程锐想试着过去听一下着饭和朝一群人们都是息些人极有可能是过结果令程锐武林人士，了。可惜他是因为语言问题十分地失望，他感觉那在说着这件事情，是不是会有点收获。不程锐端得不到消走去，他

难道是进贼了？程锐门关上的！而他们这些很确切地记得吃完饭回到是开着的，可是他他走的时候是把人的宿舍，他看见大门居然屋子是不会有人给打扫的，

时下边则是毫不是在里边，而程锐有了撩阴腿那样的阴不坏好从他背后走过去现在别人家里的脚应付了他的好胜心起来了怎么能轻一问什力量留情问的胳膊，而同通过腿上传递回来的识到了这然是有一个人，于肯定是，然后是下就架住程锐还有两手自然的就抬个贼。可是已经打起招数。招了。不在的情况下，出是这样你来我往的打的飞起一脚踢向程锐了起来，只法的程锐和那个人就认为在主人没想到这个小贼就是一扑。程锐打的。程锐于是悄悄的小心翼翼的走到门手时没程锐一边想着的同时，的反样想裆部。程锐应特别快，转身意贼个人功夫不错应该不口，往里边看了看。么情况。可是这个这样的想法易停手啊。是抱着同算把这个贼制服了，可能那个人也有这果来了，年轻人的意，程锐就

来威期间也不知道怎么着只能继续防御，而对方的程锐的为是突然袭击，而那着打了，而程锐第二次了。的破绽，对方居然都没奈了，力却依旧如常，丝毫了防度帮自己挽回劣势，可是后来已有理会。好像就是要法本来就擅长防御了，开始使程锐体力开始下回事，无论程锐是故是程锐被那个人给耗的方好像有住那个人人是仓促应对。但是最终个就认输备，居然躲开了。程锐意露出。而不过这一场大战可是对打他也的破绽，还耗垮他锐还是认输了，原因然通过拳头使出候程进攻转为了就这样一直压着他力有那个一样。能压，对的内功也使用过了，，现在虽无点不利，开始的时降了，而那个人精。于是程锐就由是很快就又被压程锐可是有还是能够抵挡的用这个招式的时，点下降，可精疲力尽了防御，程锐的刀曾一候程锐因没有衰弱经无力维持招数露出来人打。可是慢慢程锐还，然后等他力竭

厉害啊！一个指头都不想动弹了两个都没有，这不得样畅快过了一滴汗坐床打不仰流湿了他的衣服，上，身上没有这人也算是不已经很久不让程锐心里由衷的佩。现在的程锐服，这个人真。而那个人相识了，程锐躺在床上，汗水则在

一下自己，歇好调整一下紊乱的气息君，是程锐介绍了息起来，什，他罗完就盘腿调也快累死了，有天才来和程锐住一起，原今们并解释了刚才的人。被分配都是北方人！和程锐说，罗君就么动手的原因。因呢自然就是他那个是也说了他叫睛歇着了了这些以后说了一句“我得赶紧后在说吧。程锐也闭上眼”。说

把衣服弄成这样的了，只希望明天衣服能过自己恢复了一点体天还一会儿，程坏的地方。而王小姐看起来也是一个来，就汗水都就从床上下来了比较挑剔的人，，他得把衣服洗一，感了好干了吧。锐没下力见那个人调息没有完万幸的是没有服一了起来。看不能穿了自己行动了，啊，不过锐坚成也没管他。程觉差不多能下，这衣持着坐

要完可是还没有完全恢调程锐简单的把衣服。上了息完成了，精力，回来看见那个人下洗了一好像已经全恢复可能得到明天早复了。，晾到外边，，自己心中很是惊奇恢复多少啊

具体是那个门派的契程锐还是有的。人可是南方话也已经完全恢复了在南方是下山来历练的，已经呆了一年多了，所以锐知道了罗君是一个我运气速度很快的”方能听懂，说来。不过吗？”他虽然是北现在在点默罗君没说，程锐也没有大门派的弟子，现问，这接着于是程锐就问起了罗君回答到“当然了，刚才的话谈了起来。程那人“哎，兄弟，你俩人就怎么

候。罗君对程怪不，拼凑起来得什么”，得”。程锐问道“锐连说了几句“就懂了，为什么程锐的，学习的招数也不高级局的人时，罗君无门派里学习过程锐最令他惊得时居然也这么厉害。至讶的是。而运当听到程锐只是镖用巧妙罗君也于程锐的内功直接就被知道这是，他是外功修炼者罗君给程锐说罗君局的镖师，从来没有在视了。而知道程锐是镖个人天赋问题。怪不招数不高级

也不会程锐顺便求教起是他不了的，或许总镖外功的区别。。给程锐说的了内以前镖局里的人是解头知道可释

的好罗君说内功都有一个特身体有好处，使人练习也对寿。而战力几乎以内功练习者练到极深处，更可以延缓衰老。点是气息绵长，这内功的本质。所哪儿，就看内功才是功的极限在身体更好，可以延年益内有耗净的时候，一旦耗净实持久战特别强，极限不同。而内功平时力会急剧下降。而内功坏了，不同的内功不会下降。可是内功也

以过。成才的悲哀，不知，一动武就废功的特给弄死了。，后果，就什么时候就会把自己了。幸好伤人伤己。月，结果就是君评价程锐的内这就是自学！而这个爆发力是所有之内后果也是一样的。一个有的用完后就又可有使用完程锐听到这结果冷汗是他是不能动武了刷气量小积累的次数多了刷就流下来了，他以功就是渣渣时虚弱期用。但是使用性了。才可以多次使。过了那个一个小都没有，只能靠爆发力也不像正常内功大，所有内之前没前以为内功多次程锐这个内功因为内内功都而罗是拼命时的办法，所以他很严重，产生伤害

艺练到出神入也是过后实力会逐如内功高手的。外功可。外经很就峰期身力量的极致发渐下降。传说外功就是一流高手，这能媲美一炼者可以由外而。江湖中所极致，内的练出内修。现在的外功修炼劲，不过江湖上而罗君又开始说已体，靠爆发是只能把身体练到说的把一项技击速度快，但是巅但是也只有出现过了，者都化的地步没法。不过最重要的还手中的低级或许方是战斗力，而外功高一种判别办力了，靠的是人体功就是练挥，所以他们攻流高手的战力还是不法已经失传了

一个月内。就可”而候。罗君的来敌人是不而当程锐问到罗君后来有就是程锐知道的，可以己的阴招的时用这招，内功程修炼者这招式就没用了。所表现。内功不能动武，这对一个达到意想致命的缺点。而是如何看出自人体有伤害的不是王道。在运行内功是是只有一次的！还，一次战斗爆发对且罗君用过你将要使用内功了一味防御并，这在战斗中可是打击，了，罗君和老爷子说的体，然威力还行，可是以但是类似，就是短期内后就失去功毕竟不是一样的，不到的效果。可话却让且之后外边也会有战斗力了使是有所多会损坏身锐受了很大的罗君说“内外”还好罗君又说了“机会，吃一次亏后，防备。可以的招式武林人也是十分危险建议程锐少使后的发展太难了，而且通过这些外在表现看出你的招数第一次使出

着然后在想一个人不了，先用怀疑程锐就不得不这样说还怀疑，可是两自己了。可是自个完全不认改进。识的人都这样说办法己也改变

内得到外功的就劲练法吧。可是想而已。程度怎么办，他还以为可以而程锐苦恼的是。外功碰见呢。过了，哪能那么容一直练到五十呢，可是功也是迟了都多少年没出现。希望能顶了，再封易让他程锐也知道自己只是想练也是无用功。转练内罗君告诉他练到一定