“好！全体情！二十里负重越野！都有！拿出你们十分的热跟我一起，狂奔！”
“啊……”
成了七十公斤重的。因此，他的体力和爆发力可谓小燚一马当先面，本身他的身小月和大叔都证人，他相信相当惊人这个事前实以后，就很看是山上背下来他的的！，可是的事要知道轩有好他，好，那天将自己从冲在最实他本来不相信体素质就很
但是通过轩小子有着极其稳在几以看出看他的行走的伐，落脚方这小子轩虽然固的功夫知刘成百人里冲在小燚之后可不，道他到底是什么身份，刘成紧随其后，这步式再加上站在底子。
文弱不堪。就沉性格一样出，不陈天也没重无比，一副摇摇欲坠而陈老板的儿子十里地不到，他的步在最后面！这才有那么突的模样，他的出伐，因为他跑！也很突自己的身体素质也跟他
以后他还父亲对他的期望，因为，要想让他强起来只有的，他不可能去他自己能够做到！要上战场！他法陈天，因为他也没有办只有鼓励他纵放当然，这是轩
！”吗？！你忘记你父亲对你的期望了吗？为什么来这里了“陈天！你忘记你
“我没有！”
“没有？！”
！连有？！！！”程都跑不了！你还说得出没“瞧你现在这幅德行这点路
“啊！”
气有了消耗殆尽的力趋势！去！可是，持续他好像突然之间又有了不了多长时间，他的力量一般用力向前冲
跟着我学习！”“陈天！调整呼吸！
呼……”…啊……“啊……呼…
…”“啊……呼……啊……呼…
终点……
们这二十里负重大院里面。馆院里出…都喘回到武馆终点以后发，绕过一山包，再刘成冲到着粗气…等于围着一他个。小燚和，又陆陆续续的有座小山跑了一周越野从武人到达终点。一个个
“刘兄，怎么样？！还行吧？！”
“小意思！你呢？”
看我的模样，这对我来说“你看就不算什么！”
成将低着刘喘气的头抬起来，看着小燚，果然，他脸上的疲惫比自己淡的多。
你很强！”刘成抱拳道：“褚兄！
尊敬！的佩服！也是对强者的这是刘成由衷
势之处！再说“我一块来到出来刘兄说笑了，人生活历练也不凡啊！”，你几乎跟的！我想你也会有自己各有所强，这是我山林这终点处！刘兄定的强
是陈天吗“哎～刘兄，？”快看！那边，那不
真的是他！快！他没力气了“！”
住！快，终点在快点！”了！坚持“陈天，这里！不远
“啊！”
陈天终点！再次猛冲，终于到了
燚急忙行他摇摇欲坠的站在身边搀扶着他！到他那里！刘成和小
小燚说道：“功了！”陈天，你成
了刘成也持附和是啊！你到终点道：“！你坚过来了！”
笑陈着什么样的决定！，好像此刻他做紧紧的握着拳头当然，后面也有一些取天的声音！他看着这些
过头去呵斥那些人，刘成和小燚正要回拦了下来！却被轩用目光阻
在心里产生一种成为强者的动力！他才会因为只有这样！
慰！因为他们这种关！种场面！他心里甚为死共患难的战安系就像是，就像是同生友关系看着这
！”道：“列队！！轩稍整心态，大声
“快！我起不来了！快拉我一把！”
“啊……腿都没感觉了！”
“累死了！”
以，你们们几个到惩罚！现在！我教！所五十个！每个动你要“由于你们的抱怨作做三组！”做每组受动作！
轩大步到队列中间！
仰个动作……叫领是…“这个动这卧起坐！它的…在看做法是……”作！叫做俯卧撑！动作要
的单扛旁边。他又走到轩让小月订做
引体向”做……“这个应该这么叫做上……它
失误！竟然让你们站着个动作做五十个！每休息了那么久“好了，哎！真是要改变主意！每组五！现在！我组！”
着一个个不情愿。的面孔看
”“你们后悔了？！
后悔！”“不
“那就练！”
“是！”
个不会都时间，场面再撑的，仰卧起次嘈杂起来！做俯卧坐的，引体向人着！一！更没有闲上的……每偷懒
阳，很快，光明的世笼罩！夜色追赶着太界便被夜色
国义武馆的大院里汗他们仍但满了疲惫，他们的每一衣服浸的湿了个透习，所有人的脸上都布个步伐，每一。篝火通，在练水将明，是，个动作都沉重无比
为这样，你能把对手的的身体技术技巧能手熬死！跟对手有时，提升你们的体力耗完，因为你的作用就在练得负力以及心遇到强，你们每天所要理素质候只是体！你们必身体性能！有的时候武术必重越野跑等基础，较量！你们懂吗？须具备不会被对！”劲的对手，在这个时候须有力的！你们可能会于练习你们的活动能力“武术基本功是练习充足的体能！因活动能力、因此
人顿时所有不明每天要拼命跑原因的恍然大悟，心里再没有怨言！己白自
来了力气，大声道怨言的有了”没少年们顿时：”是！
表现的是腿部力量“基本功训练时，有一系列专是腿练习人力量等方面的手段，这些方法和手动的能力和身法技巧的门的综合性和力的大小以内容。腿功表现的功夫；桩功是肩关量等功夫；腰功性部控制上下肢运、腰功、肩功和求，具有外各部位功能的方法和的内外桩功等主要功夫；肩功表现的是腰部灵活性、协调功包括腿功了武术运动的专的柔韧性、灵活动特点。基本兼修的运和呼吸内息的功夫及项要鲜明段，突出体内、表现的。”节柔韧性、活动范围
且让他给他们，并！一一展示练的桩附近将基本功训动作要领们每天都要练习他走到木
防卫和攻击擒拿斗刺杀要领！！！”与格本功训练差不多以后们一些实用的近身，我会教给“待到你们的基，短刀近身攻击，兵器使用及你
流露着炽热的眼神，爆发着火热的激情！杀敌的影无踪练导致浑身的痛苦与劳累顿时好想消，他们！一整等动作！因此他们听到这些顿时心的就是这些能神澎湃起来每个人都失的无天体能训
…疯狂的训练着！一训练着！直到深夜…
回到寝室不到五分钟便鼾声大起！每个人都疯狂的训练了一天，
“小月，你坐在那着月亮。看见小月坐在阶梯上望路上里干嘛？”轩在回房睡觉的
“我在看月亮，子？”合……对吗？公月有阴晴圆缺，人有悲欢离
休儿了，别坐在这息吧！”“！夜里凉了，快回去好了
从军吗？”“公子，你也要
没有跟小且刚来就投带着深深地可是刘成今天才来，并成知道外再没有其他人知道！法出了那位“你怎么知道？”神秘老者和刘疑惑问道。因为他的这轩个想入了训练，应该并月有过谈话。
“对不了过去。我躲在树起公子，那天，那天我去酒楼找子！你后面，就…我就跟”看你不对劲，，看见你…就听到了。对不起公急匆匆的往山上走去，
要知道，那天和一么采药，也是走一会跑着，歇一会的，但对！群匪徒，人家骑马他奔致！她是怎他竟然能够追上自己，极跟上的？就算她每天速度可谓发挥到了他跟着刘成两人是去山上她是怎么做到的？不
他拿去，可怎么能跟轩比？轩脱下她的鞋子，轩喏嗫是她轩蹲下身子出话来。脚，她挣扎着不让的力气，着嘴再也说不，拿过她的
怨的说道：“看着小月肿了小月，你怎么埋起了好几个泡轩略带的右脚脚底下还那么傻？！”
“小月没什么，”公子没事就好！
“都这样了还没脚事？！”轩指着她的说道。
她知道气的模这是轩在关心她泪却说不出话来。，虽然他样，小月眼里含着是一副很生
：“以着她噙着泪看傻了。”后不许这么的眼睛，轩温柔的说
小月子……小月是心，小月……愿的”情“公甘
的低下头再小月说完这句话便羞涩也不敢跟轩对视。
真的要去参军吗“公子，你真的……？”
这是一种责任“是的！在我不想错过梦想！以前不现实，现，也是我的！”
“嗯，那……小月等着息了，公子也赶紧睡，先去休去吧。”公子回来，小月困了
等我回来？
哎……
轩无奈摇头。
“你去吧！”的脚都这样了，我送你回