身体一个动弹便会枫还是全身酥软，强耷拉着眼皮。扯，可还是勉床上，林枫此刻万分了，可林虽然吃饱喝足迫切的想沉沉睡去动肌肉，躺在

下练功，不是反而会被拉慢让我以后天天在瀑布炼进度是无力的对识海中的老开修林枫？”南口问道:“有气老师，你说蒋老头这样子

耐，这种压程时间。可你师父这小修炼资源实能最大傻小子懂个屁此蹉跎望着躺在床上便能提升实力，将此地当作一个跳老头度的开发自身潜？本来让你找点南老笑了笑，却是直力。”，你不天天苦练还指还真的略有能进青云府只是为了接训斥道:“你个板，倒也无意让你在榨潜能的方法，确

我自身有莫大好处也知道对百天啊，我这上便是能恢复体能吧。老师你不是觉得一个晚，可伤筋动骨一林枫撇了撇嘴，“我起码也得三天才能恢复。”

道。完呢，你忘记自己虎。”南老淡笑着开百分百吸收药力，我包你第二天生龙丹修炼锻髓诀吸收凝翠修炼的锻髓诀了？活下不断被锤炼，晚上你白天在瀑布口“我话还没说，

况现林枫也彻底认命宜师父统一战线。何在南老都跟便了，只了，咱胳膊拧不要练不死，就往死里练嘴里咕囔几声，过大腿。

刚从草，月光透过窗子掏出药药田出来的药草还带着零星洒落在屋内，刚，从怀中暗自叹了口气里拔泥土的芬芳。

幽暗不见心悄然出现光，一个漩涡将药草屋内林枫的掌缓缓吞噬。

漩涡出现在并不直接服用，林若是凝练药草之后华则是通过某种选择凝练成凝翠丹放在身上以作备用。若田方式直接药草精逸向四肢百骸。是直接服用，通过处，由丹田散林枫丹会枫就

，不过每次需要凝原理，曾旁敲侧击询会自动出现一个漩不搭理他练药草这漩涡的形成林枫精华时，一个念涡。知道问南老，南老也头沟通南老，掌心便是并不

出现在林枫丹田处，华呈现为一小滩乳白血草的药草精华直精参与凝药草接色液体。此时，几株金线

再需要南老通过魂力，此时不枫盘膝而坐，此时林脸上的表情一脸平静，呼吸均匀，默默运转锻髓引导。诀心法

难忍。锻髓诀时，全身关如久旱的土地身每一处细胞都是**如同被千万根细针扎遇上甘霖，全如同以往修炼狼老的魂丝刺的如疼痛。不再节被南中一般，

骨锻髓诀是如髓缓缓改善林枫的肉件令人享一般。温和的药力精入骨髓，再通林枫第一次感觉，修炼此一泉中受的事，如同泡在温节，融体强度。过华缓缓渗入全身关

了漆黑的眸子，后，“口浊气吐出，林枫黑亮有神，睛在月夜下愈发显得。肉不再肿眼睁开呼”，一胀，只是还有些酸软此时运转锻髓林枫全身肌诀吸收了所有药力精华

南老问道:“老师，平你么？怎么今天运转华打入全身关节继续意识联系要释放魂丝将药力精有些疑惑的挠被吸收了？”了挠头，锻髓诀时修炼锻髓诀不是需一个周天之后直接就

诀只为你保能量不，还能借此锻炼你打入你全身关节，一是为了拓宽你的经脉“之前我将药力精华都会被浪费。以后修炼功法，这些能量或多或少而我以魂丝为媒介，不的意志力。”仅能确二是由于你还未正式直接是一门炼体秘，修炼功法，锻髓被浪费法作准备。

收这些药力的一种开发。”辅助吸收来的道:“而经过潜运转关节便会本能能效果更好，这也是自身锻髓诀，你全身要我以南老顿了这样反而比我以魂丝的饿虎扑食般彻底吸是到了极在瀑布下一天的锤炼魂丝引导，直接，你身体机能已需一丝浪费，限，不，不会有顿，继续解释

点林枫一个枫已，此时林会儿，不一了点头，脑袋一歪，“大”字形躺在了便盘膝而坐听完南老的解释，是是由便有轻微的鼾声响起的姿势直接变成彻底进入梦乡。床上

……

，然后一个了眯眼，先是伸了个晨，当阳光透过窗户照翌日清懒腰翻身射进竹屋，林枫眯便是从床上直接落地。

门老头，很快便是此时静静站在门口的蒋，便是把林枫，早安！头道了声吓了一大跳恢复过来，对着老刚刚推开屋”惊，“呼”，林枫捂着胸口，略显骇的看着:“师父

扛得住。质很好，看样子能”下打量了一下此时蒋老头看错不错，身体素花般绽开了笑容，上到林枫一脸神清一张老脸也是如同菊气爽，自己林枫，“不

天能不能爬起收药力淬炼身体，林枫心中一阵腹诽。此时，林枫已是咬牙草精是个问题不是我能凝练药诀吸。”来都今切齿了，“妈蛋，要锻髓华，再有

手，林枫便是跟盆粥与一笼包子，屋蒋老桶一般吃了两外空地招着他套拳，消了消食。然后到出了竹屋，先是如同饭头招了上随便打了一

对着湖泊，偏头眼次搬了把竹椅正眼色过着林枫使了个。而蒋老头已经再微眯，对神

促，林枫也不磨蹭，一个水中。掉觉到蒋老头话语中的催，直接将上衣脱纵身便是如游鱼般察跃入

流重复昨天的吸的时间才落水动作，林枫身姿的水矫健的翻身上冲击而下，不同于昨湖泊天林了巨石，巨大。便是，今被冲落天一个瞬间枫坚持了两个呼

从湖泊中钻出脑袋，在体强度比起昨天已经略水中的林枫吐了一，感觉肉口湖水，用力挥舞强一分。了一下“呼”，手臂

椅上的杂乱的胡须，很是有些蒋老头看到刚才林枫在坐坚持了两个呼吸满意的点了点瀑布的冲击下，的时间，捋了捋有些头。在竹

打起了盹。担心直接在个。”然竹椅上句:“孺子可教，总算等到了一一低不后蒋老头也不可闻的说了林枫偷懒，

的老山谷中一片头，一个与瀑祥和，一个打盹布较劲的少年。