢？，没看过书，不懂经脉，不，但是机灵的弟子会问到这个自己都不认识字回答他平衡如何保持的都法，他的问题老师怒骂和鞭子，没办懂腧穴，不懂气血。
的消亡。他的老师当年就是这么化的学下来的功夫就被人练的越，也只跟着他老师的老师，逐渐一步步毫无变能这么一步步的教给来越差徒弟……然后，这门
移动灵活性和轻功实力功的先他们受到的。这样武林大派呢？首式……（人总，对人体的了解能力都要比小扎马步这种笨，而且教强很多的方法能比的了，他们且对人体外形的伤害，他们修炼外弟子们自然就会选容易降低，而容易产生效果是爱美的嘛，武方式，就远不是择更最小的锻炼方解和理门派的林侠少也不例外）而世家弟子和育更好
且除了这一，绝大多数武法也是况不能小看的。点以外林世家用来奠基的秘
，不会随便就能传给别人往又被称为的弟子种秘法往能学习，所以这哪怕门派中类似于这种秘法往往也只有嫡系才独门秘诀。
家族中就有李斯文的普通门派完全的不同。方式可以说与绝大多数类似的秘法，修炼
如果说扎马属于外修的话，那么李斯文使用的方法则是内修。
就扎马步效率更然，李斯文的家族也有打好的时候才会开始过那是在内修有成，基础已经的，这样远比开始外修的方法，不高。当
坐冲穴而已。修了，李斯文的修既然是内，表面上看起来就是打炼也就很简单了
李斯文内力所条经脉，阳跷，阴跷！修炼中甚为少见秘则是，过其中的奥的两冲击的穴脉却是在内功不
二脉总共，又称十四经。的经脉也不同。不着每个人修炼的武功的不同，他们所主修林任督十二正经和奇经十，大都有修炼内人士八脉中的是包含在功。随四条经脉之间过总得来说，这些经脉作为武还
，阴跷脉，阳。而奇经八脉中剩下的为大周天，任督二脉叫有，都是奔着打的。其中十做通这两个血的海……或者说脉，阴维脉，阳维脉天地桥小周的经通达整个身体，，只是作为储存多余气仓库来存在脉，冲脉，带炼内功的时候六条经周天去的武林人士修天。可以说，所人无视了跷脉往往就被二正
能够让一个普通人很快能。可以说掌握士以外，很少有人知道，这六条奇经中蕴质上，不会比高手差劲事实上除了一些精通医素术的武林人的就能成为一个高手…。了这些功能，藏这难以想象的奇妙功…至少在身体
是其中之二。李斯文此时内力冲击的两条奇经阳跷，阴跷就
条经脉法，这两关系……说力有重要的管腿和人的功能是与下肢的运按照现在科学的说体平衡的。白点，就是这两条动功能及人体的平衡能经脉就是专门
却要根据李斯文上辈子的经近一个比扎上三年的马步更好。是，带给他的效果月的时间，但条经脉虽然验估计，打通这两需要花费李斯文接
有很大的好处。对没有扎的且对弹马步时间过长带来跳力……腿脚移动这种修炼方法绝而不灵活的后遗症，也就是轻功同样而且最重要的是，
两脉的方他反而更看重攻击方式，内外兼求身法的灵活性，力和防御力。于精通医术，就很精通像李斯文一样追无影脚。修，最后终于练成是便结膝，抬腿不见影的据说硬广东佛山黄飞鸿马步修炼合过黄飞鸿并不修炼阴跷，阳跷法。不了南拳中了抬腿不过桥硬马的传统
李斯文家传的轻功说不居然也不着这种独门修炼方式上优秀，但是仗，练出来后落人后。