耳，不到五秒钟，于菜一根“嘟嘟嘟嘟嘟……”的声音不绝刀切在砧板上萝卜便切好了。

经被切成薄如卜已发现萝宁夕轻轻一堆，才蝉翼的无数片了。乎还是一整棵萝卜，人只看到砧板上的似众

最为惊讶，导演也是一近的主持人和冯睿脸懵圈。离得最

终于等才拍下来了没有！这……这刀工！难王，刚”导演急切地转向道咱们节目组到了一个实力派？小“摄像师道。问

脸上，我还没来得及转摄像师一脸无辜，直在镜头呢，她头一已经切完了……”女嘉宾的“刚才摄像

忍不住吼。么精彩的这么重要“这的镜头都没拍到！你的专业呢！”导演

的时间都不够！”只用了三五秒钟左“拜托……她切完一右的头时间啊！我切镜根萝卜

太难伺这样的刀工！我们准怒瞪了摄影师导演们要拍一个近景一个远！”沟通，“宁夕啊，看替身在的观众，摄像师没来得及调景！你知道的，现候了，刚才你切得太快了找夕不出来你备给你一个特写，是防止他们说我们景后跑去跟宁居然有一眼，然？不不，！可以再切一根吗再切两根吧，我好角度远

合道。“好的。”宁夕配

于是，宁夕又切了两个萝卜。

这次连现场恐怕都切不出来吧？”的观众也薄如蝉翼，“这大了眼睛议论纷全，果然是都看清了，纷纷瞪那片萝卜一个特写还特意拾起一片走到摄年的功夫像师跟前给了纷，主持人刀工，没有七八

接下来，宁了做红烧肉。夕正式开始

冰糖，八角，姜，葱，花老抽，椒，生抽，料酒，香叶……

间，宁夕，凉水入不到三分钟时开始用大火烧煮。用，随后，她拿地放到了一旁备起一、花椒，八角、姜、香叶就把所有的配料都锅，加入准备好了，整整齐齐块带皮的五花肉

毛，随后用刀均了三层的脏水沸后，成，仔仔细细地用刀…刮干净了表厘米的正方形…东西和杂宁夕便将肉捞了出来匀地切

动作行云流水，丝毫没一整套有磕绊。

什么用的？”做意自己带了这个草是我看到你特“宁夕，

也叫马兰，易松散。”民间经常用来绑粽子各它将肉绑一下红肉类的熟食，用烧肉不“马莲草俗称马莲，种

？”讲究什么锅又有“那这个砂

代替也味更好吃。”子锅用砂锅虽然时“其实用其他的电间可能会久一点，但会更入之类的可以，只是我觉得

……

艺术品，主持人随便问非常重要的宁夕做菜的时候表非常认真，如同在完扰。成一件上前去打了几句之后竟一时没好情

，却真的做菜专业，没有恶搞，没有男宾无聊的互动，光是看一个人做菜，也可以头到尾宁夕都没有女嘉，甚至堪称是一种享让人不知不觉跟着受，这是属于一种魅力……认认真这么好看看得目不转睛，原来领域从的特殊意的炫技，就是在刻

于，一锅激动人心红烧肉炖好了刻。终，到了的时