菜刀切在砧板上卜便切好了。“嘟嘟嘟的嘟嘟……”不到五秒钟，一根萝声音不绝于耳，

翼的无数片了众人只看到砧板卜，宁卜已经被切成薄如蝉夕轻轻一堆，才发现萝上的似乎还是一整棵萝。

离得最近的主导演也是一脸懵圈。和冯睿最为惊讶，持人

“这…小王，刚才拍下来了没有！”导演急切地转向摄像师问道。了一个实力派？…这刀工！难道咱们节目组终于等到

一脸无辜，“刚才摄像师的没来得及转镜头呢，她脸上，我还已经切完了……”摄像头一直在女嘉宾

重要的镜头这么精彩的这么都没拍到！你的专业呢！”导演忍不住吼。“

托……她切完一三五秒钟左右时间都不够！”的时间啊！我切镜头的根萝卜只用了“拜

切得太快了候了，远景是防根吧，我们要拍一个“宁夕啊调好角度！可以再切然后跑去跟宁夕沟通，，看近景一个根吗？不不，再切两一个特写，刚我们找替身！”居然有这样的刀工！我伺远景！才你，摄像师没来得及不出来你导演怒瞪了摄影的观众太难们准备给你你知道的，现在师一眼，一止他们说

“好的。。”宁夕配合道

两个于是，宁夕又切了萝卜。

眼睛议片走到摄夫恐怕都切不，主持那片萝卜一像师跟前给了工，没有七八论纷纷人还特意拾起一翼，“这刀这次连现场的观年看清了，纷纷瞪大了个特写，果然是薄如蝉众也全都出来的功吧？”

正式开始做红烧肉了。接下来，宁夕

姜，葱，八角，抽，生抽，料酒，冰糖，花椒，香叶……老

，宁夕就把所有的姜、香叶、花到了一旁备用，随准备好了，整整齐齐煮。后，她拿起一块配料都地放时间不到三分钟带皮的五花肉，凉水入锅，加入八角椒，开始用、大火烧

随后用刀均匀地，宁夕便将肉捞了出杂毛，东西和净厘米的正方形……来，仔仔切水沸后成了三细细地用刀刮干了表层的脏

，丝一整套动作行云流水毫没有磕绊。

“宁夕，我看草是做什么用的？”到你特意自己带了这个

下红烧肉不易松散。，用它将肉绑一”类的熟食经常用来绑粽子各种肉“马莲草俗称马莲，也叫马兰，民间

这个砂锅又有什么讲究？”“那

“虽然时会更入味更好吃。”间可能会久一点，但类的代替也可以，只是我觉得用砂锅其实用其他的电子锅之

……

成一件非常重要的前去打扰。，主持人随便问了认真，如同在完非常几句之后竟一时没好上宁夕做菜的时候表情艺术品

女嘉宾无聊的互动，，原来一个人做菜，也有刻意可以这么力……的炫技一种享受，这是属于一认认真真，就是在不转睛，没有恶搞，没有男得目好看，甚至堪称是光是看觉跟着看特殊魅从头到尾宁夕都没的做菜，却让人不知不种专业领域的

终于，一锅红烧肉炖好了，到了激动人心的时刻。