级需要多长时间呢淡淡的回答：只是士级别的时候，提升一？”天星头都没有回，“你觉得我在三星天斗
说了，只是默…”邹昊被“呃…静的等候序整齐，静么话都不敢天星示意他们站在墙角，然后将队伍排指示。默跟在天星后面，院子很大，噎了回去，什
觉浑身发痒，一种么却说不前走过，凡是被天星的说不出的难受。天身边，轻轻在他余光所扫中的弟子才的肩们，都感星又回到邹昊的出来天星直到队伍彻面带笑意的从他们身底安静下来之后，昊猛地抬头，想说什。膀上一拍，邹
你们的经脉，仅如果封住就是基础的体，就看你实力了。”于你们来说并不是们自己的成我定下的目标信跑步对什么难事，只不过，仅是凭借自己的基础天星没有理会他，朗声喝道：“今天的任务能训练，我相力量来完
轻一拍了很多，像的所有昊肩头那么轻是灌了铅一般，其实就身是一股邹昊的脸色顿时难邹被暂时限刚天星在他的力之后，制，平日里他们都过能量锁住了全度的依赖能量，在禁止使用功。沉顿时感觉身体经脉，就连灵盘都看极了，刚
，天星面带微笑，从那些在肩头轻轻一按，轻弟子们看邹他们一个个身前走过，都是昊明白了事情的严峻功力运用。的脸色，顿时也松的限制住了他们的
们的体，脸色皱的无这些弟子现在几乎成为啊，他“这……”那些弟子们瞬普通人间都像是吃了黄连一样为沉重的考验。比难看。限就代表制住了他们的功力，能也就变得不再那么充沛，无异于是最
上次一周缘绕在基满意的令我满意道：“好了，接下来础体能上跟我圈。”，将八八百米，我不。这院子内侧边就看你们的了，属挨打，我倒要看看，锁住，才你们有什么新的领悟，要求多了，十天星走过一圈，会不会的长度大概也有十六位弟子的经脉全部切磋五招，并不是纯
等于是八千米能谁都们纷纷这自然是试过这种考验，面不曾尝“什么……”弟子，也就惊呼，八百米跑十圈很轻量的情况下，但是现在，他们茫然。啊。运用面相觑，显得很是松便可以做到的，
是对你们身体素什么提升的如此之缓天找我继续加切磋练们设定的时天星望了望他们能通宽松。废话我不你过的话，也就不慢，开始吧，给够难解释你们为想多说，做不到的，明的道：“八千米果这都不质的基本考验，如，这习。”的表情，淡淡间为一个时辰，这足
数道飞说什么，天星微微皱了皱眉里，他不敢多，，看着无拼劲全力跑了起来极其难看驰而过的身八十多位弟子的脸色都影，。但是有天星在这一个个都头们也
种效果肯定起不一上来就全力加速子都是武师到最后的。虽然这些弟助效果，当然，这辅要知道到很大作用。仍旧有一定，如果于长跑有这种耐力的也显然不用功力，修炼的能量对于身体素质训练，对平时一点都没太熟悉，，即使不的话，他们肯定是撑不果真，和他预料的没什么区别，这些弟子
比较清醒怕也根本坚持不下会非常大。其他人，都在道样对于后面的体力消耗，他们哪知速度不算很快，这来。，跑步的拼尽全力的冲刺暂只有邹昊，头脑，大概稳定在中游，即使时抢到第一位，恐
打得这么巧妙，用力，然后，就可以天星一眼，看他的神邹昊在咬牙跑步的时们在先前的跑情中候，无意之间望了，天带了一丝狡诈，邹昊时间的限有充分的理由去再制来故意让那些弟子一次惩罚他们。步中大量消耗体才明白星的算盘居然
哼，我才不上当呢。
了……过那些其道，对邹昊用这种计策邹昊对于自己的速度把既不快也不慢，的弟子们，可就惨他难，只不握很到位，天星知还是有一定的困
判断正确，这些人的的奔跑着。望着这些几乎是搭命的信，看来他的布院子的每笑，带着自完成的？微一量探测遍一个角落，没人敢偷懒经验都不足，一个个距离，哪是八千米的那么好只是想要弟子，天星微上性在第一名，可是，，他们都在尽力天星优哉游哉，他的能
。，脚下来，脸仅过了不到几秒已经将他超越功夫，后面的人终究慢下就子，在狂奔出一千，气息明显变减慢，仅呼哧呼哧，逐渐的是坚持不住了，他多米之后，第一名的弟也变得通，原先一直冲刺在得极其急促奔腾的速的速度开始红度同样大大
消耗最失利简直是太位弟子显然身体素天弟会子超大，所以……很快他就被一位星的意料。只然是改是这样的结果观，他早就猜到难以挽回了，加千米，居然才被超越，之先前他的体力也真是有点出乎天，不过这又一位质还是变不了，前不错的，高速冲刺一不过，他的结局显旁经落后到了中游。面的越，不到半圈，已星冷眼
现，他到此刻也在为了头名而邹昊叹了口气想，他们名弟子，着，他们不知疲倦，拼力，就是个局面出覆辙，头羊位置，很明显星就是想要看到这么一，而刚刚最先超越他的会重蹈为了争取那个领有种尽全而且摔得更惨。恰巧，天奋力奔跑幸灾乐祸的感觉。两
。刺，完“加油啊，第一，以自己最快的速度是会有额外奖励激起了更多弟子追全不顾及体力消耗，击的欲望名可，顿时，这邹昊冷着眼望够猛烈，又添，他们迈开步子是好计谋啊了望天星，真向前冲的势头还不了一把柴火的。”天星嫌竞争
眼中都燃烧着疯狂的火虎，速度让天星都不禁只不过，他落后，到远使是暂时。那些弟子们已经远焰，不管邹昊不会那么傻，即地甩开一千米，也完全有他足不顾，完全像是一群飞够的空间发挥了邹昊，他们有点震惊。了最后的
乎了他的预料，虽然到身体素质，倒是出原本败局，不过如此有如此强的是你追我赶，十分激最后肯定免不了落后的冲刺速度，还是让一时间场上局面竟然样不小，爆发力惊人，满意的，他们的潜力同是想引他们上当，真没烈。天星比较想到这些弟子们也拥
的弟子们，现在却开体能飞很平稳，超越了两位弟子。始，保持原速，很轻松的他们已经奔跑了大约着第三圈发起冲击。很快，第二圈就过去了，速消耗，放慢，可邹昊心中暗自窃是，前此之间的差距，邹昊的一千六百米，正在向喜速度一直这个时候，就看出了彼面那些原本冲刺从不曾加快或者
，现没有那个能力，还非要上前自不量堪了，谁让子已经跟后面的大部下游的那些弟实的实力平均都处在上游在坚持比较快的速困难，只是，中圈的较量当度尚没有什么第三中，前十位的距，他们总的来说，他们自己其队拉开了差弟子们就一个个叫苦不力呢……
圈连超于是，邹昊在于前方的十人精英，位第四圈和第五数十人，仅次名。列第十一
直在咬牙坚个的体能都很大程度被后一位的弟子快跑一圈漓昊追追兵跟他差他们都他一此刻早已经是大汗淋，只不过呢？弟子，之多，怎么可的感觉，但是没持，他们十后面的距不过五米，跑在第一甚至第十名隐隐有被邹有一个人放弃，上已经比排在最的消耗了，能丢失这种大好局面
在标都是冠军。所的每一个暗暗较劲，邹昊在七十多弟子远况下及了。一共十一人组，要知道，自己一旦停人，目想冲刺也来不度，免得到时也不得不稍微提高了远地撇开，他们之中来，就几乎没有继以他们都这种情下续前进的机会了，自己的速成的队伍，将后方的候
们都不差距并过是二十米左右，谁都昊，也只不想放弃。有机会，他不大，从第一名到邹
一位弟子现在已经时间，他发现，这十四千八百米，而他们才利通关了，他也没有就希望他们在后面的那么，面体力消耗一跑完六圈，也就是里天星心里一直些吧，如果真正顺什么办法。用了四十分钟，还不到在默默的计算着四圈半个时辰，
很明显，此刻，再用激十二名跟邹有邹为力不从心而大大减可及，很多弟子都开始昊的差距遥不放弃奔跑而走路了，只慢。已经没用了，旧奔跑着，只不过速度昊他们依因将法因为第
，甚至还半身后被他甩开的两人权是邹昊超越了原本的第跪在地上有一丝力气了。，捂着胸口，没，更是心道防御被击溃，直接弃了新的第九，次没有太大变化，仅仅十名和第九名，成为理防线最后一第七圈，几人的名
是前几名全部因这才是他所盼望体力消耗而倒下，的天星微微笑了嘿嘿为，最好……笑，这样的话，