需要的天己准备补身子的秘法所李一乐发现师父内，三人一路蹦跳着回到青解决三师父可能去为自饭问题。石屋材地宝了，于是便着人的中午吃手后羿竟然不在家，心想
想起来搞冻，于是李一乐天天寒地欢乐。个前忙后的指挥下，人在李一乐忙锅麻辣烫就是三天师父后羿用个大陶锅煮了一大搞的八月飞霜，今午餐，也是麻辣烫火锅，一大锅麻辣烫。昨
闹更让锅，能促进锅不仅味道边，同吃一火锅，三个人同时围坐用餐的方式也致，尽善尽美。霸道，而且这种烫让小倩辣烫火锅表现的淋漓麻辣烫火和小宁不得不爱上麻辣感情升温，玩玩闹麻尽在一锅
八煮浑这杂七杂肚皮就喜欢上一一吃麻辣烫大锅，热乎乎的吃得圆的感觉。小倩和小宁
修复被大风破坏的房屋了。上依中的族石广场寒冷之气，只是部日照射中午时分，午后的烈人几乎都已经出来旧留有着昨日八月在大地上，部落的青落飞霜的一继续丝
传统性的午后锻炼始了吃完午饭开即使是六七多也都。岁的稚童，也差不
地上，使青石广场上正上后的烈日照射在大觉到暖洋洋在锻炼的孩子们感巨大的青石广场，午的。
，似曾一群少年正。在午后的黑发青只缺少一乐的眼中，挥拳踢腿，锻炼身体的场景落入李相识大的青石广场上，男了那一个浑身散发强大气势，身站在一个巨阳光中体强壮的子，年指点那群少年的动作
走去那些烦心事。带着小倩和小宁着李小倩和小宁。排，孩子们一个个都静小团体都是排成几往青石广场东边的看，面色严肃，分成了三个小团一乐还李一乐摇摇头，不去想有体，每个，只见一大群孩子空地上静地站在
十二岁狂龙这群孩子靠北边的孩群小孩，是一群十三。而中间的一就在这群孩子里面，和狂虎岁到十六岁的少年。最南边的则差不多是九岁到子们大概六岁到八岁
石广场，来到广。李一乐带着小倩和小宁最简单、最基打熬力气，缓缓的演练起础的方法锻炼，锻炼身体、前世华佗创造的“始按照戏”穿过青最古老、五禽场东面站定，便开
动物的动作，以保健是流传时间最，强身民法之一，是通过的一种气功功法模仿虎，鹿，熊，猿，长的健身方五种、也鸟（鹤）间广为流养生家称赞。五禽戏是中国其健身效果被历代传的
在这个灵气充足怎么样能不练“在李一乐急于提升五禽戏”呢？的时候，又自保能力的次李一乐演练的时候竟然能引起灵气风暴，现洪荒时代“五禽戏”在上
演练“五禽戏”，心怀不消多说，也认认真真的跟着演练“五禽戏小宁自幼父母双亡，着李一乐演练“五禽戏”，紧抓住这个提升实力小倩认真的看会，跟随杀母之仇的机着李一乐在那边”。，渴望报仇的决心让她也紧
树蹬摘桃献果之神态！“大家看，这好像枝，出灵猿纵山跳涧，攀仿其敏捷好动的灵猿，表现”
齿虎正目光“哎呀猛神态，表现出动刚中有柔，刚柔并济了剑齿虎的威，时而扑按，时而转斗那是好像是剑！”??炯炯，摇，动作刚劲有力，头摆尾，虎虎生风的走，
神态？”“这轻翔，落雁，独立之是在学仙鹤？仿其仙鹤昂然挺拔，悠然自得亮翅，，表现出白鹤
了！现是惟妙惟在是鹿肖！”真现其探身，仰脖，了吧？如鹿样心静体松，姿态舒“奔跑，回首之神态，快看又有变化展，表
”“笨重中寓轻灵抗靠步行时之神态，稳，表现出撼运，动，这应该是天作浑厚沉地苍熊！
为徒收他起练起那神奇招式了，我也“又是他！听说后羿宁怎要学着练！”了，小倩和小么跟他在一
…”“我也要…
“还有我……”
……
可备、有刚有柔、、内五赞美的话语，用外兼练。柔并济、练内练外惜李一刚在听不到这些心体会求静、动静兼禽戏的精髓内静、动中外动乐现
恶鬼。在身体中由弱变强，灵气欢快的体身体中的渐好久的感觉到身过去，李一一个个细胞都仿佛渐的青石广场中的的向汇聚饥|渴了乐可以清晰正被锻炼得一般贪婪的吞噬着灵气灵气都朝李一乐的方流动，
来。都瞪大了眼睛观察仿着李一乐的动作李一的天地灵气聚集现象广，一边看惊了青石，震起行云流水一般的动作这样大打场中的众人，一个个起五禽戏一边模乐那
灵气的流动，一传十，了灵气十传百，的风暴！的海洋，刮起了不一会儿，最先气模仿打五禽戏的小灵也能引起整个青石广场成倩和小宁竟然
呜!呜！呜！
风灵铺天,一旦被这只见整个纷,绚丽宏大,但亦是想象没,显得五彩缤盖地的灵气青石广场,被一片气风暴吞没会是气风暴在青石广场刮起，灵暴淹透着万分的凶险。难以怎么个下场……
乐只能获得很在一种莫名的境界里，少的一部分。身体内好像有一样，大乐觉得很舒服，一乐沉浸欢快中心吸走了，而李一一个的流动，让李一黑洞灵气在他小小的身体里灵气一直在走，却不知道，李怎么的多数的灵气都被黑洞在灵气风暴的
拿身体涌去。小个青石广场上的灵小的整气都往李一乐
呜！呜！
灵气青石广场上再到灵气次恢复了平静。在青石广场的旁边依稀还可以看漩涡消散的余波。风暴渐渐的平息了，
男子都要从小努如果谁不刻苦训练，整个洪荒几乎每一个就会被，就会在洪荒中难且偷生，那他将来也庇护下苟人瞧不起！以生存，在其他强者的力锻炼
男起的。人地位的，就是实力与是女人也会瞧不没有实力代表的男人，就修炼资源！一个
想要父母们引以为豪，想要将来过的风，想要在洪荒中生存下光！，想要女孩们崇拜去
的实力！就必须拥有强大
，他们唯一些珍贵的修费更多的心血去努力！小孩，不可能享受那，体、打熬力气！刻苦多的精力，花努力！比那些有强大父母的小孩子通的部落族人家的花费更的方法就是从小锻炼身他们都是普炼资源天材地宝
胸部肌肉，肋做着伏地挺身。有一道普地挺身虽然前部的肌肉非常好不停的在青石广场上正是李一乐，按照李一乐的想法，伏身形不断地起伏着，在青石广场中正的一种方法，所通，却是是锻炼部、上臂后部以及肩以李一乐
和小宁见李一乐如此动起做了起来。作，不想其他也跟着一倩小
直，个伏地挺身着手笔下来啊。”李一乐咬小腹收紧，他已经做着牙，不断的屈伸臂，了一百多双腿绷的了。“好想停
一口气做一乐过去也经常成问题，可是如，却是太做此不李一乐来说停地做，对一百个不痛苦了伏地挺身，李。
胀。手臂发酸，小腹酸，腿酸，头脑发
却无力阻止，李能做得更好！到了着，即使已经极限，可”一想到自己目前的现是他依旧坚持被妖“我是李一乐，我行，我一乐便咬牙继续坚持怪大风吃掉母亲状，目睹小倩着。
阵轻松，。一乐心中不断要有着一丝狠色微断要求自己再求自己加快，双臂似乎再次有了力气李，死死盯着前方，李多做一下，就在这个然稍一乐眼中时候，李一乐发胀的脑袋陡不一
哪里来，竟然又产晰的感受李一乐清却自然产生了。李一乐道从有这一丝兴奋。力气不生了一股力气，这股眼中知到，从身体之中
超越极限。
于感这样的感的深处的潜能。他享受极限量，他甚至产生一道力，已经没有了力气受到身体的变化，那是身体深藏在身体却从身体深处再次觉，每一次超越生理
臂在一边休息。来，大汗小宁淋漓的挥动着早已经停了下他身边的小倩和酸痛发胀的手
乐艰难他的双臂已经累的举不李一的站了起来，此刻起来了，小腹发酸己快点恢复。空气，努力让自，腿部也是息着，尽力的呼吸着清新的厉害，李一乐就这么喘酸的
伏地挺身的时候我的手李一乐在心中想到。持下来了，腿大多了，腿肌肉本身一组训练。”部至少臂用力可是比腿比手臂发达，手臂都坚真正的极限？做还可以进行“我还没有到
得要命，酸的厉害是跑了一会，可深深的李一乐神色一正，跑的时候腿涨腿反而有有力气了。儿，吸一口气腿，努力的催动着双跑了起来，第一步
越跑越快十的眼光中，围着青，围着青石广场跑了淋漓的停了下来。见李一乐几圈，才全身大汗人惊讶李一乐就在青石广场众石广场跑了起来，只
炼了两这时候天了下来个时辰之久。色已经暗，不知不觉之中竟然锻
和小在青石带着小倩的目光中宁，李一乐广场一群小孩敬佩崇拜慢慢的离开了。